1. 热锅凉油还是热锅热油？
冷锅热油炒菜好吃还是热锅冷油炒菜好吃都是要有前提的，比如说炒蔬菜，锅要预热，放入一大勺冷油边旋转边烧到冒青烟倒出油，再称一勺冷油下锅，开大火放入料头爆香再下入蔬菜爆炒才会好吃。如果是煎鱼一定要热锅冷油鱼皮才不会粘锅，所以炒蔬菜类的和煎制类的要热锅冷油，
如果是炒肉类的菜品，就要用冷锅热油，我们厨师有冷锅热油不粘锅之说，就是说用冷锅热油炒肉类不容易粘在锅里，因为以前没有不粘锅的，那个年代这招是很有用的，取冷锅放在灶头上开大火淋入预热好的油，下入肉片划散，锅子烧热时肉片已经成熟这是再放入料头葱姜蒜爆香下入配料翻炒调味，冷锅热油炒出的菜肉片鲜嫩配料爽脆，所以说冷锅热油也好热锅冷油也罢，不能一概而论的说哪个炒菜好吃，还是要根据具体的食材而定，希望能帮到大家！
2. 热锅凉油原理？
热锅冷油法
就是将锅（或勺）擦净，放入适量油烧热，然后将热油在锅内涮一下倒出，再放入适量温油或冷油，立即投入原料，干煸炒或滑油的一种作法。要用热锅冷油法烹制菜肴的原因在于肉类原料本身就含有丰富的蛋白质，且已用蛋清、淀粉浆过。原料投入温油中，遇热后有瞬间的缓冲，烹制者可利用这一瞬间，迅速将原料煸散或滑散，原料表面的蛋白质会逐渐变热，便于舒展伸开，使其受热充分，并且均匀，松散爽脆，质嫩不绵，成菜形色漂亮。另外，锅底热量高，油脂温冷，原料放入油内后，随着油温的不断增高能产生一股推力，可使原料迅速上浮，起到不粘锅、防止原料破碎的作用。
1、采用热锅冷油的炒法，食材下锅时的油温其实低于180度，食用油中的营养成分基本上没有损失，食材中的不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分也损失最小。
3. 热锅凉油的温度？
热锅凉油”、“急火快炒”是最好的炒菜方法。相关研究显示，这样炒菜，菜中的维C损失约17%，而小火慢炖的菜中，维C损失高达59%。
先将锅烧热，再倒入油，随后马上把食材倒入锅中，此时的油温不会过高，在200℃以下。而油温过高可使油脂发生一系列的分解聚合反应，释放出低级醛、酮等有害的挥发性成分，产生可致癌的大分子环状物，还会产生油烟。
食材倒入温油中，遇热后有瞬时的缓冲，烹制者可利用这一瞬间迅速把食材煸散或滑散。这样食材表面的蛋白质会逐渐变性，更易舒展伸开，使其受热更加均匀、充分，成品口感好，形色也漂亮。
锅底温度高，油脂较凉时，食材放入油中，随油温地不断升高，能产生一股推力，可使食材迅速上浮，起到不粘锅、防止食材破碎的作用。
4. 有人说用“热锅凉油”，请问什么是“热锅凉油”，怎么操作？
做鱼之前，热好锅用姜片在锅底抹一抹，然后就不粘锅了。
因为植物水分渗透到锅的缝隙，形成保护膜所以炒菜不会粘锅，
炒菜不粘锅还有一种方法：热锅凉油。这是一种烹饪技巧，通俗地说就是在炒菜前先将锅烧热后再下入食用油，并在食用油还不是很热时就下入食材进行炒制的方法。这种热锅凉油的技巧可以在很大程度上避免粘锅现象发生。
5. 热锅凉油和冷锅凉油有什么不同？
做不同的菜需要用不同的方法。
“热锅凉油”主要适用于滑制菜肴。为防止干烧锅的危险，可先将锅内倒入少许油一起烧至八九成热时，将油倒出。然后再放入适量凉油，烧至三四成热时，先进行滑油，再进行滑炒或煸炒，如滑炒里脊丝，清炒虾仁等。做奶汤的时候也适用，如奶汤三鲜等。“热锅凉油”法烹制的菜肴松散爽脆，质嫩不绵，还能起到不粘锅、防止菜肴破碎的作用。
还有一种用得比较少的方法，叫“冷锅冷油”。即将油和原料同时放入锅里后，再开始小火加热，这种方法主要用于炸制，也叫“吞炸”。以油炸花生米为例，先将油和花生米一起放入锅内，再逐渐加热。加热时宜用小火，看到花生米变色就要关火，等油冷却下来后将花生米沥出。这样炒出来的花生米才酥脆，不会外糊里不熟。同样做法的还有炸松子仁、瓜子仁、椒盐蛇段、蒜香排骨等。
6. 炒菜是热锅放凉油好还是凉锅放凉油好？
炒菜是热锅放油还是凉锅放油得分炒什么菜，比如炒鸡蛋就必须热锅放油 并且油温还得特别高时候在放蛋液炒 要是炒花生米就得是凉锅放凉油再同时放花生米翻炒了。
7. 热锅凉油是什么意思？
热锅冷油法，就是将锅（或勺）擦净，放入适量油烧热，然后将热油在锅内涮一下倒出，再放入适量温油或冷油，立即投入原料，干煸炒或滑油的一种作法。
要用热锅冷油法烹制菜肴的原因在于肉类原料本身就含有丰富的蛋白质，且已用蛋清、淀粉浆过。
原料投入温油中，遇热后有瞬间的缓冲，烹制者可利用这一瞬间，迅速将原料煸散或滑散，原料表面的蛋白质会逐渐变热，便于舒展伸开，使其受热充分，并且均匀，松散爽脆，质嫩不绵，成菜形色漂亮。
另外，锅底热量高，油脂温冷，原料放入油内后，随着油温的不断增高能产生一股推力，可使原料迅速上浮，起到不粘锅、防止原料破碎的作用。
8. 炒菜为什么要热锅凉油？
运用热锅冷油的火候，对炒肉类菜品，具有受热均匀，松散脆爽，质嫩不绵的特点。这是由于热锅中的冷油，对烹饪原料受高热的影响，有一瞬间的缓冲，烹饪者可利用这一瞬间的间隙，迅速将原料炒散，使其均匀充分地受热，达到菜品的特色要求。
80℃的温度，对烹调原料就会产生影响。如果将肉类原料放入旺火上的热油锅中炒，骤然的高温，将使原料产生急剧的质变，凝结成坨，老嫩参差。反之，在锅、油均未烧热时投下烛炒，原料受热缓慢，就会老绵而失去脆爽。
热锅冷油，是烹饪行家们在长期的实践中，探索和总结出来的一种精微的炒菜火候。只要我们在烹调时，认真运用，就可以立见功效。
9. 煎蛋热锅需要热多久？
大概需要三十秒。在煎鸡蛋的时候，如果油过于热的话，会破坏了鸡蛋本身的营养物质，而且吃起来蛋黄也会比较老，口感没有特别的好，在热油下的话，还会有滋滋的声音发出来，有时不注意还会被油溅到手，所以在煎鸡蛋，特别是煎荷包蛋的时候，可以先把锅热一下，但是煎的时候一定要用冷油，用冷油煎出来的鸡蛋是又圆又嫩，还不会粘锅，鸡蛋里所含的营养物质也不会流失。
记得倒入鸡蛋后，需要从大火转为小火慢慢的煎到成型为止。
10. 除了热锅凉油还有什么办法不粘锅？
1、把锅洗干净之后开火，让锅烧热。烧到手放进去有温度，有点儿微微地冒烟时，我们就拿出家里的生姜，将生姜切成平面，然后放到我们的锅面上去擦拭。
2、我们让整个锅都擦上生姜的汁水，擦好之后再去放油炒菜、或者煎鱼、煎鸡蛋，这个时候你就会发现这个锅完全不会粘锅。
3、按照这个方法，两三天帮锅处理一次，也就不会出现粘锅的现象了。