一、一天吃三个煎蛋多吗？
多了，因为鸡蛋摄入过多会导致体内蛋白质的含量过多甚至超标，进而导致无法完全被机体所吸收，严重时，还会出现腹胀的症状；所以不建议一天吃三个鸡蛋，正常一般建议每人一天1-2个鸡蛋即可，鸡蛋对人体的健康还是有好处的，因为鸡蛋中含有丰富的氨基酸成分，正是我们机体所需要的，食用后有助于胃肠道吸收，尤其适合脾胃虚弱的人群食用。
二、一天吃四个煎蛋可以吗？
有点多。鸡蛋很营业，含高蛋白质，正常人来说一天吃一到两个就足够身体需要的蛋白质了。吃太多了也吸收不了而且还可能影响消化。而且鸡蛋最好是吃荷包蛋，煎鸡蛋吃多了也可能上火。
三、一天最多吃几个煎蛋？
一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。一个蛋黄的胆固醇含量为一个健康成年人每天应摄入胆固醇量的2/3，通过控制肉和乳制品的摄入量，如吃不加奶酪的蔬菜和大量水果，全麦、低脂食品及少量的瘦肉、禽类、鱼，胆固醇是不会超标的。
四、一天吃六个荷包蛋怎么样？
一天吃六个荷包蛋，从营养角度说有点多，因为人一天最多能吸收两个鸡蛋的营养