一、早上吃两碗鸡蛋面热量超了吗？
没有，还好吧，两碗鸡蛋面，生的鸡蛋面也就需要100克，345 大卡（100克），热量并不算多。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效，适宜减肥期间食用。
二、一碗普通的鸡蛋面有多少热量？
营养成分 含量(每100克)热量 358.04大卡 碳水化合物 72.00克 脂肪 2.00克 蛋白质 12.00克 纤维素 2.00克
三、面条的热量有多少大卡？
每100克面条大约280大卡的热量，与高热量的食物相比，面条的热量不算高，肥胖是多种因素导致的，建议瘦身要远离高热量、高脂肪、油炸类食物，以减少脂肪的堆积，但面食中含有大量的淀粉，淀粉能够经过一系列的转化而变成糖类物质，引起肥胖。
四、一个馅饼的热量是多少千卡？
每100克435大卡，一个馅饼大概200克870千卡
主料： 牛肉，面粉，
辅料： 洋葱，葱姜蒜，高汤，香油，黄豆酱，
步骤
1.温水和面，醒一个小时。
2.牛肉剁成肉末；葱姜蒜、洋葱切末；香油打黄豆酱。
3.依次加入：加入葱、洋葱末、香油打过的黄豆酱、酱油、高汤、盐、味素、姜、蒜，顺时针拌匀。
4.包馅饼，入锅煎。