一、补充镁有什么好处？
补充镁元素对人体有很多的好处，能够促进骨骼的生成，也是不可缺少的物质，而且对于促进钙的吸收也有很大的好处，也能够防止钙在软组织当中出现结石，或者沉积的现象，也是一种天然的镇静剂和调节剂，不仅能够补充镁元素，而且也能够促进钙的吸收。
二、补充叶酸有什么好处？
可以改善中老年人的记忆能力，大约比同龄人的大脑年轻5岁，从而可以延缓大脑认知能力的退化，有一定预防老年痴呆的作用。在3岁以下的婴儿食品中添加，有益智的作用。长期服用量不够，患动脉硬化的几率也会随之增加。
三、补充成语的好处？
一个人能补充成语的数量，是一个人知识体现。如果一个人补充成语，完成的数量够多，他就代表着这个人的成语数量多，知识储量大，成语是中华民族传统文化传承下来的。
它是中华民族的面貌，是农民智慧的体现，补充成语，能够让一个人的智慧和思想更加丰富。
四、补充眼霜的好处？
适量的在眼部周围补充眼霜，可以让眼部周围的皮肤得到按摩和营养的吸收，缓解皮肤的衰老。
五、补充叶酸的好处？
叶酸又称为维生素b9，在备孕期间以及怀孕前三个月口服叶酸，有利于防止胎儿血管神经发育异常，可以降低胎儿畸形的畸形的发生率，建议你在医生或者药师的指导下服用，但是也不能长期的服用，以免引起缺锌，平时的饮食种类要多样化，多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养。
六、补充益生菌的好处？
益生菌能改善胃肠道的菌落状况，平衡内分泌，提高胃肠道免疫功能，不仅有助于消化，还能预防其他细菌感染。多饮益生菌可预防胃病、胃肠炎等疾病的发生，具有解毒美容的功效。常见益生菌是乳酸杆菌和双歧杆菌，它们都可以调节人体胃肠道的免疫功能，促进人体胃动力的产生，在一定的情况下，帮助患者从体内排出毒素，从而使胃肠道菌落恢复正常。
七、补充锌的好处？
锌是人体不可或缺的微量元素，是维持人体正常生理机能的必要元素，还能起到杀死病毒的作用，补充足够的锌元素可以提高自身免疫力，缩短感冒发烧的病程，还能抑制病毒细菌的增殖。补锌可较多食用肉类、蛋黄、花生米等的含锌元素丰富的食物，各种豆类、坚果也可以经常食用。
八、补充什么对长高有好处？
如果想要长高的话，多补充一些维生素或者是纤维素，还有蛋白质等多种人体必须的营养元素，日常生活中可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，含有五谷杂粮，包括牛奶，蛋类，豆制品都是可以补充的，也个子的高低和遗传也有一定的因素，所以每个人的身体状况都是不一样的。
九、猪吃土补充什么好处？
猪吃土，要分两种情况来看。
1、猪生长发育正常，营养良好，如果饲喂的饲料中有大量的尘土，将诱发猪的消化道疾病，影响猪的生长发育。因此猪的饲料中能含有尘土。
2、猪主动啃食泥土，这是不正常的情况，说明猪体内缺乏铁等微量元素，导致猪营养不良，出现异食癖，不然猪是不吃土的。因此，要给猪补铁等微量元素，或者经常将红色的黏土放在猪圈舍，任其拱食，这种黏土含有铁等微量元素，可弥补猪体内缺乏的微量元素。
十、孕妇吃鸡蛋羹有什么好处？
妇女在怀孕期间可以吃鸡蛋羹这种食物，首先鸡蛋羹容易消化，对于脾胃比较虚弱的患者比较合适，其次鸡蛋羹当中含有大量的微量元素和维生素，也有很多丰富的蛋白质，对于补充身体有很好的帮助，但是因为现在的鸡饲料当中还有大量的雌激素因此鸡蛋羹当中也很可能会含有雌激素的，要多加注意。