回锅肉炒扁豆(回锅肉炒扁豆角做法)

淘菜谱 2023-03-09 19:00 编辑:admin 298阅读

一、绿龙扁豆角做法?

1.备料。

2.回锅肉稍微解冻,切大块,豆角洗净也切好。葱,蒜都切好备用。

3.锅内少放一点油,因为回锅肉炒时会出油。

4.小火炒至肉块变小,倒入适量料酒。

5.加一勺豆瓣酱炒匀。

6.放入豆角炒,

7.豆角一定要炒熟,防止糊锅,加适量的水。

8.豆角快熟时加盐,搅匀。

9.最后出锅前放入葱花,蒜瓣搅匀出锅即可。

10.配米饭吃,很下饭呢。

二、青扁豆角炒肉怎么做?

用料

青扁豆 500克

五花肉 1块

鲜蒜 适量

葱姜 适量

鲜花椒粒 适量

做法步骤

1、扁豆切段

2、葱姜等切碎

3、五花肉切片

4、锅内加入少许花生油,倒入葱蒜等爆香

5、加入肉片翻炒,至肉片微黄

6、倒入扁豆继续翻炒,加入少许水焖熟。

7、淋少许酱油,盐,味精出锅即可

8、美味的晚餐!

三、如何做扁豆炒五花肉?

扁豆半斤 五花肉200克    

辅料

剁辣椒适量 油适量 盐适量 酱油适量 蚝油适量    

扁豆炒五花肉的做法步骤

1. 先将扁豆撕去老筋,然后对着亮光照一下,撕去有虫子的部分,将扁豆一分为二撕成两半。先冲洗两遍,再用浓盐水浸泡扁豆,大概10分钟,最后再冲洗两遍就可以滤水准备下锅预处理了。干净无油的锅子烧热,倒入扁豆煸炒,炒到扁豆变色,表面起一些黄色的小泡泡就可以盛出来准备加肉一起炒了。

2. 肉切薄片,用少许生抽抓匀;

3. 坐锅烧油,放剁辣椒炒香,接着加扁豆一起翻炒,适量调盐入味;

4. 加入肉片一起大火快炒,肉片变色,淋酱油蚝油翻匀,喷一炒勺水烧一下,收汁即可出锅装盘。

小贴士

1、扁豆含有蛋白质、碳水化合物,还含有毒蛋白、凝集素以及能引发溶血症的皂素。所以加热时一定要注意,扁豆一定要煮熟以后才能食用,否则会可能出现食物中毒现象。

2、浓盐水可以漂出农药残渣,干锅炒扁豆可以分解掉扁豆的皂素,这样处理的扁豆可以放心吃。

3. 浓盐水泡过的扁豆不会咸,依自家口味调盐,还可以将剁椒换成新鲜辣椒,清香味很不错。

四、五花肉炒扁豆最正宗的做法?

食材:大扁豆380克,五花肉250克,辣椒2个,大蒜6瓣,生姜8克,生抽2勺,盐适量,葱段适量

做法:

1.辣椒 大蒜 生姜 切好备用。

2.大扁豆洗干净,切丝

3.锅中水开加入盐 油,再倒入切好的扁豆,煮熟捞出过冷水备用。

4.油热下入肉翻炒,将肉煸香,下入生姜 蒜末。

5.再放入扁豆翻炒,加入盐 生抽继续翻炒。

6.再放入辣椒翻炒至扁豆断生。

7.放点葱段翻炒一下,出锅。

五、扁豆小炒肉正宗做法?

步骤/方式1

扁豆切段

步骤/方式2

五花肉切片

步骤/方式3

起锅烧油,葱蒜干辣椒花椒爆香

步骤/方式4

加入肉片翻炒,至肉片微黄

步骤/方式5

倒入扁豆继续翻炒,加入少许水焖熟。

步骤/方式6

加酱油,盐,味精翻炒均匀出锅

六、扁豆角炒肉的家常做法?

原料:扁豆角、里脊肉、食盐、食用油、料酒、花椒粉、淀粉、生抽、蒜瓣、姜片、豆瓣辣酱。

做法步骤:

第1步、准百原料;

第2步、将扁豆角入煮锅内,水里放入1克食盐,将扁豆角煮熟;

第3步、将煮熟的扁豆角斜刀切段;

第4步、切好的肉片放入料酒、生抽、花椒粉、淀粉、食用油抓匀,腌制10分钟;

第5步、炒锅内放入食用油油温5成热,倒入肉片,快速用筷子划散,煸炒至肉片变色称出备用;

第6步、炒锅内留底油,放入蒜瓣、姜片煸香;

第7步、放入煸好的肉片,再放入豆瓣辣酱煸炒;

第8步、再倒入扁豆角,翻炒均匀放入食盐、鸡精调味即可。