莲藕瘦肉鸡蛋汤(莲藕瘦肉鸡蛋做法?)

淘菜谱 2023-03-06 00:14 编辑:admin 292阅读

一、莲藕瘦肉鸡蛋做法?

莲藕与猪肉、鸡蛋一起食用,使植物蛋白和动物蛋白得到有机结合,具有健脾养胃、补血益气、增强人体免疫力等功效。本款莲藕肉饼蒸蛋,操作简单,清香软嫩,老少皆宜。

主料:猪肉(五花肉)400克、莲藕1节

辅料:油3小勺、盐半小勺、白糖1小勺、生粉2小勺、蚝油2小勺、酱油1小勺、姜1小块、

鸡蛋3个、葱花5棵

做法:

1、用搅拌机将猪肉、莲藕搅烂,姜、葱切碎。

2、将猪肉末、莲藕、油、盐、白糖、生粉、蚝油、酱油、姜顺一个方向搅拌均匀。

3、盘子里面抹上油,把搅拌好的肉泥铺在盘子里,打上3个鸡蛋。

4、隔水蒸15分钟。

5、出锅,撒上葱花即可。

二、藕片沫肉沫鸡蛋家常做法?

食材用料

五花肉

100克

鸡蛋

3枚

莲藕

30克

步骤分步

1、把五花肉,莲藕、生姜,葱洗干净。

2、然后先把五花肉和葱,姜剁成肉末装碗里,根据自己口味,适量放入盐,生抽,五香粉拌匀。再把切好的莲藕末(尽量切细点,个人觉的口感好些)放入装有五花肉的碗里,一起拌匀,腌上五分钟。

3、腌肉的同时,取出圆盘打如3枚鸡蛋,加入适量盐,边搅鸡蛋边加水,搅均匀后,上锅隔水蒸。(觉得在盘里搅鸡蛋不方便的亲,可以先在碗里搅好,再倒入盘里,不过要事先量好盘子的水量,要不倒入盘里不是太多装不下就是太少)

4、取出另一个锅,加入少量油烧热(油不要太多,太多会把肉炒干,而且会油腻),把腌渍好的肉末莲藕倒入锅中,快速把肉末炒散。

5、鸡蛋蒸上五分钟后,不要关火在鸡蛋羹表面放入炒好的肉末,再继续蒸三分钟,关火,一分钟后香喷喷的肉末莲藕鸡蛋羹就出锅啦,滴入香油就可以吃了。

三、藕合鸡蛋汤做法?

藕切片,夹入肉末,锅面粉炸熟,锅中放入水,再加入藕合煮,煮几分钟后,再加入鸡蛋花,调味料盐,鸡汁,鸡精即可

四、莲藕炖肉末的做法?

食材:藕300克、猪肉300克、油500克、鸡蛋1个、盐3克、料酒2克、白糖2克、面粉30克、淀粉少许。

1、莲藕洗净去皮。

2、切成薄片。

3、肉末中放入料酒、盐、味精、糖、藕末。

4、肉馅搅拌均匀备用。

5、取一片切好的藕片,沾上干淀粉。

6、放入肉馅。

7、用一片盖在上面,做成藕合。

8、藕合全都做好备用。

9、取一碗,倒入半碗面粉,打入一个鸡蛋,放少许盐。

10、加入适量的水调成糊。

11、做好的藕合放入糊中,均匀地挂满糊。

12、锅中放油,油热后放入挂上糊的耦合。

13、炸至两面金黄即可。

五、莲藕肉饼汤?

原料:莲藕、猪肉末、蒜末、葱花、油、酱油、盐、胡椒粉、生粉。

莲藕肉饼汤的家常做法:

第1步、准备:莲藕,猪肉末,蒜末。

第2步、将莲藕剁碎。

第3步、将猪肉末,莲藕,蒜末,酱油,盐,胡椒粉,生粉用筷子向一个方向搅拌,搅至肉起胶,中途需添加少许水搅拌这样肉质才嫩多汁。

第4步、搅拌好后铺入盘中尽量铺平。

第5步、入开水锅里开始蒸大火10分钟。

第6步、时间到,蒸好了。

第7步、撒点葱花完成,莲藕肉饼汤的家常做法就做好了。

六、黄磊莲藕丸子汤做法?

答:黄磊莲藕丸子汤做法:

用料:莲藕1小节;肉馅 400克;番茄 1个; 老抽 半勺;生抽 1勺;葱花 适量;2勺盐 小半勺发;鸡蛋 1个;淀粉 2勺。

莲藕丸子汤的做法:

步骤 1

莲藕去皮剁碎;肉馅剁碎;番茄去皮切丁。

步骤 2

肉馅中加莲藕(比例3:1,藕多了不好吃),葱花,盐,生抽,老抽,淀粉,鸡蛋,抓到粘手为止

步骤 3

热锅冷油,6成油温下葱蒜末爆香,下番茄丁炒出沙。

步骤 4

加水煮开,关火后再下丸子,煮十分钟

步骤 5

加盐,白胡椒调味,撒上葱花,汤汁浓郁,美味可口。

七、莲藕瘦肉汤怎么做?

材料:肉沫适量,莲藕适量,小葱适量,生抽适量,蚝油适量,鸡精胡椒粉适量,淀粉适量

1肉末里加入小葱,生抽,蚝油,盐,鸡精和胡椒粉搅拌均匀。

2搅拌好的肉末内再加入一勺淀粉,油,朝着一个方向搅拌上劲。

3莲藕洗净去皮切沫倒入肉沫搅拌均匀

4上蒸锅蒸15分钟。将蒸好的肉沫藕沫盘子内的水倒入锅内,加入生抽,烧开,再淋入水淀粉,烧至汤汁透亮。

八、藕夹汤的做法?

其他

其他

用料

莲藕1根

猪肉300g

香菇3朵

鸡蛋1个

油适量

盐适量

料酒0.5茶匙

生抽1茶匙

蚝油0.5茶匙

葱适量

小红椒适量

白糖适量

生粉适量

做法

1/6香菇泡发洗净,藕刨干净,猪肉洗好。

2/6把藕切后片,中间在切一刀,就是不完全切断。

3/6把香菇和猪肉一起剁馅,加入料酒、盐、油、白糖、生抽、蚝油、生粉,鸡蛋打进去,一个方向使劲搅拌。然后,腌上10分钟。

4/6把拌好的馅夹进藕里。

5/6冷水上锅,中火蒸15分钟。

6/6上桌。