一、烤猪五花肉腌制方法?
用料:五花肉500g,孜然粉20g,胡椒粉10g,生姜粉10g,老抽10g,盐5g,糖5g,味精10g。
做法:
1.首先把五花肉洗净后放入冰箱稍微冻硬一些,然后切成薄片备用。
2.然后加入适量的生抽,盐,味精,糖和适量的胡椒面。
3.再加入适量的孜然粉和生姜粉,然后搅拌均匀,放入冰箱腌制2到3小时。
4.烤箱预热10分钟,把烤盘铺上锡纸,把肉片均匀的铺上放入烤箱,上下火200度烤20分中。
5.把烤好的肉翻面再烤15分钟。因为烤箱不同温度时间大家可以自己观察调整。
二、烧烤五花肉的腌制方法?
材料:五花肉500g、孜然粉15g、蚝油30g、葱白30g、姜片20g、糖10g、盐10g、黑胡椒粉10g
做法:
将切好的五花肉片放入容器中,加入姜片、葱段、蚝油、糖、盐、黑胡椒粉、孜然粉、拌匀后腌制40--50分钟即可。
三、烤五花肉怎么腌制?
家庭烤五花肉的腌制方法是五花肉中加入烤肉酱,孜然粉,生抽,辣椒面腌制半个小时即可。首先拿一块五花肉加入烤肉酱一勺,孜然粉与生抽少放一点,辣椒面少许,再将五花肉切成片。
将切好的五花肉用烤肉酱腌制一个小时,然后将腌好的五花肉铺在烤盘里,烤箱预热三分钟,将五花肉放入烤箱中,200度的温度烤二十五分钟,烤好的五花肉撒上辣椒面,孜然,葱花即可
烤五花肉的营养成分
肉类含蛋白质丰富,一般在10-20%之间,瘦肉比肥肉含蛋白质多,肉类食品含蛋白质是优质蛋白质,不仅含有的必需氮基酸全面、数量多,而且比例恰当,接近于人体的蛋白质,容易消化吸收,肉类中脂肪含量平均在10-30%左右,主要是各种脂肪酸和甘油三脂。
还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。肉类脂肪可提供较多的热量,如100克肥猪肉可提供热量830千卡,肉类约含有1%左右无机盐,瘦肉中较多,特别是脏器内含量很丰官,如100克猪肝中含铁为25毫克,牛肝含5毫克。
四、怎样腌制好吃的烧烤五花肉?
五花肉 一条
生姜 半块
葱 一把
蒜头 4颗
调料
料酒、生抽、老抽、烤肉酱、蚝油均适量
做法
1、五花肉洗净,生姜切片,一起冷水入锅,加适量料酒,大火煮开。
2、煮开后再等两三分钟,捞去浮沫,小火煮30分钟。
3、关火捞出五花肉,洗净,切约8mm的厚片。
4、蒜头拍碎切末,生姜切丝,小葱切小段,五花肉加生抽、老抽、蚝油、烤肉酱、料酒以及葱姜蒜腌制,保鲜膜包上放冰箱两小时以上(要是时间OK,腌一晚最佳)。
5、烤盘铺上锡纸,拿出腌好的五花肉,一块一块铺上,如果碗里还有腌制的酱,就倒在上面。
6、关键一步!烤盘上覆一层锡纸,包裹好,放进烤箱。180℃烤30分钟。
7、拿出烤盘,揭掉上层包裹的锡纸,再放进烤箱,180℃烤10~15分钟。
8、取出烤盘,一盘入口即化的五花肉就做好啦。