一、回锅肉可以用哪些素菜才配?
可以加蒜苗,芹菜,大葱,韭菜、青椒,豆腐干等。
做蒜苗回锅肉的方法步骤:
所需原材料:
1、主料:蒜苗50克、五花肉100克。
2、辅料:姜5克、葱10克、蒜8克。
第一步:姜丝5克,葱花10克,蒜片8克,蒜苗50克切段,五花肉100克切块。
第二步:锅中食用油5ML,倒入蒜片,葱花,大火爆香。
第三步:倒入五花肉,煸炒至肉块变色。
第四步:倒入花椒1克、豆豉15克,翻炒均匀,豆瓣酱20克,生抽50克,翻炒出红油。
第五步:倒入蒜苗,翻炒均匀。
第六步:翻炒均匀就可以出锅了。
二、白菜回锅肉正宗做法四川?
所需食材
主料:大白菜(小白口)350克
辅料:猪肉(瘦)100克
调料:豆瓣酱20克 酱油5克 白砂糖5克 味精2克 料酒5克 淀粉(豌豆)10克 猪油(炼制)40克 大葱10克 姜10克
制作方法
1. 将白菜洗净沥水,抹刀片成片;
2.猪肉洗净切成2.5厘米长、1.5厘米宽的片;
3.豆瓣酱剁碎;
4. 锅内加油烧热,放入豆瓣炒至红色,加入料酒、酱油、葱末、姜末、白糖、白菜片煸炒;
5. 放入肉片、鲜汤烧透,加味精,用湿淀粉15克(淀粉10克加水)勾芡,淋入明油,出锅装盘即成。
三、正宗四川回锅肉怎么做?
回锅肉是四川比较有名的一道菜,回锅肉也非常有名,很多人也都是很喜欢吃的,制作回锅肉的方法也并不是非常难,大家可以自己在家里面制作一些来吃,可以起到的功效作用也非常多,但是一定要注意选择好的食材,这样做出来的回锅肉味道才会更好,下面煌旗君就给大家介绍一下回锅肉的做法有哪些?
回锅肉的由来
回锅肉的由来很多人都不知道,其实回锅肉在北宋时期就有了,只是到了明代回锅肉基本被定型,而到了清末,回锅肉的口感以及品质就大大的提升,在川菜里面就成了非常有名的一道菜,一直到现在都受到了大家的喜欢。
回锅肉的做法
制作回锅肉需要准备一些猪五花肉,红椒,青椒,香干,蒜苗,生姜,大蒜,大葱段,郫县豆瓣酱,花椒,鸡精,盐,白砂糖,酱油,甜面酱,先把青椒红椒洗干净,里面的籽去除切成三角形,青椒也需要切成三角形,蒜苗清洗干净以后切成斜段,猪肉洗干净备用,用大火把锅里面的水烧开,然后再加入生姜片,大蒜大葱段,花椒香味出来后就把猪肉放下去,一直煮到猪肉变六成熟,捞出来放到冷水里面浸凉,然后再切成片状,锅里面烧热加油,油到四成热的时候就把肉片放下去煸炒,炒到肉片打卷,再加入甜面酱,郫县豆瓣酱翻炒均匀以后加入酱油上色,再加入白砂糖增加味道,加入适量的蒜苗,青红椒,香干炒到断生,然后再加入鸡精,盐翻炒几下就可以吃了。
四川回锅肉,需要准备一些带皮的五花猪肉,一些生姜片,红椒,青椒,青蒜,料酒,生抽,豆瓣酱,连皮的猪肉洗干净放进冷水锅里面煮熟,然后煮好的猪肉冲洗干净,放凉再切成薄片,锅里面放一些油,把生姜片,肉片放下去用小火慢慢的煎到出油,表面变成金黄色,再加入一些红油豆瓣酱,翻炒到出红油以后加一些料酒,生抽,翻炒一会儿再加入一些青椒红椒以及青蒜,翻炒到断生较后加一些青蒜叶翻炒一会就可以出锅了。
回锅肉的烹饪技巧
制作回锅肉一些烹饪技巧要了解清楚,首先一定要选择当天宰杀的新鲜猪肉,太肥就会很腻,太瘦的话就会影响口感,太窄或者太宽都难以成型,所以应该肥四瘦六,后腿两刀宽三指,肉一定要调味,用清水煮肉很难出现肉香味,所以水煮开以后需要先放入大蒜,大葱结,生姜,花椒,等到汤的气味香浓,再把猪肉放进去,六成熟的时候捞出来备用,不要煮得太软,肉一定要好好的切,很多人等到肉冷了再切,这样肥瘦很容易断,太烫的话又会烫手,所以肉煮好以后可以放到冷水里面浸一下,外冷内热的时候开始切,配料要选择合适,应该选择正宗的郫县豆瓣酱,油也一定要浓稠,火候要掌握好。
回锅肉想要做得好吃,掌握火候是非常关键的,应该使用中火把肉片下进去,然后再加入剁碎的郫县豆瓣,混合在一起翻炒,这样可以让色泽以及味道更好的收入到肉片当中,可以把肉片熬制成卷窝的形状。
回锅肉的营养价值
回锅肉里面所含有的营养价值还是非常多的,可以给我们的身体带来的营养元素非常丰富,像碳水化合物,脂类,蛋白质的含量都非常高,可以达到很好的补铁作用,又可以补充身体所需要的氨基酸,女性朋友适当的吃一些,可以让皮肤状态变得更好。
回锅肉的功效与作用
回锅肉是一种性平味甘的食物,会进入到肾经,胃经,脾经,能够达到津润燥效果,而且还可以补肾养血,对于热病伤津,身体虚弱,生产以后血虚以及有便秘问题的人群来说就非常适合,但是大家也应该注意,回锅肉里面的油脂含量会比较高,对于高血压患者来说是比较不利的,当然一次性也不能吃得太多,容易让身材肥胖,还容易让胆固醇含量过高。
孕妇可以吃回锅肉吗
孕妇是可以吃回锅肉的,适当的吃一些就可以改善食欲,能够刺激胃液分泌以及唾液分泌,肠道的蠕动速度就能变得更快,对于孕妇的肠胃并不会造成刺激或者影响,还可以让荷尔蒙分泌变得更好,对于孕妇来说是一种非常不错的美容保健食物,而且回锅肉里面又含有脂肪,蛋白质,硫胺素,铁元素,磷元素,钙质,尼克酸以及核黄素,非常适合孕妇来吃,当然一次性也是不能吃太多的。
减肥可以吃回锅肉吗
减肥期间较好不要吃回锅肉,因为回锅肉的油份含量还是非常高的,如果减肥期间吃回锅肉,就会让减肥的速度变得太慢,而且有可能会让身材变得越来越胖,想要减肥的人较好不要吃回锅肉。
上面给大家介绍的就是回锅肉的做法有哪些,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,回锅肉的制作方法各种各样,适当的吃一些回锅肉能够补充身体所需要的各种营养物质,可以让身体获取充足的能量,适当的吃一些还是非常不错的,但是对于年纪比较大的老人来说,回锅肉还是应该尽量少吃,否则也会对心血管造成影响,会出现高血脂问题。