1. 豆腐荷包蛋
主料:
老豆腐一块/鸡蛋三个
配菜:
大蒜/小葱/红椒
配料:
食盐2克/鸡精1克/胡椒粉1克
豆腐炒鸡蛋的做法:
第一步:配菜我们准备老豆腐一块,放入碗中,加入少许食盐和适量清水,把豆腐清洗干净后,用勺子压成碎末备用,碗中打入三个鸡蛋,搅拌打散成蛋液,大蒜几粒,拍散后切成蒜末,小葱几根,把葱白和葱叶分开,葱白切成葱花和蒜末放在一起,葱叶也切碎,单独放在盆中,红椒半个,切成小粒备用。(淡盐水清洗豆腐,能够去除豆腥味)
第二步:翻炒食材全部准备好以后,我们开始烹饪,锅内烧油,油烧热以后,倒入切好的葱蒜,爆出香味,把豆腐末倒入锅中,翻炒均匀,从锅边淋入少许植物油,防止粘锅,保持中火炒3分钟左右,把豆腐中的水气炒干~
第三步:出锅加入食盐2克,鸡精1克,胡椒粉1克,翻炒入味,把蛋液均匀淋在豆腐上,加入少许植物油,以免鸡蛋炒糊,轻轻的转动锅,让蛋液均匀受热,炒至蛋液完全定型,倒入葱花红椒粒,为菜品增色,再淋入少许明油,提亮色泽,翻匀后即可出锅装盘~
2. 豆腐荷包蛋能一起吃不
步骤/方式1
准备一块豆腐,一颗鸡蛋,豆腐切块用开水烫一下去除豆腥味备用。
步骤/方式2
锅内加油,放入一小块生姜,打入鸡蛋煎熟。
步骤/方式3
鸡蛋煎熟后,加入开水,再倒入豆腐一起煮,开始调味,加入盐、胡椒粉、少许香油和一点葱花,煮开几分钟即可。
步骤/方式4
一道简单快速又好喝的煎鸡豆腐汤就做好了
3. 豆腐荷包蛋煲
宝宝吃豆腐的推荐做法
豆腐糊
食用人群:4个月以上宝宝
材料:北豆腐20克,肉汤。
做法:
1.将豆腐放入锅内,加入少量肉汤,边煮边用勺子研碎。
2.煮好后放入碗内,研至光滑即可喂食。
嫩豆腐糯米粥
食用人群:4个月以上宝宝
材料:糯米粉20g,嫩豆腐20g,水1.5碗。
做法:
1.糯米粉用筛子过滤 2 遍,嫩豆腐用冷水清洗一次后用筛子过滤一遍。
2.在锅里放入嫩豆腐,糯米粉提前用水搅拌后倒进去,一边煮一边搅拌。
3.待糯米粉全熟,粥变得浓稠后关火。
胡萝卜豆腐蛋黄面
食用人群:6个月以上宝宝
材料:胡萝卜泥、嫩豆腐泥、蛋黄泥
做法:
1.在面条里加入已经煮熟的胡萝卜泥和豆腐泥。
2.撒上碾碎的蛋黄,也可以像蛋黄豆腐羹那样倒入蛋黄液做成蛋花煮熟即可。
鱼泥豆腐苋菜粥
4. 豆腐荷包蛋汤
原料
豆腐 (50克),鸡蛋 (2个)
肥肉 (20克),金针菇 (20克)
胡萝卜 (20克),瘦肉 (20克)
油 适量,蒜末 适量
辣椒圈 一把,盐 半勺
水 一大碗,蚝油 一勺
生抽 一勺,香菜 一把
1/锅中油热,打入一个鸡蛋。
2/第一个鸡蛋基本成型后,加入第二个鸡蛋。
3/用锅铲将鸡蛋隔开。
4/鸡蛋煎至两面金黄,铲出待用。
5/锅留底油,豆腐切厚片下入锅中。
6/豆腐煎至两面金黄,铲出待用。
7/锅留底油,加入蒜末,一把辣椒圈和少量肥肉,炒香。
8/加入金针菇,翻炒。
9/金针菇炒软后,加入胡萝卜、煎蛋和豆腐,加入半勺盐和一大碗水。
10/加入一勺蚝油、一勺生抽、放入瘦肉。
11/放入辣椒圈,加入一把香菜。
12/出锅,装入碗中。
13/好喝的豆腐汤就做好了。
14.美味又好吃的福州豆腐汤做法完成开吃了。
5. 豆腐荷包蛋砂锅
主材:北豆腐、香菇、青菜心。
调料:酱油、陈醋、郫县豆瓣酱、剁椒酱、洋葱、香葱、蒜、姜、八角、桂皮、香叶、糖。
1香菇洗净焯水,加点盐侵泡杀菌。 豆腐切2公分左右片;洋葱切条、姜切沫、蒜压扁后切碎。
2加热炒锅,凉油中火,豆腐片两面煎炸成焦黄色。
3另起灶,把洋葱码再砂锅底部,再码入煎好的豆腐。
4炒锅再次加热,煎完豆腐的余油先把香叶、桂皮、八角煸出香味。
5 再下姜蒜末,煸炒出香。
6 加入一勺郫县豆瓣酱,和一勺剁椒酱、半勺糖,翻炒均匀
7 倒入酱油、陈醋,调匀。
8 加一碗水火高汤,待汤料开锅。
9 砂锅中码入香菇(可适当切开)。
10 开锅的汤料倒入砂锅。
11 让豆腐全浸入汤料中即可,中火炖十分种左右,开盖收汁。中途轻轻用筷子扒拉几下,确认没有粘底即可,不可大翻。
12汤汁收的差不多后,延锅边码入青菜心,关火,撒上香葱碎。
6. 豆腐荷包蛋蒸出来的叫什么菜
鸡蛋豆腐切成“棋子形”,洋葱切三角块,香菇泡发后一切四,葱切段。香菇水留着。
步骤2
将酱油,蚝油,料酒,糖,淀粉,香油,泡香菇的水,混合搅均匀即是“酱汁”。
步骤3
平底锅烧热,放入1汤匙色拉油。将切好的鸡蛋豆腐两面煎上色后取出。用锅中残余的油爆香洋葱和葱段,放回煎好的鸡蛋豆腐,淋入酱汁。待酱汁煮沸变浓稠后稍微翻炒即可出锅装盘。