宝宝辅食西蓝花鸡蛋羹(蔬菜鸡蛋羹宝宝辅食)

淘菜谱 2023-01-14 06:46 编辑:admin 233阅读

1. 蔬菜鸡蛋羹宝宝辅食

我觉得给宝宝制作鸡蛋羹,可能每家的做法也是有一些些许不同吧,像是我们家给孩子制作鸡蛋羹的时候,喜欢把鸡蛋全部打碎,放一点点盐 然后直接上水蒸哦,忘了,中间要在碗里面加一点凉水,然后上水蒸出来的蛋,非常的好吃 还有的很多人喜欢往里面放香油,其实我觉得孩子的胃非常的浅,是香油还非常容易吐,所以我们家从来不给放香油的

2. 鸡蛋羹宝宝辅食怎么做

核桃:温补肺肾,定喘润肠。含有丰富的亚麻酸和核黄素,具有保护大脑促进脑细胞生长的作用。

虽然好处多多,但自古过犹不及,吃也一样。适量就好不要过食。

核桃要切的碎碎的,避免呛到孩子。

用料

鸡蛋 1个

凉开水 鸡蛋重量的2倍

新鲜熟核桃碎 适量

婴儿酱油 1点点

芝麻油 2~3滴

婴儿辅食~核桃碎蛋羹的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散加入凉开水

核桃蒸蛋味道香浓,富含蛋白质,特别适合儿童和体质虚弱的人食用,可增强体质。

扩展资料:

核桃蒸蛋的做法:

准备材料:鸡蛋2颗、水200克、核桃仁40g、盐适量

制作步骤:

1、核桃仁最好先用烤箱或者微波炉叮一下,熟的核桃仁更脆更香。然后用擀面杖碾压成细块儿。

2、两颗鸡蛋磕入碗中加适量盐,蛋液差不多100克。

3、加入鸡蛋液2倍的水量。也可以先把鸡蛋打散再加水。

4、用蛋抽搅打均匀。

5、过筛到另一只碗里,此步不要省略,去除泡沫才能保证蛋羹细腻。

6、倒入蒸碗。如果碗没有盖子那就盖上保鲜膜。

7、先烧开水,再把蒸碗放入蒸锅。大火蒸7分钟。

8、7分钟后蛋羹已经基本定型,打开盖子撒上核桃仁。继续蒸3分钟。

3. 蔬菜鸡蛋羹宝宝辅食怎么做

一岁宝宝的辅食主要是以碎块状、指状为主,每天的辅食是2-3次,每次是3/4碗,一碗大概是250mL,奶量就是600-700mL。

谷类可以是面条、米饭、小馒头、面包等等,半碗到3/4碗的量。

蔬菜可以是碎的菜末,半碗,可以是小白菜,可以是小莴苣,也可以是小西红柿。

水果是小块状或者条状也是1/2碗,苹果、梨子、香蕉均可以。

动物类食物主要是可以吃蛋黄、瘦肉、鱼、豆腐,是4-6勺,一勺是10ml,植物油是0-10g,不能加盐。

4. 婴儿辅食蔬菜鸡蛋羹

婴儿辅食制作大全有哪些?下面咱们就来详细来了解一下吧。

原料:黄豆、绿豆各50克。

做法:将黄豆、绿豆洗净,加冷水浸泡2~3个小时,把泡涨的黄豆、绿豆放入豆浆机磨成豆浆,煮熟即可。

营养秘诀:鲜豆浆中含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素,植物蛋白的含量比母乳、牛奶还要高。多喝豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健。其中的异黄酮还有防止乳腺癌、肠癌的功效。

鲜果时蔬汁(适合4个月以上宝宝)

原料:黄瓜1根、胡萝卜1根、芒果1个。

做法:黄瓜、胡萝卜切段,芒果去皮取果肉,在榨汁机里加少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁即可。给小宝宝喝时,可按1∶1的比例兑水。

营养秘诀:黄瓜的维生素和纤维素含量都很高,芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外,还有大量的胡萝卜素,有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。

菠菜汁(适合4个月以上宝宝)

原料:菠菜2棵。

做法:将菠菜切除根部后剥开,用清水彻底洗净,用开水烫过后再切小段备用。将水煮滚,放入菠菜,煮约1分钟后熄火,捞出放进消毒过的纱布里,用力绞拧纱布,滤出菠菜汁,加少许盐即可。菠菜汁也可以和米汤、米粥混合后给宝宝喂食。

营养秘诀:菠菜含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和叶绿素,可以提高宝宝的机体免疫力,增强抗病能力。

猕猴桃汁(适合4个月以上宝宝)

原料:新鲜猕猴桃2个、白糖少许。

做法:挑选新鲜猕猴桃2个去皮切块,放入榨汁机,加水搅拌榨汁,倒出来加少量白糖即可。

营养秘诀:猕猴桃含有多种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素,并含有大量的果胶,而且热量低,很适合宝宝饮用。另外,多吃猕猴桃还可以预防宝宝铅超标。

胡萝卜橙汁(适合4个月以上宝宝)

上面就是对婴儿辅食制作大全有哪些的介绍,希望对家长的认识有帮助。其实,孩子辅食的制作是非常简单的,并且类型也是多种多样,在孩子不同的时期,可以根据这些食谱进行制作。另外,因为每个孩子的体质不同,可以根据孩子的身体情况,制作符合孩子需求的辅食。

5. 宝宝辅食鸡蛋羹怎么做

材料:卷心菜50g 做法:

1、去除农药:卷心菜放水中,加一小勺盐,泡半小时;预备大半锅水,水烧开后,关火,把卷心菜放开水中烫一下,取出。

2、烫好的卷心菜切丝。

3、重新放入适量干净的水,把水烧开,菜丝放水中煮1~2分钟关火。

4、用勺子压一下菜丝,使菜丝汁流出,去菜水上面一层即可。 适合的宝宝:4个多月的宝宝 辅食小贴士:生卷心菜富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾,烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸,所以MM们千万不要煮过久哦~

6. 幼儿辅食鸡蛋羹

鱼蓉鲜奶蒸豆腐(补锌)

原料:鲮鱼或武昌鱼脊肉1条,鲜豆腐1块,鲜牛奶半杯,鲜鸡蛋清2只,火腿肉适量(切成丝),炒熟的蔬菜少许,淀粉1茶匙,盐和胡椒粉少许。

制法:先将鱼肉洗净、沥干水,然后用汤匙将鱼肉刮下来(注意肉中不要有鱼刺);再将豆腐洗净,与鱼肉一同放入碗中,用准备好的调味料拌匀后,加入鸡蛋清和鲜奶拌匀;然后放进一个较深的盘子里,以中慢火上锅蒸8分钟;再放入火腿丝和炒熟的蔬菜,蒸上1分钟即成。

茄汁鸡蛋(1岁半以上)

原料:鸡蛋1个,番茄汁50克,植物油适量,白糖少许,盐适量,葱末1小匙。

制法:先将鸡蛋打散,番茄汁加一点儿水调匀拌开;油锅烧热,鸡蛋液放入炒散;将鸡蛋盛到碗里,将锅洗净,放油烧热后下入葱末炝锅,再倒入调匀的番茄汁炒透;然后放入白糖、盐炒匀,最后放入炒好的鸡蛋拌匀,淋入一点熟油即成。

7. 蔬菜鸡蛋羹宝宝辅食做法大全

排骨切小块水焯一下,然后用清水下锅放排骨炖大概50分钟,放几滴宝宝酱油,就可以吃了,汤也可以喝