一、麦当劳双蛋堡热量？
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做法
1.准备好材料。。
2.平底锅刷上一层薄薄的油，放入圆形模具，倒入鸡蛋。煎熟。
3.待正面的蛋清基本凝固，翻过来煎反面。。逐个煎好备用。。
4.牛肉肠切大片备用。。
5.汉堡胚用面包刀切开。。
6.分成3份。（大小由自己掌握）
7.取最底层的面包片，挤上一层多味辣酱。（口重的就多涂点源，咸淡轻的就少涂点）
8.加上甜面酱。。（口重的就多涂点，咸淡轻的就少涂点）
9.两种酱涂平。。盖上一层生菜。
10.铺上一层牛肉肠。。
11.再涂一层酱。。
12.加一层煎知蛋。。
13.中间层的面包片抹上一层酱盖在煎蛋上。。
14.再涂一层酱。。
15.加生菜。。
16.再加层煎蛋。。
17.扣上最顶层的面包盖
二、隔水蒸荷包蛋不粘锅小妙招？
1.我们准备三个小碗，在每个碗底部刷上一层油，刷油的作用是防止鸡蛋粘底，如果没有刷油就直接敲入鸡蛋，蒸好蛋后的碗底会比较难清洗。
2.在每个碗中倒入小半碗水，加入少量盐调味（如果喜欢吃甜味的荷包蛋，可以加点白糖或者红糖，味道也非常不错的）。
3.每个碗中分别敲入一个鸡蛋。
4.把鸡蛋放入蒸锅中。
5.开启蒸锅蒸10分钟。我用的是臻米电蒸锅，10秒钟内就上汽，相当于蒸锅里已经烧开了水。如果用的是普通蒸锅，最好要等水烧开了再放入鸡蛋，用中大火蒸即可。
6.10分钟后，荷包蛋就蒸好了，我们把水倒掉（也可以当作开水直接喝掉），用硅胶铲或者小勺沿荷包蛋边缘轻轻转圈，将荷包蛋铲离碗底。因为在碗底刷了油，鸡蛋几乎不沾底的，非常容易分离碗底，所以也不用担心粘底的问题。
三、双荷包蛋做法？
煎双荷包蛋的做法：
1、将平底锅洗干净，然后热锅，将锅底的水分完全蒸发。
2、将锅热好后，加入一点点油(油要适量，不可过多或过少)，放入一点点盐。
3、把鸡蛋打入锅里，虽然这时油还不太热，但是锅的温度很高，所以要将火关小，不然煎出的荷包蛋很容易糊。
4、大概一分钟之后，蛋白会有一点凝固的状态时，撒上两勺热水在鸡蛋上，用锅盖盖上。
5、继续用小火煎1~2分钟，掀开锅盖，将煎好的荷包蛋出锅，一个漂亮又好吃的荷包蛋就做好啦