做一个鸡蛋羹的做法(如何做鸡蛋羹?)

淘菜谱 2023-01-11 17:45 编辑:admin 161阅读

1. 如何做鸡蛋羹?

方法如下:

1.芒果、猕猴桃去皮切小块备用,鸡蛋打散倒入纯牛奶,蛋液用滤网去掉泡沫,牛奶蛋液慢慢倒入碗中。

2.蛋液上蒙上保鲜膜,用牙签在保鲜膜表面扎几个小孔通气。

3.冷水下锅蒸15分钟,撕下保鲜膜,放上水果装饰,牛奶鸡蛋羹完成。

扩展:

牛奶鸡蛋羹对儿童营养:滋养强身,健脑益智,是助长儿童身体发育和大脑发育的最佳营养食品,而且方便简单易操作。传统的鸡蛋羹就是纯粹的蒸鸡蛋,宝宝经常吃就不爱吃了。所以,就往鸡蛋里加些辅料,即改变了辅食的花样,也给宝宝增加了营养。

牛奶中的碳水化合物是乳糖,它的营养功能是提供热能和促进金属离子如钙、镁、铁、锌等的吸收,对于婴儿智力发育非常重要。人体中钙的吸收程度与乳糖数量成正比,所以,牛奶喝的越多,身体对钙的吸收就越多。此外,乳糖还能促进人体肠道内乳酸菌的生长,抑制肠内异常发酵造成的中毒,保证肠道健康。乳糖优于其他碳水化合物。

据分析,每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

2. 如何做鸡蛋羹家常做法窍门

做法:1、鸡蛋冲洗干净,准备和鸡蛋差不多等量的温开水(另外,蒸锅中倒上水烧开)。2、鸡蛋磕入碗中,加少许盐,兑入温开水,打散后,用滤网过滤一遍,滤去浮沫。3、蒙上保鲜膜,用牙签在保鲜膜上戳几个小洞,放入水已煮开的蒸锅中,蒸7-8分钟即可。

窍门:1、兑入鸡蛋中的,要用温开水,否则就变成蛋花汤了;此外,关于温开水的量,喜欢干一点的蛋羹,就少兑一点水,反之亦然

3. 微波炉里如何做鸡蛋羹

先准备好鸡蛋1个、葱1克、盐1克、酱油1克、香油1克,具体做法如下:

1、先准备一个碗,一个鸡蛋,一段葱叶,一个搅蛋器。

2、先将鸡蛋打入干净的碗中,将葱叶切成小圈。

3、在鸡蛋碗中加入一克的酱油,增加色泽。

4、在鸡蛋碗中再加入一克的香油,蒸出来的味道特别香。

5、再往碗中加入一克的盐,增加蛋羹的味道。

6、用搅蛋器将碗中的鸡蛋和调料搅拌均匀。

7、再往碗中加入一倍的凉开水,然后用搅蛋器搅拌均匀。

8、在碗的上面盖上一个可以在微波炉中用的盖子。

9、将碗放入微波炉中,大火蒸两分钟就可以。

10、两分钟以后,将碗从微波炉中取出来,在碗中撒上葱花,就可以吃到香香的鸡蛋羹了。

4. 如何做鸡蛋羹不腥

食材: 鱿鱼两条,胡萝卜一根 ,大葱一或两根,视粗细而定 ,青椒一个,姜一块, 盐 ,色拉油 做法:

1. 先把鱿鱼那层红薄皮剥掉,让后切你喜欢的形状,切好

2. 用开水焯鱿鱼,一次不要放太多,用漏勺装大概七八片,放在滚水里晃几下,鱿鱼就会卷成漂亮的肉卷,就可以捞出。鱿鱼爪子单放在一起焯,时间稍长。焯后沥干。 3.几样佐料洗净,全部切丝或者全部切片。如切丝:姜4-5片即可,切丝;胡萝卜斜着切成5公分的长片后切丝;大葱的葱白拦成5公分的段后切丝;青椒切成尽量细的丝。切片:姜切4-5片;胡萝卜斜着切成长3-4公分的片,大葱的葱白拦成3-4公分的段后破成四半;青椒掰成大概胡萝卜片大小的片。 4.炒锅烧干烧热放大约3汤匙色拉油。中火偏大,烧大约半分钟后放姜,然后放入胡萝卜和青椒翻炒,大约2分钟后见略熟,放鱿鱼,翻炒3-4分钟,放适量盐,放葱,大火翻炒半分钟,出锅。 注意事项: 1.标准状态:望:鱿鱼肉莹白饱满,颗颗肉刺精神抖擞,好象白色的小刺猬,间或有灰红色的卷曲成团的触手,好象奇形怪状的蜗牛。胡萝卜红艳油亮,青椒青翠欲滴,大葱洁白夹一点翠绿。会有少少的一点肉汁。闻:鲜香。尝:香甜鲜美。鱿鱼够嫩够韧,海鲜的味道,蔬菜甜脆,还有葱香味呢~~~~ 2.焯鱿鱼千万不要煮太久,烫到卷起来就好了,不然会老 3.鱿鱼焯过之后切记把水沥干,我们是‘爆炒’鱿鱼,而不是水煮鱿鱼 4.如果不是新鲜鱿鱼而是冷冻的或者喜欢吃辣的,建议把青椒换成尖椒或者加干的红辣椒。

5. 如何做鸡蛋羹更好吃

鸡块提前用料酒淀粉盐鸡精味精葱姜蒜花椒水腌制半个小时即可

6. 如何做鸡蛋羹简单做法

一,准备材料,鸡蛋(根据实际食用人数加减用量)三个。碗一个(稍大一些)。温水适量。盐适量。

二,操作。鸡蛋磕入碗打散,边打蛋液边分次缓倒温水,倒入适量盐,蒸锅水开之后放入大碗,在碗上盖个适中的盘子或盖子。大火蒸十分钟关火。

蒸好后,依个人口味加香油,少许酱油都好吃。

7. 如何蒸鸡蛋羹好吃又嫩

只是蒸之前放上生粉和蛋清一起蒸

8. 如何做鸡蛋羹的视频

用“会声会影”软件去做:打开会声会影软件-选择会声会影编辑器-添加视频:⑴先设置故事版视图-添加几个视频文件-然后选菜单-效果-在这里去选择任意效果-设置时间 ⑵选择时间轴视图- 在菜单栏选择音乐-添加mp3音频-把选音频插入到音乐轨⑶设置标题-选择菜单栏的标题-在窗口双击添加标题-然后把标题选上⑷启用连续编辑把你插入的视频标题音乐等点上即可⑸分享-选择:创建视频文件-选择PAL-DVD 4 :3 -填写标题-选择保存路径-最后开始进行渲染-渲染的时间比较长-那你就单击菜单文件选择保存添加文件名-扩展名是VSP ok-你用这种方法做试试ok

9. 如何做鸡蛋羹给宝宝吃

一定要少量的放虾仁,因为有的孩子虾仁过敏 ,确定不过敏了,再多放一点

10. 空气炸锅如何做鸡蛋羹

步骤 1

•预热健康空气炸锅至200度。

步骤 2

•将爆米花粒放入健康空气炸锅内,加防溅上盖,以200度烤5-6分钟。

步骤 3

•完成后取出,放在大盘内备用。

步骤 4

•把巧克力放入不锈钢盘内,以热水坐至完全溶解后,立即倒入爆米花内,快速拌匀。

步骤 5

•倒进已放有牛油纸的大碟上,尽量将每粒分开即可。

11. 如何做鸡蛋羹更细腻

第一步:鸡蛋三个,打到碗里。

第二步:开始往里加水:呵呵,这里同时推荐用打开的蛋壳加水,水应该是蛋液的三倍(即:三个鸡蛋大约放9倍的水,所以用蛋壳往里加水比较方便),加入的水一定要是温水,这也是鸡蛋羹蒸出来比较嫩的一个窍门。

第三步:沿一个方向轻轻搅拌鸡蛋和水,力量一定不要大,尽量让鸡蛋液不起很多泡,直到搅匀为止。

第四步:依据个人口味加入盐,我喜欢放些蚝油(超市里面可以买到,李锦记的就不错),这样蒸出来的蛋羹味道好。注重:不管是加盐还是蚝油,一定不要加多,鸡蛋比较不吃盐,加多了很咸,会把这道菜的鲜味完全破坏。

第五步:放入蒸锅开始蒸,注重第二个让蛋羹鲜嫩的窍门:等水烧开再放入蛋液,而且锅盖不能盖严(留一个指头粗的缝隙)。

第六步:蒸7-8分钟后,会发现鸡蛋已经凝固,用筷子稍微试一下是否蒸熟就可以起锅了。