一、黑椒鸡腿糙米饭做法？
鸡腿两只，洗净，去骨
加盐、白糖少许、黑胡椒粒磨成粉，抹均匀，加生抽、老抽，抓匀，腌制3-4小时（过夜也可）
二、糙米饭和米饭的区别？
糙米饭是只剥去粗糠的浅黄色大米，热量低，米饭是通过精加工后的白色大米，热量高于糙米。
三、红米黑米糙米饭做法？
红米黑米先泡六个小时，然后加入适量的糯米糙米洗净放入电放锅中。加入温水，按煮饭键即可煮熟。
四、糙米饭和白米饭的区别？
1、适宜人群不同
糙米饭一般人群均可食用，尤适于肥胖、胃肠功能障碍、贫血、便秘等人食用，白米饭适宜所有人群。
2、口感不同
糙米饭由于有内保护皮层粗纤维、糠蜡等口感较粗，煮起来也比较费时间，白米饭的口感相较于糙米来说就要精细很多。
3、营养功效不同
糙米饭当中含有丰富的纤维物质，可以补充身体当中的纤维素，可以增强身体的抵抗力和免疫力；而白米饭所含的主要成分就是淀粉，可以增强大家的体质。
五、糙米饭的做法，糙米饭怎么做？
糙米饭属于家常菜谱，主要原料是糙米、，工艺是煮，制作简单。以下是糙米饭的做法。
用料：糙米1份(300ml)；水2份；纯海盐少许
1、准备糙米，不用洗
2、干炒
3、炒到变色，有个别米粒开花
4、和2倍的水，一点纯海盐，中大火煮开
5、滤去漂浮物
6、盖盖儿，小火煮，15分钟，关火，别开盖儿，余热就把饭煮熟了
7、松软的糙米饭煮好了，米粒都煮开了花
六、糙米饭做法？
1、用料：大米200克、香菇适量、猪瘦肉适量、甜面酱适量、盐少许、生粉少许、料酒少许。
2、瘦肉剁成末加适量生粉料酒捏上劲。3、香菇提前泡发切成末。4、锅中放少许油，下猪肉末煸炒。
5、肉末一转色加入香菇。再放入一勺甜面酱炒匀盛出待用
6、大米淘洗干净。放入电饭煲，加适量清水，倒入炒好的香菇肉末，在放入少许盐，按煮饭键煮熟即可。7、将煮熟的米饭盛出，撒上葱花即可。
七、糙米饭的做法和保存？
第一种方法：
1.先提前浸泡糙米8小时，时间不够也可只浸泡4-5小时。
泡过的糙米更容易煮开，否则麸皮没
煮开，嚼起来会非常硬。以前吃过没提前浸泡的糙米，感觉难以下咽。吃两口就不想吃了，就只吃菜。还以为是自己胃口不好，但后来用上了正确的方法，吃一碗糙米饭都嫌少。
2.倒入电饭锅，加入比平常煮粥的水少一点的水，然后按煮粥键，先煮成略干的粥。
3.煮成粥后再加入平常煮白米饭那么多的水，然后按煮饭键，煮成糙米饭
八、糙米饭有什么好处糙米饭的营养价值？
糙米，全国大部分地区都有生产，是指脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米。糙米具有健脾养胃、补中益气的功效，可以调和五脏、镇静神经、促进消化吸收，对降低血糖，预防心血管疾病，贫血症、便秘、肠癌防治有很好的功效。
1.改善肠胃功能
2.降低胆固醇
3.促进血液循环
4.降低血糖
5.健脑功效
6.帮助减肥
7.预防癌症
8.保健口腔
九、糙米饭的口感？
糙米饭不好吃，糙米口感较粗，质地紧密，糙米饭难以下咽，口感硬。
十、山楂糙米饭做法？
1、主料：山楂适量、糙米适量、大米适量。
2、加糙米、大米、糙米稍微比大米多点。
3、将两种米洗干净、加适量山楂放入锅内。
4、加水煮、我用的砂锅煲的，也可用电饭锅或高压锅。
5、煮的差不多就可以了！喜欢稠点就多煮下、稀点就少煮下。