一、粉丝热量相当于几碗米饭？
粉丝热量相当于3碗米饭。
100g粉丝的热量一般在350卡左右，而100g米饭的热量通常在116卡左右，100g肥肉的热量通常在400卡左右，所以相对而言，粉丝的热量是比较高的。但如果减肥期间只是少量食用，控制其他饮食的摄入，一般不会导致体内热量超标，此时通常可以吃；如果减肥期间进食过多粉丝，或者通过其他食物已经满足自身的热量和能量消耗，此时一般不建议食用。
二、晚上晚餐吃炒米粉（炒蛋的）会不会胖？
不会
要是吃外面炒的蛋炒米粉.明显油份要高,纤维也很少(他不会放很多蔬菜吧),营养也低.
2.要是你只吃一小碗,并且不吃其他零食.是不会胖的.只是你受得了饿吗??
3.只要每天摄取的总卡路里少于身体消耗的卡路里,无论吃什么都不胖的.一般来说需要减肥的女孩子,每天摄取1200卡就能够减肥.但是对于想迅速瘦下来的并且本身也不算胖的女孩子,可以控制在1000卡以内.
4.提供你一个参考值:炒鸡蛋1只/50g的卡路里是118卡.炒米粉1碟213卡.
可以的话,建议你煮着吃,热量低且营养保存好.
三、减脂期韭菜怎么吃？
食材：韭菜100克、绿豆粉丝20克、胡萝卜50克、黄豆芽50克、鸡蛋50克（小鸡蛋）、干木耳10克、玉米油5克；热量280kcal。
做法如下：
1、木耳泡发后清洗干净，切成丝；
2、干粉丝用温水泡发；
3、韭菜清洗干净切成段，黄豆芽摘洗干净；
4、胡萝卜清洗切成细丝；
5、油内刷一层薄薄的油，下入鸡蛋液，摊成薄饼，再切成细丝；
6、锅内倒入油，先下入胡萝卜丝翻炒，胡萝卜富含维生素A，维生素A是脂溶性维生素，用油炒更容易分解营养成份；
7、再下入木耳和黄豆芽翻炒；
8、倒入鸡蛋丝，翻炒；
9、下入粉丝，加生抽、蚝油翻炒；
10、最后下入韭菜，加少许盐，大火快炒，韭菜出水变软后就可以出锅啦。
四、粉丝的热量高不高？
粉丝的热量一般比较高。
粉丝是一种常见的食物，由绿豆或红薯淀粉制成。其主要成分是淀粉，淀粉的主要成分是葡萄糖。相对而言，粉丝的卡路里含量很高，每100克粉丝约335卡路里。如果想补充卡路里，吃一些粉丝可以快速补充身体的卡路里，减少疲劳。粉丝富含钙、镁、磷、铁、钾等微量元素，富含膳食纤维，对身体也有好处。然而，想要减肥的人应该吃适量的粉丝，否则不利于控制体重。如果想减肥，应该增加运动量，改变饮食习惯，可以吃更多的蔬菜和富含优质蛋白质的食物。
建议患者饭后适量运动，有利于代谢身体脂肪。
五、炒粉丝的热量？
每100克炒粉之中含有150大卡左右的热量。主要是用淀粉和面粉混合制作而成，经过煎炒之后口感鲜美、营养价值比较丰富。这种炒粉中含有非常多的维生素e、氨基酸和糖分。
六、韭菜炒蛋的热量？
韭菜炒鸡蛋主要是用新鲜的韭菜和鸡蛋共同炒制制作而成的一种营养美食。它的热量并不高，每100克韭菜炒鸡蛋中只含有100大卡左右的热量。
七、一个韭菜粉丝盒子的热量？
热量大概：100大卡
原料：面粉、韭菜、鸡蛋、粉条、开水、冷水、玉米油、芝麻油、盐、老抽。
第1步、用50克开水、60克冷水和一个面团，醒30分钟，醒好的面团柔软劲道。
第2步、鸡蛋炒熟。
第3步、粉条泡好，放玉米油、老抽拌匀备用。
第4步、韭菜洗净切好。
第5步、放芝麻油、盐拌匀。
第6步、醒好的面团揉好，分成均匀的剂子，擀成薄皮。
第7步、放入馅料收口。
第8步、全部包好。
第9步、平底锅放油，放入韭菜盒子，小火慢慢煎。
第10步、反面，倒入适量清水。
第11步、盖上锅盖烧3分钟。
第12步、打开锅盖，收干水分。
八、韭菜粉条盒子热量？
韭菜的热量很低，每100克韭菜含有大约25大卡热量。
粉条的热量高一些，粉条热量每100克有337大卡，热量是很高的了，因为吃一顿粉条的热量就超过了普通一餐的热量。不过它一般被作为配料用的量少，但一般情况下，韭菜盒子的热量还是有些高的，每100克的韭菜盒子中含有热量大约是260大卡。