一、苦瓜青丝汤的做法?
一、用料
苦瓜/丝瓜/冬瓜 1根
鸡小胸/鸡大胸 3小条/1个
干贝 10来颗
鸡蛋 2个
老姜 1小块
大蒜 2瓣
盐 1茶匙
白砂糖 半茶匙
白胡椒粉 1小撮
二、冬瓜丝瓜苦瓜鸡丝汤的做法步骤
步骤 1
原料: 苦瓜(选颜色比较浅一点的)1根; 不喜欢苦瓜的也可以用丝瓜代替,其他食材全都不变; 鸡小胸3小条,也可以用1个鸡大胸代替; 干贝10来颗,提前半小时用清水泡上,或直接浸泡过夜; 鸡蛋2个; 老姜1小块,大蒜2瓣; 盐1茶匙,白砂糖半茶匙,白胡椒粉1小撮。
步骤 2
蒸干贝,浸泡半小时左右的干贝,连同浸泡的水一起放入沸水锅里小火蒸20分钟,然后把蒸好的干贝用菜刀碾成细丝。
步骤 3
腌制鸡胸肉, 把鸡胸肉先横向剖成薄薄的大片,然后切成细丝。
步骤 4
鸡肉切丝对于顺纹、逆纹不像牛肉那么讲究,但尽量把肉片薄一点、肉丝切细一点更好。
步骤 5
切好的鸡胸肉加入白胡椒粉和白砂糖,腌制一小会儿,冰箱冷藏过夜也没问题。
步骤 6
处理苦瓜,苦瓜去蒂、剖开去白囊,切成薄片,放到沸水里焯烫半分钟后捞出来过凉水,沥干水备用。
步骤 7
锅里放入2瓷勺油,用中火炒香姜蒜片。
步骤 8
保持中火,把鸡胸肉丝入锅翻炒到发白。
步骤 9
干贝丝、焯烫过的苦瓜丝也一起炒一下。
步骤 10
加入蒸发干贝的水,然后用清水补足到足够没过食材的分量,烧开之后加盐调味。
步骤 11
不用等很久,略煮1、2分钟之后就可以打入两颗鸡蛋。
再次煮开,就可以出锅了!
二、苦瓜煎蛋做法潮汕?
第1步、备食材:苦瓜1小节洗净去瓤切碎,蒜蓉,鸡蛋1只
第2步、鸡蛋碗中加少许盐,胡椒粉,油搅拌一下
第3步、再把苦瓜碎放入碗与蛋液搅拌均勻
第4步、搅拌好就是这样
第5步、小平底锅热锅放油
第6步、把苦瓜蛋液倒入锅中小火煎
第7步、煎至两面金黄就熟了
第8步、香喷喷又营養的苦瓜煎蛋上桌啦
三、圆骨汤怎么炖最好喝?
1、材料:猪骨头400克,苦瓜200克,鸡蛋1只,香菇20克,香葱2棵,生姜1块,面粉适量。
2、调料:料酒1大匙,五香粉2小匙,精盐2小匙,味精1小匙。
3、猪骨头洗净后砍成块,撒上五香粉,再在排骨两面拍上干面粉,鸡蛋打匀涂在排骨上面。
4、苦瓜去籽洗净,切成厚片。
5、香葱洗净切段,生姜洗净切片。
6、香菇泡软洗净。
7、把猪骨头放在砂锅底部,两边放上香菇。
8、加料酒、水、香葱段、生姜片,用小火焖40分钟。
9、加精盐和苦瓜再炖15分钟,撒上味精即可。
四、高压锅苦瓜汤煲多久?
10-30分钟。使用高压锅单独煮苦瓜汤,需要10分钟左右,搭配排骨等食材煮苦瓜汤,需要30分钟左右。
苦瓜汤是常见的美食,口味丰富,包括苦瓜瘦肉汤、苦瓜鸡蛋汤、苦瓜绿豆淡菜汤、苦瓜山药排骨汤、苦瓜酸菜汤等。苦瓜汤煮好以后需要尽快食用,口感会更好。
五、咸蛋苦瓜汤做法?
苦瓜洗干净,用刨皮器把皮一层一层刨出来,呈一片一片薄片状。最佳口感是只要表皮一层,不过比较浪费,作为不怕苦星人我会把青色部分全部刨出来。还怕苦的还可以用点盐煞水,不过这样汤可就没什么滋味了。
步骤 2
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生咸蛋先打开在碗里备用。锅里烧水,放入几片姜片,水开后先放入整个的咸蛋黄,先稍微滚几分钟,再放入苦瓜青,适量加点油,保持翠绿。汤再次烧开,即可浇入咸蛋白,边加入边搅拌。这时再试试咸淡,一般已经够味,不够再加点盐。
六、苦瓜丝瓜汤的做法?
1、提前将原材料准备好:将苦瓜洗干净,一分为二切开,去掉白色的瓤和苦茎
2、锅内倒水烧开,然后将清洗干净的小排放入沸水中焯烫,撇去表面的血污和沫子
3、排骨焯透后捞出待用
4、砂锅内倒刚刚留下的原汤,不够再加清水,放入几片老姜,倒适量料酒,将焯过水的排骨冷水下锅
5、在煲汤的同时,将处理干净的苦瓜切成斜刀片,放入沸水中焯烫,然后放入冷水中冷却
6、待汤煲至变白(大约也要个小时才能变白,说明此时的汤已经熬出味道了),放入苦瓜,再煲10分钟即可
7、最后成品出炉,一碗青翠欲滴的苦瓜排骨汤就大功告成了