1. 不用油的西红柿鸡蛋汤
步骤 1
番茄切成小丁儿，鸡蛋打散，葱切成葱花儿，备用。
步骤 2
锅内油热后加入葱花炝锅儿。
步骤 3
下入西红柿丁儿翻炒。这步是让蛋花汤更有营养，因为西红柿中的茄红素是脂溶性的，西红柿过一遍油能够让营养物质更好的释放出来。
步骤 4
抄到西红柿软烂出汤。
步骤 5
加入开水。我放了1000ml的开水，做了好大一锅汤。淀粉加水搅拌均匀，在汤中加入水淀粉，可以让汤变稠。
步骤 6
开锅后，保持大火，在锅中冒泡泡的位置下入鸡蛋液，并且搅拌，蛋花一下子就出来啦！
步骤 7
看，细密绵稠的鸡蛋花。
步骤 8
space
关火后加入葱花，依据个人口味，加入生抽2勺，香油2勺，盐1勺，调味儿
步骤 9
营养又美味的家常西红柿蛋花汤就做好啦！
步骤 10
space
西红柿软烂，蛋花细碎，散发着葱香味儿和香油味儿。喝一口汤，浓浓的西红柿味儿中夹着咸香，简直完美！
2. 无油西红柿鸡蛋汤的做法
首先,我们先用冷水把紫菜浸泡20分钟左右,主要是发胀它。
2.
准备好一个鸡蛋敲入碗里,并搅拌均匀。西红柿切片,姜蒜切末备用。
3.
紫菜发胀后,用清水清洗两三遍,沥干水份。预热倒入适量的食用油。
4.
把姜蒜先放进去爆炒一下,主要是把味道弄出来,加入西红柿一起翻炒
3. 不用油的西红柿鸡蛋汤怎么做
主料：鸡蛋50克，番茄100克，北豆腐200克，
调料：植物油50克，大葱10克，盐3克，味精1克
做法
1.番茄均切成四块；
2.豆腐切成小方块；
3.鸡蛋敲入碗中，加适量盐搅匀；
4.锅上火倒入植物油，油烧至八分热时，下番茄炒后，放入适量水和豆腐；
5.待汤开时倒入鸡蛋搅拌，起锅盛碗，放入适量葱花、盐、味精调味即成。
4. 西红柿蛋汤不放油好吃吗
1、番茄鸡蛋汤是一道常见的家常菜。番茄是一种常见的水果型蔬菜，味道酸中带甜，汁多爽口，富含各种维生素和微量元素，经常食用对人体非常有好处，番茄鸡蛋汤做法简易，味道可口，营养丰富，是一道十分受欢迎的菜肴。
2、做法
（1）番茄切块；
（2）鸡蛋磕入碗搅匀；
（3）淀粉加水调开；
（4）蒜瓣切片；
（5）炒菜锅放少量的油，然后放蒜片；
（6）待出香味，放番茄翻炒到皮软出汁，放适量的水、鸡精、盐炒匀；
（7）水开了慢慢把湿淀粉倒进锅中，并不停搅动；
（8）锅再次开后，用筷子搅拌着鸡蛋慢慢转着倒进去；
（9）再次开锅即可关火，装汤盆，撒葱花。
西红柿鸡蛋汤
5. 不加油的西红柿鸡蛋汤的做法
很高兴能回答你的问题，西红柿炒鸡蛋炒不出汁可以在炒西红柿后适量加些水，不用担心吃起来清淡，加水后煮一分钟等汤汁浓稠了就可以了加入鸡蛋翻炒，接下来把我经常做的方式分享给你，希望能帮助你
材料：西红柿一个，鸡蛋两个，青椒少许，调料适量
做法：1、油热放鸡蛋，鸡蛋炒熟后盛到碗中
2、锅内再少放些油，油热加入葱，煸炒后放入西红柿
3、加入少许生抽，煸炒后再加入少许水煮一下
4、大概煮1-2分钟，等汤汁浓稠后加入鸡蛋和少许青椒，加入盐调味，还可以加少许耗油提鲜，翻炒一分钟后关火出锅即可。
在这里说一下加水和青椒的好处，加入少许水和青椒后，西红柿鸡蛋不近看起来好看，而且吃起来不会太油腻，而且汤汁也会入到鸡蛋里，味道会更好，希望能帮助到你。
6. 不放油的西红柿鸡蛋汤
西红柿鸡蛋汤是喝的，用生抽。生抽里面加了很多种提鲜佐料，因为生抽是提鲜的，有一点点咸，生抽颜色也没老抽浓稠，加到西红柿汤里喝起汤来有一丝淡淡的鲜味，不腻不粘美味可口。
老抽颜色浓稠没生抽那么有鲜味，老抽里面的配料和生抽完全不同的。所以用生抽最合适。