只喝肉汤苹果(只喝肉汤苹果能减肥吗)

淘菜谱 2023-03-09 10:00 编辑:admin 234阅读

一、甘蔗苹果瘦肉汤是怎么做的?

材料

主料:猪肉250g、甘蔗100g、苹果半个、莲子30g、淮山50g;

辅料:盐适量、姜适量、蜜枣1个

甘蔗苹果瘦肉汤

1

猪肉洗一下晾干,苹果去核,甘蔗洗刷一下表面

2

甘蔗弄成小段

3

苹果去核,切小块

4

莲子、淮山、姜片、蜜枣都清水洗一洗

5

把全部材料都放进去,加入适量的水

6

大火煲开之后转小火煲1.5小时就可以了

7

喝之前加入盐调味

小贴士

加入的水里以淹过材料为准

二、广东人煲瘦肉苹果汤的做法?

1、材料:红枣十颗,苹果两个,瘦肉一块,姜一片,盐少量。

2、红枣用剪刀剪开去核,苹果去皮切成小块,瘦肉洗净切成肉片。

3、瘦肉用开水氽烫后捞出。

4、沙锅里放入红枣,苹果块,氽烫过的瘦肉片和一片姜片,加足量冷水,大火煮开后转小火煲一个半小时左右,出锅前调入一点点盐调味即可。

三、苹果瘦肉煲汤最佳搭配?

材料

主料:苹果200g、瘦肉200g;

辅料:盐适量、莲子30g、百合15g、党参30g、元肉20g、杞子10g、麦冬10g、北芪10g、红枣10g

苹果煲瘦肉

1苹果洗干净,不用剥皮,平均切开6块,去掉核。

2瘦肉200g,洗干净切成小块。

3红枣、莲子、北芪、麦冬、杞子、元肉、党参、百合准备好。

4洗干净煲后放4碗水,再放几片姜片,开火煲滚,然后把苹果和肉放入煲肉,煲约1个半钟左右。

5清润防澡的苹果汤就完成了,放入少许盐即可饮用。

四、请问孕妇可以喝苹果炖骨头汤吗?

怀孕当然是可以用苹果去炖骨头汤的,这样喝是没有问题的,而且营养价值比较高,苹果还能补充维生素,怀孕期间需要营养全面,不管是蛋类,鱼类,奶类,新鲜的蔬菜水果都是需要吃的,这段时间生活起居要规律营养要搭配均衡,不要吃辛辣刺激性的食物,注意休息,不要劳累。