1. 韭菜鸡蛋汤面的做法大全家常
金针菇洗净,锅中放入适量水,水沸腾后将金针菇放入锅中进行焯水处理,焯好后捞出;
步骤step2
锅中再重新放入一些水,水沸腾后将自己压好的面条放入锅中煮熟;
步骤step3
将煮熟的面条捞出,放入小盆中,煮面条的汤不要扔掉,倒入大碗中备用;
步骤step4
将韭菜苔洗净后切成小段,香菜切小段,鸡蛋打入碗中,焯好的金针菇取适量放入碗中备用;
步骤step5
炒锅中放入适量调和油;
步骤step6
油热后将打散的蛋液倒入锅中;
步骤step7
炒成蛋块后盛出来;
步骤step8
将韭菜苔放入锅中;
步骤step9
翻炒几下;
步骤step10
将金针菇放入锅中翻炒几下;
步骤step11
将炒好的鸡蛋放入锅中;
步骤step12
根据自己口味放入适量豆瓣酱;
步骤step13
将所有食材炒匀即可;
步骤step14
将面条放入碗中,再放入一点煮面汤,最后在面上放入一些金针菇鸡蛋酱和少量香菜即可,食用的时候拌匀;
2. 鸡蛋韭菜汤的做法大全窍门
准备工作:西红柿韭菜切好,鸡蛋打好(可捏一点盐).开始:锅烧热(手在上面有些烤的慌),放油(一个西红柿两到三汤匙的油),转一下锅,让油锅壁上粘一些油;放入西红柿,中火煸炒,加少许盐;西红杭炒烂后加入适量水,大火烧开;水开后改小火放入韭菜,加盐和味精;最后加入打好的鸡蛋(要注意手法,倒的时候要均匀,不要怕热气嘘手,越慢越好,越细越好,千万不要搅),就可以当当当当~~~~出锅了.
3. 韭菜鸡蛋汤面的做法大全家常视频
面条搭配这四款蔬菜最营养面条不仅营养可口,而且烹调简便,但食用面条时如果加入蔬菜少,营养就不够了。营养师提醒,吃面条需要科学搭配蔬菜,选择单位重量或体积相同条件下营养素含量更高,尤其是维生素和矿物质含量更高的蔬菜,才能保证在较少食用量的情况下补充足够的营养素。
一、西蓝花。西蓝花含蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C和胡萝卜素等,营养成分位居同类蔬菜之首。食用方法:先用开水焯一遍,再加入面条的卤料中拌匀即可。
二、芦笋。芦笋被称为“蔬菜之王”,含有丰富的蛋白质、纤维素、钙、维生素等,氨基酸含量比其他蔬菜高出27%,不仅营养成分含量高,且所含组分比例得当。食用方法:将芦笋洗净切段用开水焯熟后加入卤料里,最后再加入煮熟的面条中。
三、洋葱。洋葱被誉为“菜中皇后”,含有蛋白质、钙、磷、维生素C、胡萝卜素,尤其是还含有环蒜氨酸、菊粉等多种保健成分,可以补钙、降血脂、降血糖。食用方法:洋葱和肉丝等面条卤料一起煸炒,或单独炒熟后拌入面条的酱汁中,再加入煮熟的面条中。
四、香菇。香菇有“山珍”之称,具有高蛋白、低脂肪的特点,并含多糖、多种氨基酸和多种维生素。食用方法:可以切成丁炒熟加入酱汁中,也可以和其他蔬菜一起煸炒后再与面条一起炒匀,焖一小会儿,做成香菇炒面条。
4. 韭菜汤面怎么做
食材:大白菜少半棵,面粉适量,植物油适量,盐适量,葱花,酱油,
【大白菜热汤手擀面】
做法:
1 备好食材,面粉加凉水和成比饺子面硬点的面团,盖上盖子一旁饧制20—30分钟(着急吃的不饧也成,多揉一小会滋润就可以了)
2 制作手擀面: 面案上撒粗玉米面,放上面团擀成大面片,薄厚依据个人喜好来定,薄的就宽点切,厚的就窄点切,口感是不一样的,面片上再撒一层玉米面,像折扇子一样折好,切成等宽的条,拎起上面接头处的面条,一拎就拉起来了,一点都不沾,有折痕的地方用手稍微攥一攥就直了
3 做好的面条盖好干屉布一旁放着,放半天不会沾一起,随吃随煮非常方便,吃不了的摊平冰箱冷冻,再煮的时候开水下锅,无需解冻也很不错
4 大白菜一片片掰下来洗净,再摞在一起横刀切粗丝,这种切法也叫罗锅菜,菜可以多切点,入锅一煮就少了
5 锅内加植物油,比炒菜量稍微多一点,放入葱花小火炒出香味,葱花的量也要多一点,出香味后立刻加酱油爆出香味
6 放白菜大火炒,炒到白菜发蔫没有生味
7 加水,大火烧开,转中火煮几分钟至白菜软烂、汤变白
8 下入手擀面,大火烧开,中火煮
9 面条软烂合适、加盐调个味就可以关火出锅了
5. 用韭菜做汤面
答:木耳和韭菜做面条需要炒着吃。记得小时候妈妈老给我这样做汤面吃,可好吃了呢。
首先是用凉水泡开木耳,然后烧开水,把木耳下锅烫一下,在捞出,过凉;然后起锅烧油,放上大蒜抢一下锅,放水烧开,放面条 煮熟,放上木耳,在放上点韭菜,出锅,咸淡喂都是我们自己调的,呀,好吃。