一、儿童营养汤排行榜前十名?
胡萝卜苹果排骨汤
步骤/方式二
白萝卜牛肉汤
步骤/方式三
山药丸子汤
步骤/方式四
三鲜菌菇汤
步骤/方式五
丝瓜鸡蛋豆腐汤
步骤/方式六
紫菜肉片汤
步骤/方式七
菠菜瘦肉蛋花汤
步骤/方式八
猪肝瘦肉汤
步骤/方式九
番茄菌菇滑肉汤
步骤/方式十
土豆疙瘩汤
二、菠菜紫菜鸡蛋的炒法?
葱姜蒜炝锅放菠菜紫菜烧开加鸡蛋调味
三、菠菜能和紫菜一起烧汤吗?
能
用料
紫菜 一块
鸡蛋 1个
菠菜 1颗
盐 3克
葱花 适量
水 两碗
步骤 1
菠菜洗净切断,用水焯一下,去掉里面的草酸。备用。
步骤 2
鸡蛋打散,如果希望鸡蛋嫩一些,里面也可以加少量水。
步骤 3
锅里加水烧开,将鸡蛋淋入锅中,成为蛋花。 将紫菜用手撕成小块加入锅中,加入焯好的菠菜 2分钟后加入葱花,盖上锅焖一下,就可以出锅啦
步骤 4
香气扑鼻,味道非常鲜
四、紫菜蛋花汤不用爆锅吗?
常言道:穷汤富菜 。一些 家常汤品 一般都是不爆锅、不加油的。比如 :西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、菠菜豆腐汤、小白菜粉丝汤,等等 。
五、十种简单蔬菜汤?
裙带菜豆腐汤,白菜豆腐汤,紫菜蛋花汤,西红柿鸡蛋汤,酸辣胡萝卜丝汤,白萝卜紫菜汤,香菇豆腐汤,菠菜粉丝汤,冬瓜虾米汤,丝瓜蛋花汤,胡辣汤,这些汤都是既简单又有营养,清淡可口,老人孩子喝都很健康,清汤对人的身体都是非常不错的,我们平时多喝有利于身体。
六、菠菜豆腐汤的家常做法王刚?
菠菜豆腐汤
主料:菠菜300g豆腐250g
辅料:枸杞20粒葱花10g
调料:盐20g味精10g白糖5g香油10g胡椒粉3g
做法:菠菜切成段,豆腐切条,锅上火放入水烧开放盐10g色拉油20g分别把菠菜烫一下、豆腐煮过。然后锅里放入油把葱花煸香放高汤(家里没有高汤可用水代替。)、盐10g白糖5g枸杞20粒豆腐条煮大约1分钟在放入菠菜、胡椒粉、香油起锅装入汤盆即可。喜欢吃香菜的可以撒些香菜末。
如果个人喜欢可以在放点紫菜、鸡蛋。
菠菜烧豆腐
主料:菠菜300g豆腐250g
辅料:海米30g青红椒各1个。
调料:姜片10g蒜片10g葱花20g盐15g味精5g白糖5g胡椒粉5g水淀粉15g
做法:海米用开水泡发,菠菜切段,豆腐切片,青红椒切片。锅入水烧开把菠菜烫一下捞出,锅上火放油把豆腐片煎至两面金黄。锅上火重新放入油把姜片、蒜片、葱花炒出味放青红椒片、豆腐、海米、高汤烧2分钟调入盐、白糖、菠菜在烧1分钟勾芡,淋入香油出锅装盘。
菠菜拌豆腐
主料:菠菜300g豆腐250g
辅料:枸杞30粒
调料:葱花20g盐20g味粉15g香油10g
做法:菠菜切段、豆腐切小丁,枸杞用开水泡软。锅上火放入水烧开放盐10g、色拉油20分别把菠菜烫一下、豆腐煮过,捞出放凉开水中过凉。把枸杞、菠菜、豆腐丁装入盆上面放葱花淋入热油烫香葱花放盐给10g、味粉15g香油10g拌匀即可。
要的:豆腐要放在盐水中煮去豆腥味,菠菜必须要烫一下去除草酸草腥味,否则和豆腐中的钙形成草酸钙,会引起轻度肠胃不适也不利吸收