1. 鱼罐头炒油麦菜怎么做好吃又简单
主料
油麦菜 ：500g
辅料
油 ：适量
蚝油 ：适量
盐 ：适量
具体步骤
第一步
1.油麦菜洗净
第二步
2.切段
第三步
3.上锅烧水
第四步
4.放菜，焯一下，滴水
第五步
5.上锅下油
第六步
6.放焯好的油麦菜
第七步
7.下盐、蚝油
第八步
8.出锅装盘
2. 油麦菜炒带鱼罐头
准备食材：五香带鱼，可以自己做也可以是带鱼罐头2.锅中放入五香带鱼3.放入葱、姜和蒜4.放入胡萝卜5.放入酱油炒匀6.放入油麦菜翻炒一会7.炒匀即可
3. 鲮鱼罐头炒油麦菜怎么做
原料：油麦菜500克、甘竹牌豆豉鲮鱼半罐、蒜头3瓣。调料：盐适量、白糖半个汤匙。做法：
1、油麦菜洗干净控干水分，切成两段；（为了照顾钧钧吃才切短的，如果是大人吃的话，我们就不用切的）2、蒜头拍扁，取一半的罐头鲮鱼；3、不用另外放油，就取罐头鲮鱼里面的油就可以，热油锅，爆香蒜头；4、爆香蒜头后，倒进油麦菜，一定要大火，不然会出水的；
5、油麦菜炒至软身后，拨到旁边，中间放入豆豉鲮鱼，继续爆炒，边炒边用锅铲把鲮鱼弄成小块；
6、放进白糖，加少量盐，因为豆豉鲮鱼本身有咸味，可以装碟啦；经验分享：1、油麦菜有轻微的苦味，一般煮油麦菜的时候都应该放少量白糖来调味；
2、青菜洗干净后，一定要沥干水分再炒，炒菜一定要大火，如果火力不够菜就会出水；
3、豆豉鲮鱼本身有咸味，放盐一定不要放多，可以分次放，先放少点，尝过味后不够再放；
4、炒油麦菜、生菜等等容易熟的青菜，一般不用盖锅盖，免得青菜变黄。
4. 罐头鱼煮油麦菜
水开放入油麦菜煮断生就两分钟左右，调盐就可以了。
5. 鱼罐头油麦菜的做法窍门
豆豉鱼油麦菜
原料：蒜末，油麦菜，豆豉鱼罐头，生抽
1 热油，下蒜末，翻炒有蒜香味后下豆豉鱼罐头；
2 翻炒片刻后，放入油麦菜；
3 炒5-8分钟左右，放入生抽，翻炒一下就可以出锅啦！
tips： 我买的豆豉鱼里面是整个的，所以入锅前需要把鱼撕成小块～ 因为豆豉鱼和生抽都带有盐，所以就没有另外加盐，咸淡刚刚好。
手撕鸡
烤羊排
持续更新哈哈哈
6. 鱼罐头炒油麦菜的做法
主料：油麦菜400克;
配料2种：豆豉鲮鱼罐头半罐;蒜末;
调料2种：盐适量;鸡精适量;
1/将油麦菜洗净切成段，豆豉鲮鱼切成块备用。
2/姜蒜、葱花切好，锅中放油爆姜蒜。
3/加入油麦菜翻炒，放入切好的豆豉鲮鱼。
4/迅速翻炒均匀加入鸡精出锅即可。
5.美味又好吃的油麦菜罐头鱼做法完成开吃了
7. 油麦鱼罐头怎么做好吃窍门
西红柿2个
青鱼1200克
辅料
葱1段
姜2片
八角3个
花椒20粒
啤酒1瓶
番茄酱140克
番茄沙司3大勺
白糖3大勺
食盐2/3大勺
香叶4片
步骤1
西红柿去皮切成小丁
步骤2
青鱼去头、剪去鱼鳍、去内脏冲洗干净，晾干水分
步骤3
不粘锅烧热，倒入适量植物油，油温5成热后放入青鱼，用中火煎至青鱼两面稍微变色
步骤4
把煎好的青鱼整齐的码入电饭锅中备用
步骤5
加热煎鱼剩下的油，油温5成热后，放入葱姜丝、八角、花椒粒炒香
步骤6
放入西红柿丁，小火炒至西红柿软烂
步骤7
放入番茄酱和番茄沙司，小火煮约半分钟
步骤8
倒入1/4瓶啤酒再煮约半分钟，然后离火
步骤9
把煮好的番茄酱汁倒入电饭锅中
步骤10
再倒入剩余的啤酒
步骤11
放入香叶、白糖和盐
步骤12
盖上电饭锅的盖子，启动电饭锅的汤煲键，默然时间为2小时，2小时后电饭锅提示，小鱼刺已经酥烂了，中间的大鱼骨还稍微有些硬，再启动一次以上程序焖煮约1.5小时，大鱼骨也很酥烂了，然后启炖煮程序，大火稍微收下汁，别收的太干，要留些汤汁
8. 罐头鱼炒麦菜怎么炒
步骤 1
将牛肉切薄片，加入生粉、酱油、沙茶酱，抓匀腌制。
步骤 2
将葱切段，姜切片，辣椒切碎，也加入牛肉中，腌制10分钟。
步骤 3
麦菜洗好切成段，蒜头切成末。热锅后加油放入蒜末，炒香后放入麦菜，大火炒熟，加盐后装盘。
步骤 4
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另热锅倒入油，将腌制好的牛肉倒入锅中，大火翻炒，加少许的水再翻炒。观察没有血水即可关，将牛肉铺在麦菜上，将锅中的汁也一同淋在菜上。
9. 鱼罐头炒油麦菜怎么做好吃又简单窍门
苔菜炒肉片好吃又简单。用料：猪肉500g，苔菜500g，胡萝卜200g，蒜20g，玉米油20g，白糖10g，食盐10g，味极鲜10g，味精10g。
做法：
1.猪瘦肉切片备用，苔菜洗干净切段备用，胡萝卜去皮后切片，大蒜切碎备用，锅中放入少许玉米油，油热后放入肉片翻炒。
2.待肉片炒熟后加入胡萝卜和大蒜碎炒香，锅中加入少许味极鲜，炒上色，将苔菜放入锅中翻炒，然后加入少许白糖、食盐、鸡精调味。
3.苔菜炒变色后就可以出锅了。
10. 鱼罐头炒油麦菜怎么做好吃又简单视频
炒油麦菜用蒜蓉，这是大家都知道的事情。但无论怎么炒，首先是要注意不能炒过头了，火候非常重要。
一，先烧少量清水，放几滴油，半勺盐，水开后放入切成段的油麦菜。焯成7成熟；控水；
二，锅放油，葱、姜末适量，蒜蓉入锅煸出香味，加入盐、味精、耗油（没有也行），烦炒，将焯好的油麦菜倒入锅中，翻炒片刻，即可起锅。这样炒出来的菜入味，但不老。
此方法可用于“青菜”，空心菜等蔬菜的炒法。喜欢辣的朋友，可以在油热后加入适量的干红辣椒段。这样会有香辣，脆嫩的口感。
11. 鱼罐头炒油麦菜怎么做好吃又简单的做法
1.油麦菜洗净 切段。
2.葱姜蒜切丝。
3.热锅放油 放入葱姜蒜 炒出香味。
4.倒入油麦菜翻炒。
5.翻炒至变软。
6.放入适量盐和味精即可。