一、一米市集糯米锅巴热量？
每100g糯米锅巴中所含热量大约是554大卡。
糯米锅巴是由糯米、小米等经过烘烤油炸制作而成。因为含有大量的蛋白质和粗纤维，能有助于消化，增进食欲，虽然锅巴的营养丰富，能补充各种人体所需营养物质，但是其脂肪含量和热量也是很高的。
二、锅巴含热量多少？
600大卡
锅巴热量通常是比较高的，每100克锅巴里面含有600大卡的热量，锅巴属于膨化食品，食用太多可能会导致脂肪在身体内堆积，从而就会出现身体肥胖的情况，但是不建议吃锅巴的。
三、糯米锅巴热量？
答；糯米锅巴热量（477大卡）。
食材
糯米：500g
葱姜：适量
玉米淀粉：20g
配料：
盐、黑胡椒粉
制作步骤
- Step 1 -
500g糯米泡水4个小时以上；
- Step 2 -
沥干水分后，加入葱白、姜末、一大勺黑胡椒粉、一大勺盐搅拌均匀，再放入20g玉米淀粉拌匀，让每颗米表面都裹上少许淀粉，但不要粘黏在一起腌制20分钟；
- Step 3 -
拿出我们之前做油饼的工具，放入油锅里一起烧热，取一米粒扔到油锅里迅速膨胀，飘到油上，这个油温就差不多了，全程保持中火取出油炸平勺，舀入腌好的糯米，薄薄地铺上一层后放入油锅里炸定型后抖动让锅巴脱落，炸到两面金黄就可以捞出即可装盘