一、莲藕瘦肉鸡蛋做法?
莲藕与猪肉、鸡蛋一起食用,使植物蛋白和动物蛋白得到有机结合,具有健脾养胃、补血益气、增强人体免疫力等功效。本款莲藕肉饼蒸蛋,操作简单,清香软嫩,老少皆宜。
主料:猪肉(五花肉)400克、莲藕1节
辅料:油3小勺、盐半小勺、白糖1小勺、生粉2小勺、蚝油2小勺、酱油1小勺、姜1小块、
鸡蛋3个、葱花5棵
做法:
1、用搅拌机将猪肉、莲藕搅烂,姜、葱切碎。
2、将猪肉末、莲藕、油、盐、白糖、生粉、蚝油、酱油、姜顺一个方向搅拌均匀。
3、盘子里面抹上油,把搅拌好的肉泥铺在盘子里,打上3个鸡蛋。
4、隔水蒸15分钟。
5、出锅,撒上葱花即可。
二、藕片沫肉沫鸡蛋家常做法?
食材用料
五花肉
100克
鸡蛋
3枚
莲藕
30克
步骤分步
1、把五花肉,莲藕、生姜,葱洗干净。
2、然后先把五花肉和葱,姜剁成肉末装碗里,根据自己口味,适量放入盐,生抽,五香粉拌匀。再把切好的莲藕末(尽量切细点,个人觉的口感好些)放入装有五花肉的碗里,一起拌匀,腌上五分钟。
3、腌肉的同时,取出圆盘打如3枚鸡蛋,加入适量盐,边搅鸡蛋边加水,搅均匀后,上锅隔水蒸。(觉得在盘里搅鸡蛋不方便的亲,可以先在碗里搅好,再倒入盘里,不过要事先量好盘子的水量,要不倒入盘里不是太多装不下就是太少)
4、取出另一个锅,加入少量油烧热(油不要太多,太多会把肉炒干,而且会油腻),把腌渍好的肉末莲藕倒入锅中,快速把肉末炒散。
5、鸡蛋蒸上五分钟后,不要关火在鸡蛋羹表面放入炒好的肉末,再继续蒸三分钟,关火,一分钟后香喷喷的肉末莲藕鸡蛋羹就出锅啦,滴入香油就可以吃了。
三、藕合鸡蛋汤做法?
藕切片,夹入肉末,锅面粉炸熟,锅中放入水,再加入藕合煮,煮几分钟后,再加入鸡蛋花,调味料盐,鸡汁,鸡精即可
四、莲藕炖肉末的做法?
食材:藕300克、猪肉300克、油500克、鸡蛋1个、盐3克、料酒2克、白糖2克、面粉30克、淀粉少许。
1、莲藕洗净去皮。
2、切成薄片。
3、肉末中放入料酒、盐、味精、糖、藕末。
4、肉馅搅拌均匀备用。
5、取一片切好的藕片,沾上干淀粉。
6、放入肉馅。
7、用一片盖在上面,做成藕合。
8、藕合全都做好备用。
9、取一碗,倒入半碗面粉,打入一个鸡蛋,放少许盐。
10、加入适量的水调成糊。
11、做好的藕合放入糊中,均匀地挂满糊。
12、锅中放油,油热后放入挂上糊的耦合。
13、炸至两面金黄即可。
五、莲藕肉饼汤?
原料:莲藕、猪肉末、蒜末、葱花、油、酱油、盐、胡椒粉、生粉。
莲藕肉饼汤的家常做法:
第1步、准备:莲藕,猪肉末,蒜末。
第2步、将莲藕剁碎。
第3步、将猪肉末,莲藕,蒜末,酱油,盐,胡椒粉,生粉用筷子向一个方向搅拌,搅至肉起胶,中途需添加少许水搅拌这样肉质才嫩多汁。
第4步、搅拌好后铺入盘中尽量铺平。
第5步、入开水锅里开始蒸大火10分钟。
第6步、时间到,蒸好了。
第7步、撒点葱花完成,莲藕肉饼汤的家常做法就做好了。
六、黄磊莲藕丸子汤做法?
答:黄磊莲藕丸子汤做法:
用料:莲藕1小节;肉馅 400克;番茄 1个; 老抽 半勺;生抽 1勺;葱花 适量;2勺盐 小半勺发;鸡蛋 1个;淀粉 2勺。
莲藕丸子汤的做法:
步骤 1
莲藕去皮剁碎;肉馅剁碎;番茄去皮切丁。
步骤 2
肉馅中加莲藕(比例3:1,藕多了不好吃),葱花,盐,生抽,老抽,淀粉,鸡蛋,抓到粘手为止
步骤 3
热锅冷油,6成油温下葱蒜末爆香,下番茄丁炒出沙。
步骤 4
加水煮开,关火后再下丸子,煮十分钟
步骤 5
加盐,白胡椒调味,撒上葱花,汤汁浓郁,美味可口。
七、莲藕瘦肉汤怎么做?
材料:肉沫适量,莲藕适量,小葱适量,生抽适量,蚝油适量,鸡精胡椒粉适量,淀粉适量
1肉末里加入小葱,生抽,蚝油,盐,鸡精和胡椒粉搅拌均匀。
2搅拌好的肉末内再加入一勺淀粉,油,朝着一个方向搅拌上劲。
3莲藕洗净去皮切沫倒入肉沫搅拌均匀
4上蒸锅蒸15分钟。将蒸好的肉沫藕沫盘子内的水倒入锅内,加入生抽,烧开,再淋入水淀粉,烧至汤汁透亮。
八、藕夹汤的做法?
其他
拌
其他
用料
莲藕1根
猪肉300g
香菇3朵
鸡蛋1个
油适量
盐适量
料酒0.5茶匙
生抽1茶匙
蚝油0.5茶匙
葱适量
小红椒适量
白糖适量
生粉适量
做法
1/6香菇泡发洗净,藕刨干净,猪肉洗好。
2/6把藕切后片,中间在切一刀,就是不完全切断。
3/6把香菇和猪肉一起剁馅,加入料酒、盐、油、白糖、生抽、蚝油、生粉,鸡蛋打进去,一个方向使劲搅拌。然后,腌上10分钟。
4/6把拌好的馅夹进藕里。
5/6冷水上锅,中火蒸15分钟。
6/6上桌。