一、今天中午吃了麻辣烫，不过都是吃蔬菜，蘑菇，海带，生菜，花菜，豆腐皮什么的，热量高吗？大概多少？
不高，不过减不了肥，减肥必须做到一天需要的蛋白质，维生素，矿物质，膳食纤维，脂肪，水，碳水化合物。这样达到满足的同时控制饮食就会减肥，明星都这样调理饮食减肥的
二、吃麻辣烫里面的蔬菜会胖吗？
不会的，蔬菜在水中煮过后不会增加热量。 但你要注意的是，不要加太多调味料，比如芝麻酱，因为酱中含的热量要远远高于蔬菜。另外还有一点容易被人忽视的是，不仅糖分含高热量，盐类的调味料也含有超乎我们想像的热量。
如果只是吃素的麻辣烫，不喝汤是不会胖滴~ 麻辣烫最容易让人发胖的主要是里面的芝麻酱、肉类和汤。如果真的特别想减重，那一定记得晚上不要多吃，而且过了7点就不要吃任何零食了。早饭和中饭多吃些没关系，特别是早饭。
而且请一定要记住两个原则。汤糖躺烫最容易让人胖吃肉不吃主食，吃主食就配素菜。肥胖和饮食习惯，吃些不涨肉的，不吃只会让自己的身体越来越差，而且会引起胃现，吃些番茄，黄瓜，虾等低脂食品，热量小点的。
吃完多运动，麻辣烫吃了肯定会胖的，膨化食品少吃 。里面有很多添加剂会影响身体的代谢，调味品吃多了也会长胖的。建议吃后来杯酸奶缓解一下肠道。
三、麻辣烫热量高吗？
麻辣烫的热量并不是特别的高，每300g左右的麻辣烫含有热量300大卡上下。主要是用各种蔬菜、肉制品经过水煮加入辣椒等食材制作而成的一种食物。它的热量要根据添加的食材不同而略有波动。麻辣烫因为添加的蔬菜种类很多，营养价值比较均衡，吃完之后可以补充身体需要的多种微量元素，但是吃了太多之后有可能会形成上火现象。
四、一碗全是素菜的麻辣烫大概多少能量，菜大概有一斤？
一碗全是素菜的麻辣烫，大概有2000卡菜的啊，大概会有一斤，主要是看你麻辣烫是多少钱？，
素菜麻辣烫的能量其实很大程度取决于你汤蘸料调料的能量，素菜本身的能量是很低的，菜大概有多少斤？是看你想称多少，比如说青菜就不会很占分量，但是白菜大头菜就会叫沉一些
五、蔬菜麻辣烫热量？
大概100克的蔬菜麻辣烫当中的热量应该是106打卡。
一碗全素麻辣烫的热量大概在100千卡到300千卡之间。
麻辣烫的热量一般不高，如果是全素的通常是蔬菜比较多，如果在减肥期间可以适当吃麻辣烫，能有效的提高通常润便作用，不会形成脂肪堆积。
但麻辣烫在食用时会添加很多麻油以及佐料，最好要少吃，不要吃含有刺激性调料的食物，避免损伤肠胃功能。