一、每天吃奶酪好不好？
可以，但不能喝太多。
奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品。它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中“黄金”。我们是可以天天的喝牛奶的，这种浓缩的牛奶当然也是可以天天吃的，但是要注意适量，不要天天吃的太多，以免身体中吸收的热量太多，导致什么肥胖。
二、每天早晨吃两个荷包蛋对身体好吗？
好。因为睡一晚上体能量已经消耗，补充营养是必须的。吃两个荷包蛋，补充了蛋白质和各种微量元素，再补充一些蔬菜，牛奶等等，使早上营养均衡，对一天的精力充沛很是重要。当然也要因人而定，有的人吃几种食物，吃一个鸡蛋也可以。
三、吃奶酪对人体有什么好处？
奶酪是牛奶经过浓缩发酵而制成的奶制品，营养价值很高，富含大量的蛋白质，钙，磷等矿物质，也富含脂溶性和水溶性维生素。经常吃奶酪有助于补充人体中的钙剂，促进钙剂吸收，是很好的补钙食品，也能提高机体抵抗力，保护视力，滋润肌肤。
四、每天早晨吃两个荷包蛋对身体好吗？
每天早餐吃两个荷包蛋。对身体好。因为鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂，还含有各种营养物质。吃荷包蛋。鸡蛋的营养吸收的更全面；但血脂高的人不要吃两个荷包蛋。一个就可以。
五、经常吃奶酪对身体有什么好处？
经常吃奶酪对身体的好处是奶制品是食物补钙的很好选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美。