1. 豆腐和西红柿鸡蛋汤怎么做
大概130大卡.番茄金针菇汤的热量(以100克可食部分计)是13大卡(54千焦)，单位热量较低。
2. 豆腐西红柿鸡蛋汤怎么做好喝
雪梨鸡蛋羹的
雪梨有清热化痰的功效，特别适合秋天食用。雪梨还有药用功效药用，能治风热、润肺、化痰止咳等功效。鸡蛋更是营养丰富。
食材
雪梨（1个）
鸡蛋（4个）
盐（少许）
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方法/步骤
1
将雪梨切成块
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方法/步骤
2
鸡蛋打入盆中
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方法/步骤
3
将鸡蛋搅拌均匀
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方法/步骤
4
加入适量的水，与鸡蛋的比例是2：1
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方法/步骤
5
继续搅拌，并加入少量盐，搅拌均匀
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方法/步骤
6
将上述蛋液放入凉水的锅中，加入适量的雪梨，开锅后蒸20min左右即可
3. 鸡蛋西红柿豆腐汤怎么做好喝
1.鸡蛋破壳入碗搅拌均匀待用。
2.把洗好的葱和姜切成细末。
3.把1个西红柿洗干净切成片状，油麦切成段状，豆腐切块。
4.锅中放油，油热后倒入蛋液摊成蛋饼起锅装入碗中，然后倒入切好的西红柿煸炒出水，加入豆腐。
5.然后加入之前的蛋饼和少量葱姜末，加入适量水没过蔬菜，水开后加入适量盐和油麦 ，油麦熟后即可出锅啦！
4. 西红柿鸡蛋汤豆腐汤怎么做
番茄豆腐鸡蛋汤的热量(以100克可食部分计)是175大卡(732千焦)，单位热量适中。每100克番茄豆腐鸡蛋汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
5. 西红柿鸡蛋汤放豆腐好吗
豆腐，西红柿，上海青的鸡蛋汤做法先把西红柿炒一炒，把他炒边睡，然后就放水放豆腐，放青菜，快烧好了，放鸡蛋就好，放点盐
6. 豆腐和西红柿鸡蛋汤怎么做好喝
内酯豆腐汤的做法步骤
1 准备原料。
2 把内酯豆腐扣过来，对角各切一个小口，用嘴各吹一下。
3 翻过来，沿豆腐边缘切开，露出豆腐。
4 扣到盘子里，完整的一块内酯豆腐就取出来了。
5 切片，蒸5分钟。
6 葱，姜切末。
7 炒锅加少许油炒香葱，姜末。
8 放入鸡汤。
9 放入生菜，少许盐略煮。
10 临出锅放几粒枸杞，盛出后倒在蒸好的内酯豆腐上，撒香菜，淋少许香油即可。
7. 豆腐和西红柿鸡蛋汤怎么做好吃
主料：豆腐(北)500克,猪腿肉50克,虾米25克,口蘑20克,玉兰片20克,白菜30克
调料：料酒20克,植物油20克,盐5克,大葱5克,姜2克
砂锅豆腐汤的做法：
1. 将豆腐洗净切成3厘米长，1.5厘米见方的长条，用开水焯一下捞出，沥干水分
2. 姜洗净去皮切成末备用
3. 海米泡发洗净
4. 白肉（猪后腿肉）切薄片
5. 口蘑择洗干净，片成小片
6. 玉兰片切薄片
7. 白菜心洗净，用开水焯一下
8. 锅上火倒植物油，油烧热后用葱、姜末炝锅，然后放高汤
9. 烧开后倒入砂锅内，放到微火上，随即放味精、料酒、精盐、白肉、玉兰片、口蘑、海米（虾米）、豆腐炖煮约15分钟，捞入菜心即成