一、吃鸡肉好还是米饭好？
吃鸡肉比较好。
米饭热量为116大卡/100g，鸡肉167大卡/100g。显而易见，相同质量的鸡肉和白饭，鸡肉的热量更大。
1两食堂的米饭(125.0克)含有热量145大卡，需要健美操43.3分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.30克;核黄素0.03克;钠2.50克;锌0.92克;磷62.00克;蛋白质2.60克;铁1.30克。
1块鸡(可食部分23.0克)含有热量39大卡，需要散步26.9分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪9.40克;胆固醇106.00克;核黄素0.09克;钠63.30克;磷156.00克;蛋白质19.30克;铁1.4克。
二、吃米饭好还是红薯好？
米饭属于细粮，红薯属于粗粮，在现在生活条件下，可以吃点粗粮讲究营养均衡！
三、晚上吃汉堡好还是吃米饭好？
吃米饭比较好，汉堡的热量比较高，汉堡不仅由面包组成，里边的鸡肉跟沙拉酱热量都非常高，晚上建议吃一些热量比较低的食品，不然容易发胖，而且吃太多的东西，对血糖血脂也不友好，容易引起三高，所以建议晚上吃米饭，而且尽量不要多吃，毕竟米饭的含量也挺高
四、小鸡吃米饭好还是吃饲料好？
小鸡太小时吃饲料，长大一些了吃米更好都好，长大的鸡肉质都很美味，
在小区刚出生的时候到前面两三个月都会喂饲料，因为小鸡刚出来的时候，它们并不会吃米，所以前面三个月吃饲料又能促进小鸡的成长，也能够让小鸡更健康，更全面的长大，最重要的是养殖户养殖小鸡喂饲料更节约成本，并且鸡长得更加的快。
如果是在农村自己家里养殖小鸡，一般在前面一个月会投饲料，因为小鸡刚出生的时候不会吃米，所以前面一个月大家都会投喂饲料，等到小七能够吃米饭的时候，就能够给小鸡吃米粒，平时也可以搅拌一点玉米粒投放小鸡吃，吃米粒长大的小鸡和吃饲料长大的小鸡最根本的区别就是吃饲料的小鸡要比吃米粒的小鸡，更加的圆润壮实，但是吃米粒的小鸡比吃饲料的小鸡，又吃起来更加紧实美味。
如果想要养鸡，在农村吃饲料更好，还是吃米粒更好，实际上要清楚自己的需求，如果家里有很多的剩饭，剩菜那么最好是给鸡吃米饭，如果家里并没有多余的剩饭，给小鸡吃饲料更加的方便。
五、主食吃米饭好还是馒头好？
从营养上来说米饭要比馒头好·因为米饭里的膳食纤维会更有健康作用·而馒头是精面做得·基本上全是淀粉
六、儿童吃米饭好还是面条好？
随着宝宝逐渐的长大，生长发育的需求也会逐渐的变大，母乳或者是配方奶粉已经无法提供足够的营养，建议最晚的话是需要在6个月的时候开始逐渐的添加辅食，建议是可以给宝宝添加面条的，但是需要把面条煮的软烂一点是可以有利于宝宝的消化，而且还可以锻炼咀嚼能力，米饭的话也是可以吃的，但是要少量添加。
七、晚上吃馒头好还是米饭好？
晚上吃馒头还是吃米饭好？
比较胖的人群，最好晚上不要吃馒头和米饭，因为馒头和米饭是碳水化合物含量比较多容易增胖，如果身体消瘦的那就无所谓，晚上吃米饭和吃馒头都挺好。
高血糖的人也晚上少吃馒头，无论高血糖还是有肥胖病的人员，最好晚上不要吃馒头，大家最好多吃蔬菜，利益健康。
八、猫吃米饭好还是馒头好？
关于这个问题其实还是分什么样的猫，如果是国外引进的猫不建议吃米饭和馒头毕竟外国人都不吃米饭和馒头更别提猫咪了。
如果是国内的猫，可以适当的吃米饭和馒头，但米饭和馒头的营养满足不了猫的成长，会导致猫咪营养失衡，发育不良且容易生病。可以给猫咪吃猫粮的时候加一些米饭进去，搅拌均匀它们也会吃一些。
九、晚上吃红薯好还是米饭好？
过五午不时晚上吃红术比较好米饭热量高糖份多
十、中午吃馒头好还是吃米饭好？还是吃面条好？
个人认为中午还是吃米饭好。
一天三餐中中午饭是最重要的一餐了。
大米蛋白质中赖氨酸含量高于其它谷物，氨基酸组成配比合理，大米蛋白质的生物价（BV值）为77，蛋白质效用比率（PER值）为2.2（小麦为1.5，玉米为1.1），蛋白质的可消化性超过90%，均高于其它谷物，因此大米蛋白质的营养价值高。只有中午吃好下午才有精力做好事情。