一、煎蛋饼热量？
一个鸡蛋饼的热量大概是225千卡左右，因为制作鸡蛋饼的时候往往需要鸡蛋、米面和油脂，比如用一个鸡蛋50g，大概能够提供90千卡的热量，用的米面大概是半两，25g，一般能够提供90千卡的热量。为了让鸡蛋饼更香，口感更好，往往会加入适当的烹调油，如果用5g烹调油，能够提供大约45千卡的热量。
因此一个鸡蛋饼由50g鸡蛋提供90千卡的热量，加上25g米面提供90千卡的热量，再加上5g油脂提供45千卡的热量，总共加起来一个鸡蛋饼的热量大约是225千卡。
二、萝卜干煎蛋做法？
主料：鸡蛋四个，萝卜干五根
做法：
1、把新买回来的萝卜干放到碗里面，看到我拿的萝卜干也就几根，不要拿太多，不然煎鸡蛋就不好吃了。
2、因为萝卜干是腌制的，所以里面有些物质是要洗掉的，比如亚硝酸盐，我们要洗掉一些，不能让其浓度太高，吃了对身体不好。
3、我们把洗好的萝卜干放到案板上，准备开始切掉。
4、像这样切块就行了，不要切太大了，不然很难嚼烂。
5、根据老人，或者小孩们的食用，大家可以把它剁碎了，这样能更好的让他们食用。
6、开始打鸡蛋了，鸡蛋也是有讲究的，我选的这些鸡蛋都是我奶奶在乡下养的母鸡下的鸡蛋，鸡蛋的个很小。当然，自己喜欢什么鸡蛋就买什么鸡蛋呗，自己喜欢最重要。
7、打鸡蛋也有技巧，要选择有棱角的地方打鸡蛋，这样鸡蛋有一条裂缝可以掰开。如果是平平的地方打鸡蛋，或者没有棱角的地方打，要么鸡蛋碎的流的到处都是，而且还脏手。
8、自己一个人吃，打了四个鸡蛋，如果是超市买的鸡蛋，打三个就差不多了，因为我家的鸡蛋个小。
9、打匀鸡蛋也是有技巧的，如果没有打蛋器，放在碗里的鸡蛋，碗要倾斜着，用筷子在里面有规律的打圈，打匀了鸡蛋，直到蛋黄跟蛋清分辨不出来，把萝卜干跟鸡蛋打均匀了。
10、倒点油进去，四个鸡蛋的话，油要倒的能占锅的二分之一这样。
11、放入油了以后不要急着放入打好的鸡蛋，先让油热了才放鸡蛋，这样煎出来的鸡蛋很脆，很好吃。
12.油热了，放入打好的鸡蛋，duang一下子就有味道了。
13、再把鸡蛋翻一下，不能让下面的煎焦了，上面的还生着。也就一分钟不到，萝卜干煎鸡蛋就好了。
三、萝卜干煎蛋做法大全？
主料2人份
萝卜干200克、鸡蛋2个
辅料
油2克
步骤1
准备好食材
步骤2
萝卜干洗净切段再切碎装碗备用
步骤3
鸡蛋打入碗中
步骤4
锅内热油，加入切好的萝卜干碎，小火慢慢翻炒，将水分慢慢炒干
步骤5
萝卜干的水分煸炒干后，加入搅拌好的鸡蛋液
步骤6
鸡蛋液凝固后，翻面煎至两面金黄，煎好后切成小块即可
四、豆豉萝卜干煎蛋做法？
将萝卜干洗干净以后，，切一小粒一小是豆豉也，剁碎 ，萝卜干一起炒 ，炒好以后倒鸡蛋下去
五、电饼铛煎蛋热量？
答；电饼铛煎蛋热量〔327大卡〕。
食材
鸡蛋2只，电饼铛
操作方法
01
打电饼铛打开，用小刷子在下盘中刷上一点油，均匀抹好。
02
将电饼铛的下盘预热，可以选择煎蛋薄饼那一档。
03
将鸡蛋直接磕入盘中，用手捏一些盐，均匀地撒在鸡蛋上。个人习惯用铲子把鸡蛋黄捅破，让蛋黄流出来。
04
当鸡蛋底部煎好后，用铲子翻个面，再煎另一面，两面都煎熟后，即可出锅装盘。
六、萝卜干热量？
萝卜干的热量并不是很高，据统计每100克萝卜干的热量大约是67大卡。
萝卜干是由萝卜晒干后腌制而成的，很多人把萝卜干当咸菜吃。萝卜干其实是蔬菜类，属于一种低热量食物，每100克萝卜干的总热量约67大卡，平时吃的一块萝卜干的热量大约3大卡，走路一分钟就可以消耗掉。萝卜干中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、各种维生素和微量元素等，适当吃点萝卜干可以理气消积、开胃消食，而且吃了不用担心脂肪囤积，不用担心热量摄入过多，很多减肥者喜欢把萝卜干作为菜肴。
七、香肠煎蛋的热量是多少？
香肠煎蛋的热量(以100克可食部分计)是413大卡(1727千焦)，单位热量较高。每100克香肠煎蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%。
八、鱼肉煎蛋的热量是多少？
鱼肉蒸鸡蛋的热量(以100克可食部分计)是99大卡(414千焦)，单位热量较低。每100克鱼肉蒸鸡蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
九、苦瓜煎蛋的热量是多少？
苦瓜煎蛋的热量(以100克可食部分计)是106大卡(443千焦)，单位热量较低。每100克苦瓜煎蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
十、砂锅煎蛋烩白菜热量？
砂锅煎蛋烩白菜的热量如下表
食物营养查询，吃适合的食物
常见食物分类
砂锅、煮
热量：114大卡(每100克)
热量：33大卡(每100克)
热量：53大卡(每100克)
热量：19大卡(每100克)
热量：134大卡(每100克)
热量：65大卡(每100克)
热量：37大卡(每100毫升)
热量：71大卡(每100克)
热量：142大卡(每100克)
热量：123大卡(每100克)