1. 猪脚花生胡萝卜汤
用料:猪脚一对(600克)、带红衣花生300克、大葱段3段、去皮大蒜4瓣、老姜片5片、盐1茶匙(5克)、冰糖2汤匙(30克)、酱油1汤匙(15毫升)、蚝油1汤匙(15毫升)、番茄酱2茶匙(10毫升)。
步骤:
1、将刷洗干净的整猪脚从中间劈开,再横向切成均匀大块,花生提前泡在加了盐的水中3小时备用;
2、将猪脚块放入凉水锅中加热至煮沸,捞出沥干水分;冰糖加水在电气锅内搅动,熬成糖浆后,加入猪脚块裹上糖色;
3、再加入泡好的花生、放入葱段、蒜瓣、老姜片、酱油、蚝油和番茄酱,加温水两碗,加热至沸腾后放气,再过8分钟断电;
4、开锅盖,翻转猪脚块,加盖后在依上法加热8分钟后断电;出锅即可食。
2. 花生猪脚萝卜汤
黄豆猪脚汤可以放萝卜。
胡萝卜黄豆猪蹄汤的做法:
一、食材和调料:
猪蹄1个、 胡萝卜1根、 黄豆1小杯、 姜4片、 红枣5个、 盐、 醋1小匙、 米酒3匙。
二、制作步骤:
1、猪蹄切块焯水捞出备用。胡萝卜去皮切滚刀块。黄豆泡水备用。
2、汤锅里放足够多的水,下猪蹄黄豆姜片红枣和一匙醋。大火烧开后转小火再下胡萝卜和米酒。炖1个小时。后熄火用盐调味即可。
注意事项:
猪蹄汤不需要炖过长时间。猪蹄还是有嚼劲的好吃。太软糯油脂充分析出会很腻。不过看个人喜好。喜欢软糯的就可以多炖会。
3. 花生胡萝卜猪尾汤
材料:猪尾1条、花生15颗、红萝卜1根、红枣8颗、姜3片、盐适量
做法:
1.花生提前用清水浸泡;猪尾斩成小段,锅中烧水,水开后放入猪尾焯烫;焯烫后的猪尾用冷水洗去浮沫。
2.将所有材料放入汤煲;加足清水。
3.大火滚开后,转小火煲两小时左右,喝之前加少许盐调味。
4. 猪尾花生红萝卜汤
食料:猪尾一条,花生米3两,生姜、蒜米、八角、桂皮、香叶、柑皮、盐、生抽、老抽、糖、酒各少许。
做法:
1.猪尾洗净切好淖水,然后和花生米一起入锅,放水开大火煮,水量刚浸过猪尾为宜。
2.煮到水开后大火改细火,加入所有配件一起煮半小时。美味下饭的猪尾花生煲出锅。开吃!
5. 猪尾煲白萝卜花生汤
材料:红枣10个,黑豆160克,猪尾1条,陈皮10克。
1.将黑豆放人铁锅内(不加油),炒至豆衣裂开,洗干净。
2.猪尾去残毛,洗净,切段,放开水中煮10分钟捞出,洗净。
3.红枣和陈皮洗净;红枣去核。
4.锅内加入清水,用猛火煮至水开,放入全部用料,改用中火继续煮3小时,加精盐调味,即可饮用。
功效:黑豆猪尾汤主要补益气血,健脾补肾,益精补髓。
6. 猪尾花生萝卜汤的功效
材料 主料:猪尾400克,白菜200克,北豆腐100克, 辅料:粉丝20克, 调料:盐4克,小葱15克,料酒8克,酱油5克,蚝油5克,香菜10克,植物油20克 做法 1.将猪尾烧去毛,剁成段,焯水后洗净。
2.白菜叶切块,豆腐切小块。
3.粉丝温水泡软。
4.锅中加油烧热,香葱炝锅,放入白菜、豆腐、粉条垫底,上面放猪尾,加入高汤、老抽、蚝油、料酒,慢火炖一小时,加精盐、味精调味,撒上香菜末即成。 小诀窍 健康提示: 此汤菜具有滋阴,润肺,养颜的作用。适用于治疗皮肤干燥、心烦、便干。