煎蛋 天天饮食

淘菜谱 2023-03-13 18:35 编辑:admin 90阅读

一、天天饮食导演?

天天饮食 (1999) 导演: 张晨冰 

晨冰,师从于中国烹饪大师石万荣先生。国家中式烹调技师,国家名厨,北京烹饪大师,餐饮业国家一级评委,国家职业技能竞赛裁判员,中国名厨,中华金厨奖得主,海峡两岸十大名厨,国家名厨编委会荣誉委员。擅长京菜、鲁菜、国宴菜、川菜、湘菜的创新研发,融会贯通,敢于创新,代表菜品有国宴鸡豆花、国宴松茸狮子头、橄榄油煎虾饼、黑椒牛力骨等

二、天天饮食怎样做春饼?

步骤

1. 买适量的饺子皮,或是包饺子剩的饺子皮都可以,每张饺子皮刷一层薄薄的植物油,每次可以重叠20张左右;

2. 刷油的饺子皮先用手掌压一压,这样更容易擀均匀,然后用擀面杖擀薄;大约比盘子大一点就可以;

3. 擀好的饺子皮直接放盘子上,隔水蒸8-10分左右即可;

4. 出锅以后,如果擀的饺子皮不圆,可以扣一个比他小的盘子上去,用刀划去不规整的部分,然后趁热一张张撕开即可;

三、天天饮食烧麦的做法?

原料:糯米 (200克),香肠 (2根),胡萝卜 (1根),香菇 (5朵),咸蛋黄 (2个),饺子皮 (300克),生抽 1勺,老抽 1勺,蚝油 1勺,油 适量

方法/步骤:

1.糯米泡半天以上,香菇泡发,香肠,胡萝卜,香菇切小丁。咸蛋黄蒸熟后切丁,大火蒸糯米20分钟。

2.锅内放猪油,香菇,香肠,胡萝卜下锅。加入两勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,加水小火慢煮,水不用煮干,留点汁拌饭。

3.煮好后再加入咸蛋黄,将蒸好的糯米饭放入,拌好的烧麦馅,饺子皮把周围一圈擀薄,之间保留之前的厚度。

4.包烧麦,包的时候要把米饭压紧实一点,包好的烧麦,大火蒸5分钟即可。

四、天天饮食主持人?

《天天饮食》是中央电视台于1999年2月22日推出的一档以介绍做菜方法、畅谈做菜体会为主要内容的知识性、趣味性、服务性为一体的生活服务类栏目,也是中央电视台开播最早的一档饮食栏目。

节目适应了现代人们对生活品质不断追求的心理,将厨艺与饮食文化相结合,做家常菜,聊家常事,寻厨艺乐趣,品生活真味,使人们在繁忙的工作之余尽享家庭生活中的轻松与恬静。

主持人陈志峰、王雪纯、严艺。

五、天天饮食编导是谁?

天天饮食编导是刘仪伟

《天天饮食》是中央电视台1999年2月22日推出的一个以介绍做菜方法、畅谈做菜体会为主要内容的知识性、趣味性、服务性为一体的栏目。也是中央电视台开播最早的一档饮食栏目。该节目正式与《生活早参考》融合为《生活圈》。

六、天天饮食视频牛蛋的做法?

煎睾丸——将睾丸剔筋洗净,切成薄片,油煎;炒睾丸——将睾丸剔筋洗净,切成薄片,爆炒;水煮睾丸——将睾丸剔筋洗净,清水文火慢煮;清蒸睾丸——将睾丸剔筋洗净,加入葱姜椒笼蒸。 枸杞胡罗卜猪睾汤:鲜猪睾丸两个,去筋膜洗净。取枸杞子15克,胡萝卜120克切块,与猪睾丸一同入锅,加水300毫升,煮熟后浓缩成200毫升,加少许盐调味。分早晚服用。胡萝卜含有β-胡萝卜素,可调节细胞内平衡,减少过敏,枸杞子、睾丸补肝肾。提高免疫力,防止哮喘复发。洗干净,一切两半,把上面的膜子揭掉,不过要小心别把里面的弄碎!用水泡,拍一块姜,拿一把葱捏碎,多放一点白酒(一两左右),泡二十分钟,再放小水漂半个小时!做菜可以和大蒜等去腥能力强的蔬菜同炒,先淖水,大蒜炒的快熟的时候再放进去,否则会很老,缩成一点点大,口感不好!最好放点辣,盖盖味道!

七、天天饮食红烧排骨怎样做?

1

将排骨剁成长约5厘米的段,锅内加水,水烧开下排骨,撇去浮沫,焯净血水,捞出控水备用

2

葱姜蒜洗净切片

3

锅内下30克色拉油,小火将油加热至5成热时(即油面微有青烟,油从四周向中间翻动即为5成热),放入20克白糖,开始炒糖色(tips:炒糖色要诀:少油、小火慢慢炒)

4

待糖炒至枣红色,开大火,下焯好的排骨,加老抽15克,让颜色均匀分布至排骨表面后,排骨盛出备用

5

开始炒小料,准备炒小料前,先备好一大碗热水,锅内下20克色拉油,大火将油烧至7成热(即油面有青烟大量上升时为7成热),放入八角2个,香叶4片,葱姜蒜各10克,大火爆香

6

此时下焯好的排骨,转小火,加蚝油10克,继续翻炒,

7

待蚝油炒香,转中火,加料酒20克,加准备好的大碗热水,水量要没过排骨

8

最后加鸡粉3克,盐5克,生抽10克,老抽10克继续翻炒排骨。

9

盖锅盖,中火炖20分钟

10

大火收汁,待汤汁浓稠时关火

八、天天饮食冬瓜排骨怎么好吃?

1.猪骨洗净,猪排煮沸,放水煮沸,撇去泡沫,排骨取出

2.冬瓜去皮去肉,洗净切块

3.锅中加入调味料、葱、姜、胡椒,烧开

4.然后把煮好的排骨放回锅里,用大火烧开,然后转小火煮半小时

5.然后加入冬瓜,加盐煮15分钟

6.加鸡精和香菜,再滴几滴芝麻油,就出锅了

九、天天饮食之猪肉炖粉条?

食材:五花肉一块(500克),粉条一小把,酸白菜一碟(200克);干香菇4个,八角3个,香叶2片,干辣椒三个,小葱一根,姜一块,糖色三勺(没有可以用老抽代替),生抽三勺,老抽2勺,料酒3勺。盐适量,糖半勺。

做法:

第一步:准备食材。把五花肉整块放在水中,加三勺料酒,煮至6成熟(大约水开后煮6分钟),切成方块备用。很多人这一步就错了,不能把肉切成块再煮,也不能煮的太熟,切块煮肉不香,完全煮熟以后瘦肉的口感是柴的,都是一些小经验,做很多次总结出来的。粉条最好用红薯粉,把粉条和干香菇用温水泡发。酸菜洗干净后捏干水分备用。葱和姜切片备用。

第二步:煎五花肉。注意这一步不要放油,直接干净的锅把五花肉放入煎出油,中间如果油脂过多,可以倒出,锅内不要有大量的油。

第三步:五花肉块六个面都煎过以后,变得微微焦黄,加入葱花、姜片、干辣椒、八角大火翻炒2分钟。

第四步:加入调味汁,加入三勺生抽,两勺老抽,三勺糖色,两勺料酒,半勺糖,中火煮开翻炒均匀,略微收汁。如果没有糖色的话,可以多加入一勺糖和一勺老抽。

第五步:加入淹过五花肉的水,大火煮开,盖上锅盖,小火慢炖40分钟。这里其实我是建议用高压锅来做,节省时间和燃料,20分钟足以。

第六步:40分钟后,猪肉块基本上都炖熟软烂以后,加入酸菜和干香菇,大火再炖五分钟。

第七步:最后加入泡发过的粉条,盖上锅盖,中火再焖5分钟,可以搅拌一下,让粉条充分入味。尝一下汤汁,加入适量的盐调味,即可出锅装盘,一碗喷香扑鼻的猪肉炖粉条就做好了。

小贴士

1、猪肉煎之前别煮太熟,那样最终做出来的肉口感中感觉差那么一些。

2、猪肉煎之后一定要完全煮的软烂,宁可多煮一会不要欠火候。

3、粉条要用红薯粉,豌豆粉味道会差很多。

十、不放油的煎蛋可以天天吃吗?

每天早上吃煎鸡蛋是不好的,因为鸡蛋在制作过程中经过了高温油煎,破坏了其中的营养价值,而且食用油的热量很高,长期食用很容易导致肥胖出现,所以不能每天都吃。

  鸡蛋怎么吃最营养

  1、我们可以将鸡蛋蒸或者做蛋汤,这样的鸡蛋是很容易消化,对于肠胃功能不好的人很适合。

  2、当炒鸡蛋的时候要搭配好,因为鸡蛋缺乏维生素C,所以可以将它与富含维生素的蔬菜进行搭配。

  3、鸡蛋若是水煮,营养价值是最高的,它的营养物质几乎都被保留了。

  每天早上吃鸡蛋有什么好处

  1、补充营养:鸡蛋在营养上的地位是非常高的,而且在日常生活中也常常出现,鸡蛋中所含的蛋白质与人体非常接近,吸收率比较好,可以为身体提供足够的营养。

  2、降血脂:鸡蛋中富含卵磷脂,这种物质可以加快脂肪的代谢,那么血脂就可以降低。

  3、预防心脏病:鸡蛋中的蛋黄脂肪属于不饱和脂肪酸,其中主要成分就是油酸,这种物质有利于预防心脏病。

  4、清热补血:鸡蛋的蛋清趋于微寒,所以蛋清可以清除体内的火气,而蛋黄是温性,可以补血。

  5、保护视力:蛋黄具备抗氧化物质,分别是叶黄素和玉米黄素,这些物质可以保护着视力,使得眼睛不受紫外线的伤害,还能预防白内障发生,所以鸡蛋对于用眼族而言是个不错的选择。

  6、保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质可以修复肝脏损伤,而蛋黄中的卵磷脂是可以促进细胞的再生,以此增强机能的功能。

  7、防治动脉硬化:鸡蛋是可以降低体内的血清胆固醇,所以有利于防治动脉硬化。

  8、预防癌症:身体最大的敌人就是癌症,而鸡蛋中富含维生素B2、硒、锌等矿物质,这些物质都具备防癌作用。

  9、延缓衰老:人随着年龄的增长,器官在不断衰竭,而食用鸡蛋可以给身体提供营养,减缓衰老的速度,从而达到了延年益寿之效。