西兰花虾鸡蛋羹(西兰花鸡蛋羹图片)

淘菜谱 2023-01-16 01:02 编辑:admin 136阅读

1. 西兰花鸡蛋羹图片

食材用料

西兰花1/2颗,鸡汤 600毫升,洋葱半个,胡萝卜10克,西芹 20克,橄榄油10毫升,香叶 1片,欧芹杆1条,百里香少许,奶油 10毫升,食盐适量,胡椒粉适量

做法步骤:

1,洋葱、胡萝卜、西芹切小块,西兰花切成大颗

2,锅烧热后放入橄榄油,加入洋葱炒2分钟,加入胡萝卜、西芹炒1-2分钟

3,倒入鸡汤,放入西兰花、香叶、欧芹杆、百里香,大火煮沸后转中小火,保持微沸,煮30分钟,并拂去面上泡沫

4,捡去香叶、欧芹杆,将汤用料理机打成顺滑状

5,汤倒回锅内加热(不要沸腾),加入奶油搅拌,用盐和胡椒碎调味即可

2. 西兰花鸡蛋羹图片高清

网上这样的网站很多,列举几个。

1.众图网https://pic.ztupic.com/

2.我图网https://www.ooopic.com/

3.360图片https://image.so.com/

4.素材公社https://www.tooopen.com/

5.图查查https://chacha.so.com/home

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3. 西兰花鸡蛋羹的做法

材料

西兰花·胡萝卜·鸡精·盐·花椒

做法

1、把西兰花剪成小朵洗净,胡萝卜洗净切成菱形片,然后都焯水,过一下凉水,控干。

2、把西兰花,胡萝卜片放入大一点的容器里,放上鸡精,盐拌匀。

3、锅中放油,放入花椒,炸出香味倒入拌好的西兰花里,拌匀,盛入盘中即可。

4. 西兰花鸡蛋羹图片大全

两个鸡蛋搅拌均匀,把鸡蛋末去掉,放少许盐,在放入西蓝花,进烤箱烧烤档190度烤15分钟即可。

5. 西兰花蒸蛋羹

1、蒸鸡蛋羹,时间其实并没有一定,根据碗的大小,水开后,一般8-15分钟为好。

2、事实上鸡蛋羹要做得好吃,不只是与蒸制时间有关,还与加水量有很大关系,加水过多,则蛋液过稀或者可能不成形;加水太少,则口感不够滑嫩。

这是我的答案,希望可以帮到你吧

6. 蛋清西兰花羹

红薯鸡蛋西兰花干的做法如下,将红薯切成菱形块状,然后西兰花也切成块状,然后将红薯和西兰花首先倒入锅中进行炖制,等熟的时候加入鸡蛋打入锅中搅拌,这样做的红薯鸡蛋西兰花根的做法就做好了,也可以加入一块冰糖,这样提味更好,非常的好吃好喝。

7. 西兰花鸡蛋羹营养价值

1、叶片不同

菜花的基部所生长出来的叶片为长圆形或椭圆形的,顶部的叶片则为圆形,有细齿状的边缘,有时叶片上会有几个小的裂片,呈现出翅状,呈灰绿色。

西兰花的叶片虽然形态相似,但颜色是蓝绿色或深蓝绿色,有明显的区别。

2、营养价值不同

菜花中含有大量的蛋白质和碳水化合物等,还有食物纤维和维生素以及部分矿物质。

西兰花的营养价值要比菜花更高,其中的维生素A的含量和胡萝卜素的含量几乎百倍于同等重量的菜花,因此更多的是作为一种健康食品存在。

8. 西兰花鸡蛋做法大全家常菜

主料:西兰花400g

辅料:蒜15g,葱10g,红尖椒半个,鸡精2g,食盐1g,香油2g,食油30g

做法步骤 :

1. 准备所有原料。

2. 西兰花去根洗净,改刀成小块,蒜切成末,葱切成葱花,尖椒切成三角块。

3. 锅内放入适量清水大火烧开。

4. 加入适量盐,西兰花,尖椒沸水至翠绿断生。

5. 捞出沥干水分备用。

6. 炒锅内放入食用油30g烧热加入葱花10g,蒜片15g煸炒出香味。

7. 加入西兰花尖椒,盐,鸡精2g同时煸炒,均匀后淋香油2g出锅装盘即可。

8. 这样一道家常炒西兰花就做好了。

9. 西兰花鸡蛋豆腐羹

1、豆腐用刀背碾压成泥过筛。

2、鸡蛋打散后也过筛。

3、把豆腐泥和鸡蛋液放入大碗中,加适量清水搅拌均匀,倒入内部已经抹了一层油的容器中,盖好保鲜膜放入蒸锅内大火蒸15分钟取出。

4、锅内加少许清水,放入盐、白糖、味精、蚝油大火烧开,用水淀粉勾薄欠淋入熟植物油,倒在蒸好的豆腐鸡蛋羹上,再撒少许葱末即可。

10. 西兰花鸡蛋汤

可以的。我从137减到现在110了,早上就是无糖燕麦一个鸡蛋,中午吃的基本就是西兰花鸡胸,各种蔬菜都能和鸡胸配在一起,蒜蓉西兰花很好吃,晚上实在嘴馋可以喝西红柿蛋汤,非常好喝