青木瓜鸡肉汤的功效(坐月子能吃木瓜顿鸡汤吗?)

淘菜谱 2023-03-05 05:15 编辑:admin 156阅读

一、坐月子能吃木瓜顿鸡汤吗?

坐月子期间当然可以吃木瓜炖鸡汤这一种食物的,坐月子期间饮食方面多元化才能达到营养均衡的目的,应该多喝点鲫鱼汤,猪蹄汤,豆制品,肉类可以促进乳汁的分泌,另外还应该多吃一些含有粗纤维,维生素较高的水果蔬菜,预防便秘症状的发生。

二、木瓜煲鸡脚到底有什么功效?

可以补虚健胃、强筋健骨。对于一些气血不足、筋骨荏弱、肠胃不好的人,最好可以经常喝这个汤。但是并不是所有人都可以喝,比如缺奶的产妇、萎缩性胃炎患者、肥胖患者、过敏体质等都是不可以喝的,还有体寒湿滞、患有血栓或者血黏度高的人也是不宜食用的。

三、用木瓜煲什么汤最好3款适合冬季喝的木瓜炖汤?

配方:一个木瓜、一朵银耳、八粒红枣、冰糖。

1、木瓜去皮切块。

2、银耳提前泡发,洗净去蒂,撕成小朵。

3、红枣提前泡一会清洗干净。

4、把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内,大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时,关火前10分钟放入冰糖。