青菜瘦肉粥菜谱(青菜瘦肉粥菜谱做法)

淘菜谱 2023-02-06 10:09 编辑:admin 270阅读

1. 青菜瘦肉粥菜谱做法

菠菜、油麦菜、空心菜、西兰花、胡萝卜、小白菜等等,咱们平时吃的大部分的蔬菜都可以的。

用料:大米、瘦肉、油麦菜、盐

具体步骤

步骤一:锅里适量水烧开后,下入适量洗净的大米,继续煮至大米开花。

步骤二:油麦菜洗净切碎,瘦肉剁碎后加入少许盐搅拌均匀备用。

步骤三:大米开花时,表示粥煮熟了,此时加入准备好的瘦肉,快速搅散,煮2两分钟。

步骤四:最后下入切碎的油麦菜,煮一分钟,加入适量的盐调味即可关火开吃了。

2. 青菜瘦肉粥简单做法

用料:米1罐、青菜1株、山药1根、五花肉1块

步骤:1.准备食材,清洗干净,米可提前泡一下。

2.炖锅放入米,加足量清水(根据自己喜欢粥的稠度调整水量)。

3.山药去皮切块

。4.放入炖锅中可以开始炖了,我用的是隔水炖。

5.青菜切好。

6.五花肉切丝。

7.拌入少许老抽,上色并且炒起来会比较香。

8.锅里放少许油,将肉丝炒香调入少许盐,捞出。

9.青菜也同样入锅,炒去生涩即可。

10.粥炖1小时左右,最后的10分钟左右放入肉丝,青菜,加少许盐调味,拌匀

3. 青菜瘦肉粥怎么做好吃家常做法

猫咪可以喝青菜粥,毕竟猫咪本身就属于杂食性动物,适当的喝一些青菜粥是有助于他肠胃消化的,平时除了青菜粥,我们也可以适当的让猫咪食用一些蔬菜类食物。例如胡萝卜,南瓜,红薯都是可以帮助他补充身体营养成分的。不过只能偶尔吃一些,主要食物还是要让猫咪以猫粮为主的。

4. 青菜瘦肉粥菜谱做法大全

瘦肉蔬菜粥的正确做法:

食材明细:瘦肉 200克 、 莴苣叶 几片 、 米 150ml 、 姜 少许 、 料酒 少许 、 盐 2勺 、 食用油 30ml 、 胡椒粉 少许

烹饪步骤

步骤1

淘米放砂锅里(和正常做白米粥一样就可以)

步骤2

盖锅盖开始煮

步骤3

把肉切丁、姜切末。

步骤4

放少量的油

步骤5

油热把姜末和肉丁加点盐放进去翻炒,加入料酒去肉腥,

步骤6

把肉丁炒干,这个样子就可以啦!

步骤7

把炒好的肉丁放进煮开的米粥里,盖盖子小火开始焖煮1个小时。注意:不要煮糊了,中间可添水。

步骤8

莴苣叶洗干净。莴苣叶可以用生菜叶、白菜叶、油菜叶代替。

步骤9

切成这个样子

步骤10

倒锅里搅拌

步骤11

根据自己的喜好加入盐、胡椒粉即可。

5. 青菜瘦肉粥的做法大全家常

步骤1

大米洗干净,滴几滴香油搅拌均匀,清水泡1个小时。 (正宗的应该是把淘干净的米加入花生油搅拌均匀后,放冰箱冷冻一晚上,第二天直接锅里煮) 我忘了提前冻,就改了方子。米选用珍珠米和长粒的那种香米混合。

步骤2

一小时后,放锅里煮粥。

步骤3

煮粥的时候,我们准备2个松花蛋去皮切小块备用。

步骤4

瘦肉洗干净,切细丝备用。

步骤5

生姜切丝备用。

步骤6

把松花蛋、瘦肉丝、姜丝一起放碗中,加入盐、糖、米酒腌制上。盐多一些,锅里不再加盐了,盐糖比较大概是3:1吧。

步骤7

米酒用的度数高一些的,不是做米酒汤圆的那种低度的,米酒是我之前自己酿制的,没有的话就用料酒代替。

步骤8

另外生菜切细丝备用,小葱切小段备用。

步骤9

待粥变浓稠后,把腌制好的皮蛋瘦肉倒入锅内,搅拌均匀,再加入少许白胡椒,继续煮。

步骤10

倒入芝麻香油,增香。

步骤11

出锅前,加入生菜丝搅拌均匀。

步骤12

关火出锅。

步骤13

最后撒上葱花,一碗香喷喷的皮蛋瘦肉粥就做好了!

6. 蔬菜瘦肉粥的做法

放小油菜好

做法

1.小油菜洗净过热水几秒钟,立刻浸凉水,之后挤干水份切碎备用。

2.瘦肉切小丁,加葱炝锅,加生抽少许,过油滑炒至变色。

3.粥锅烧开水,加大米煮滚,中小火半小时后煮至米粒粘稠。

4.加炒好的肉继续煮12分钟。最后加青菜和盐,搅拌几分钟即可。