一、产后一周内的月子餐食谱？
第一天小米汤➕红糖，中午小米汤里面可以打个鸡蛋+红糖 晚上:荷包蛋紫菜汤
第二天:海参粥， 中午乌鸡汤， 晚上银耳汤
第三天:瘦肉粥，中午排骨汤， 晚上桃胶银耳
第四天:小米红糖荷包蛋，中午煲猪蹄 晚上鸡蛋羹
第五天:八宝粥 中午炒蔬菜，晚上炒鸡蛋配大米汤
第六天:小米蔬菜汤 中午混沌 晚上喝莲子百合银耳粥
第七天:雪梨粥 中午四菜一汤 晚上饺子
第一天:一定要喝米油，很营养，刚生完很虚不要马上喝肉汤，
二、坐月子红糖鸡蛋吃多久？每天最多又能吃多少？
坐月子如果产妇的血糖不高，红糖鸡蛋可以每天少吃一点，每天可以作为两餐之间的小食品。注意红糖不能放得过多，鸡蛋只能吃1~2个。产妇过多的吃甜食会影响胃口，影响其他营养物质的摄入，从而影响乳汁的分泌。所以产妇在分娩后的月子里，不要吃过多的甜食。
三、月子早餐怎么做简单又好吃？
吃鸡蛋或小米粥简单又好吃
坐月子期间早上吃煮鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质和铁，容易被人体吸收，对产妇乳汁分泌和健康恢复有益，早上还可以喝牛肉汤猪蹄汤排骨汤，鸡蛋汤，轮换着吃，还可以吃细挂面，再放些青菜叶，很适合产妇使用，早上吃小米粥也是不错的选择。
四、产妇糖水荷包蛋怎么做？
主料：鸡蛋40g
辅料：水适量、白糖适量、枸杞适量
步骤一：先在砂锅里添入适量的水。
步骤二：开火加热水，并且加入适量白糖，让白糖慢慢溶化在水中。
步骤三：盖上盖儿，然后烧开水。
步骤四：鸡蛋打到碗里准备好。
步骤五：将火关小，然后把鸡蛋从锅边滑入锅内，这样比较容易定型。
步骤六：小火煮至定型，砂锅还是好一些，没有粘锅底，然后我用勺子翻了一个面，好让鸡蛋中间均匀的受热。
步骤七：撇去浮末。
步骤八：出锅之前放入适量枸杞。
步骤九：成品。