做烤鸡排鸡胸肉怎切(做烤鸡排鸡胸肉怎切好看)

淘菜谱 2023-03-14 12:26 编辑:admin 123阅读

一、做鸡排鸡胸肉是冷切还是化了切?

可以冷切,这样更容易成型,化了切要注意点,很容易切断

二、烤鸡胸肉的正宗做法,烤鸡胸肉怎样做才好吃的做法步骤?

烤鸡胸肉(减脂增肌餐)

用料

鸡胸肉

西兰花

小番茄

玉米

料酒

黄油

牛奶

烤鸡胸肉(减脂增肌餐)的做法

鸡胸肉洗净,用刀在正反两面划几刀,

均匀撒上料酒,盐,黑胡椒粉,拌匀,放置十分钟

玉米蒸至半熟

玉米上先刷一层牛奶再刷一层黄油

烤箱预热200度,玉米烤10分钟取出,鸡胸肉烤10分钟翻面继续10分钟,开始烫西兰花

比干煮鸡胸肉好吃…

三、怎么烤鸡胸肉?

烤鸡胸肉需要先用用肉锤砸到大致相同的厚度。厚度会影响肉的烹调时间,厚的鸡胸肉烤熟后,薄的部分就变得干燥和坚韧了。

在鸡胸肉上划斜刀,使腌制时更加入味。

用胡椒粉、盐、生抽腌制10分钟,烤盘铺上锡箔纸,腌制好的鸡胸肉装盘。

放入烤箱中层,上下火烤15分钟即可享用。

四、鸡胸肉做鸡排?

制作材料:鸡胸肉2块、葱1节、生姜1块、料酒10克、生抽10克、老抽2克、奥尔良腌料50克、玉米淀粉50克。

【步骤一】:把鸡胸肉用刀片成两半,然后用刀背把鸡胸肉拍打一遍或者用牙签把鸡胸肉扎一遍,放盘子中备用。

【步骤二】:把生姜和大葱拍碎然后放入小碗中,倒入料酒用手不停的抓揉,把葱姜汁抓出来,腌制10分钟。

【步骤三】:葱姜腌制10分钟后,把汁倒入鸡胸肉里边,放入生抽和老抽,再把奥尔良腌料也倒里边,用手不停的抓揉2分钟,再腌制10分钟左右。

【步骤四】:取一个不粘锅,在锅中一勺油,如果有橄榄油的话,可以用橄榄油。然后把油烧至六成热,就把腌制好的鸡胸肉放到锅中用小火煎。

【步骤五】:煎的时候两面都要煎,一面煎好,然后再翻转另外一面煎。煎的时候要注意两边都要煎均匀,煎鸡排也好牛排也好,都是个细致的活,煎的时候要慢慢来火候一定不要太大,不然会焦。

【步骤六】:当两边都煎成金黄色后,放一勺蜂蜜,倒入少许水,然后盖盖焖3分钟左右。

【步骤七】:焖3分钟后,开大火收浓汤汁出锅,撒上孜然粒翻面煎一下,把孜然香味煎出来,同时把这一面也撒上孜然粒,再次翻面同样把孜然粒煎出香味就OK啦!

五、微波炉怎么做烤鸡胸肉?

原料:鸡胸肉二斤——无皮无骨没有浪费,很合算哦

制作方法:首先把鸡胸肉洗净

用清水加少许盐煮十五分钟

之后凉一会儿

用手撕成均匀的条块状

将肉条分两次放入微波炉,用大火干十分钟。

拿出来凉一下

六、教你怎么做烤鸡胸肉~烤箱版?

又到了减肥季,低脂低热量的鸡胸是健身达人最爱的。这个虽然看上去热量爆棚,但其实只放了一点点油。燥热的夏季可以在家吹着空调,喝着绿豆汤,吃着烤肉了

用料:

料酒适量、鸡胸肉一块、酱油两茶匙、蚝油一茶匙、盐少许、蛋清半只、孜然粉两茶匙、胡椒粉一茶匙、花椒粉半茶匙、葱姜蒜适量、辣椒干适量

1、鸡胸肉洗净,化几刀,不切断

2、两面都划成菱形块

3、把调料全部倒入,用手抓匀

4、放入葱姜蒜,抓匀。放入保鲜袋腌制一晚上

5、两面的表面撒盐,孜然粉,辣椒粉。涂些油,怕油党少放,但一定要放。不然会很干很柴。

6、裹锡纸包严,放入烤箱中层。200度20分钟,中途鸡肉翻面。时间视鸡胸肉大小厚度调整。喜欢干些的就多烤5-8分钟。喜欢嫩一点的就缩短3-5分钟。

7、熟后,装盘,切块,拍照

小贴士:

鸡肉不要选太大的。同理替换羊肉,牛肉

七、烤鸡胸肉怎么腌制?

这个我会,看你喜欢吃那种吧,如果是不喜欢酱料味的就把鸡胸肉用料酒,生抽,少量的盐,黑胡椒充分搅拌,我一般是头天晚上腌好,第二天中午就入味了,正好烤制了,如果是娃娃喜欢的就用奥尔良腌料,里面啥都有,只放腌料就好了,放炸锅里出来了和外卖一个味,不过最好是头一天晚上腌上最好