一、健身前吃汉堡？
健身前还是尽量不要吃汉堡。在增肌的情况下，其实最好在运动前后都少吃油腻辛辣的食物。汉堡毕竟还是属于垃圾食品，容易导致身体肥胖的情况出现。另外，如果要补充蛋白的话，还是要选择少油少盐的优质蛋白，才会对身体有益。在运动后适当的补充碳水化合物，也最好不要含有脂肪。
二、牛肉干在健身之前吃还是健身之后？
不可以地，健身是需要消耗大量氧气和水的，科学研究表明人在剧烈运动一个小时前和后是不可以进食的，因为这可能造成身体的缺氧并引发反应。
牛肉干在人体吸收过程中还需吸收大量水，这更让人有口渴感觉。运动前可适当喝点水，运动后不要暴饮暴食，这不但不会加重胃肠负担，而且有利于机体正常运转，嘿嘿，愿您健身成功
三、中午吃炸鸡汉堡可以吗？
中午可以吃炸鸡汉堡，只要你喜欢什么时候吃都可以。
四、下午茶吃汉堡可以吗？
可以配一个牛肉汉堡，再加一杯冰可乐或者奶茶，别提多美了
五、孕妇吃汉堡包可以吗？
孕期是可以吃汉堡的，孕期没有严格饮食禁忌，建议平时不要吃过多的甜食，避免导致身体过度肥胖和增加巨大儿的可能诱，诱发孕期糖尿病的几率比较大，平时吃些清淡的饮食，荤素搭配，适当锻炼增强体质，保持良好的心情，遵医嘱定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常。
六、下午买的汉堡凌晨吃可以吗？
放了几个小时的汉堡能吃，但是会变得不新鲜，暴露的蔬菜，还有汉堡里面的沙拉都会被氧化，营养成分有所流失而且味道不佳。
1、汉堡包放了几个小时如果没有变质的情况下还可以吃。汉堡包的保质期一般为1-2天。只要没有变质和异味可以在微波炉里转一下可以吃的。若有异味，则不能吃。
2、汉堡的最佳赏味期是15分钟，如果是放在冰箱冷藏，第二天吃当然能吃，只是口感没现炸出来的好。
七、健身的人吃山东煎饼可以吗？
当然可以啦，这个没有影响的。只要是吃的不多就可以。当然晚上吃饭的话尽量少吃一点。希望能够帮助到你。
八、健身吃清炖牛肉可以吗？
健身吃清炖牛肉非常好啊，清炖牛肉脂肪少，适合于健身。朋友们吃多一点因为朋友们健身的话，必须拒绝多吃大肥肉，大肥肉吃多了是会长胖的那么只有多吃一点少油的牛腱子肉以及牛排这样可以减少脂肪的摄入，对健美运动有很大的好处正在健身的朋友们，不妨多吃一点牛肉来健身
九、汉堡王和星巴克有没有健身的人可以吃的？
所有都可以吃啊，所有的食物说到底也只是热量而已。例如我一天消耗3800大卡，一个汉堡就算700大卡我也吃，因为我一天所需的大卡远超过它。尤其是我以增肌为前提的情况下，所需大卡更是要到4000，汉堡王星巴克之类的，热量允许，敞开了吃。
十、健身的人吃番茄酱可以吗？
油炸食品脂肪含量多，人体吸收脂肪不消耗能量，基本上市吃多少吸收多少，健身后不适合吃。为了加快身体的恢复，在训练完30分钟内补充一些快速吸收的糖类，会加快肝糖原和肌糖原的恢复。对肌肉生长有帮助。