一、绿龙扁豆角做法?
1.备料。
2.回锅肉稍微解冻,切大块,豆角洗净也切好。葱,蒜都切好备用。
3.锅内少放一点油,因为回锅肉炒时会出油。
4.小火炒至肉块变小,倒入适量料酒。
5.加一勺豆瓣酱炒匀。
6.放入豆角炒,
7.豆角一定要炒熟,防止糊锅,加适量的水。
8.豆角快熟时加盐,搅匀。
9.最后出锅前放入葱花,蒜瓣搅匀出锅即可。
10.配米饭吃,很下饭呢。
二、青扁豆角炒肉怎么做?
用料
青扁豆 500克
五花肉 1块
鲜蒜 适量
葱姜 适量
鲜花椒粒 适量
做法步骤
1、扁豆切段
2、葱姜等切碎
3、五花肉切片
4、锅内加入少许花生油,倒入葱蒜等爆香
5、加入肉片翻炒,至肉片微黄
6、倒入扁豆继续翻炒,加入少许水焖熟。
7、淋少许酱油,盐,味精出锅即可
8、美味的晚餐!
三、如何做扁豆炒五花肉?
料
扁豆半斤 五花肉200克
辅料
剁辣椒适量 油适量 盐适量 酱油适量 蚝油适量
扁豆炒五花肉的做法步骤
1. 先将扁豆撕去老筋,然后对着亮光照一下,撕去有虫子的部分,将扁豆一分为二撕成两半。先冲洗两遍,再用浓盐水浸泡扁豆,大概10分钟,最后再冲洗两遍就可以滤水准备下锅预处理了。干净无油的锅子烧热,倒入扁豆煸炒,炒到扁豆变色,表面起一些黄色的小泡泡就可以盛出来准备加肉一起炒了。
2. 肉切薄片,用少许生抽抓匀;
3. 坐锅烧油,放剁辣椒炒香,接着加扁豆一起翻炒,适量调盐入味;
4. 加入肉片一起大火快炒,肉片变色,淋酱油蚝油翻匀,喷一炒勺水烧一下,收汁即可出锅装盘。
小贴士
1、扁豆含有蛋白质、碳水化合物,还含有毒蛋白、凝集素以及能引发溶血症的皂素。所以加热时一定要注意,扁豆一定要煮熟以后才能食用,否则会可能出现食物中毒现象。
2、浓盐水可以漂出农药残渣,干锅炒扁豆可以分解掉扁豆的皂素,这样处理的扁豆可以放心吃。
3. 浓盐水泡过的扁豆不会咸,依自家口味调盐,还可以将剁椒换成新鲜辣椒,清香味很不错。
四、五花肉炒扁豆最正宗的做法?
食材:大扁豆380克,五花肉250克,辣椒2个,大蒜6瓣,生姜8克,生抽2勺,盐适量,葱段适量
做法:
1.辣椒 大蒜 生姜 切好备用。
2.大扁豆洗干净,切丝
3.锅中水开加入盐 油,再倒入切好的扁豆,煮熟捞出过冷水备用。
4.油热下入肉翻炒,将肉煸香,下入生姜 蒜末。
5.再放入扁豆翻炒,加入盐 生抽继续翻炒。
6.再放入辣椒翻炒至扁豆断生。
7.放点葱段翻炒一下,出锅。
五、扁豆小炒肉正宗做法?
步骤/方式1
扁豆切段
步骤/方式2
五花肉切片
步骤/方式3
起锅烧油,葱蒜干辣椒花椒爆香
步骤/方式4
加入肉片翻炒,至肉片微黄
步骤/方式5
倒入扁豆继续翻炒,加入少许水焖熟。
步骤/方式6
加酱油,盐,味精翻炒均匀出锅
六、扁豆角炒肉的家常做法?
原料:扁豆角、里脊肉、食盐、食用油、料酒、花椒粉、淀粉、生抽、蒜瓣、姜片、豆瓣辣酱。
做法步骤:
第1步、准百原料;
第2步、将扁豆角入煮锅内,水里放入1克食盐,将扁豆角煮熟;
第3步、将煮熟的扁豆角斜刀切段;
第4步、切好的肉片放入料酒、生抽、花椒粉、淀粉、食用油抓匀,腌制10分钟;
第5步、炒锅内放入食用油油温5成热,倒入肉片,快速用筷子划散,煸炒至肉片变色称出备用;
第6步、炒锅内留底油,放入蒜瓣、姜片煸香;
第7步、放入煸好的肉片,再放入豆瓣辣酱煸炒;
第8步、再倒入扁豆角,翻炒均匀放入食盐、鸡精调味即可。