一、来例假能吃龟苓膏吗？
龟苓膏属于一种传统药膳，主要含有一些中药，比如龟板，土茯苓、生地黄等，这些上药属于寒凉的居多，对一些宫寒的患者伴有手脚冰冷的情况时吃了这个药膳就会造成月经减少或者月经不调，因此不建议在月经期间服用龟苓膏，以免引起月经不调。
二、来例假能吃冬瓜吗？
来月经期间是可以吃冬瓜的，这个是没有什么太大影响的。在月经期间需要注意不要吃生冷硬辛辣刺激性的食物，而且要注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈的运动，否则会引起痛经的症状，这段时间生活起居要规律，营养需要全面的。来月经期间尤其是不能有性生活的。
三、来例假能吃阿胶吗？
由于阿胶有活血作用，月经期间尽量不要服用阿胶。月经期间服用阿胶会导致月经量增多，月经淋漓不止，时间延长。另外月经期间盆腔处于充血水肿状态，若是服用活血药物会加重盆腔充血程度，导致腹痛严重或者腰痛腰困严重和全身乏力症状加重。
四、来例假能吃桃子吗？
例假期间可以吃桃子，桃子是一种营养价值比较高的水果，含有丰富的维生素，矿物质，钾、钙等，而且桃子没有活血化瘀的作用，即便是月经期间食用也不会导致月经血不止，可以放心，月经期间不要吃凉性的水果，这些水果主要包括梨子，西瓜等。
五、来例假能吃枇杷吗？
枇杷有丰富的果糖和磷、铁、钙等微量元素，还含有丰富的胡萝卜素，有润肺、止咳的功效，营养丰富，但是性寒。月经期间可以食用。建议：你可以少量食用，不可贪多。避免辛辣刺激的食物。另外月经期间注意休息，避免劳累。如果有痛经的症状，可以用热水袋热敷腹部。
六、来例假能吃李子吗？
女性在月经期是不可以吃李子的。月经期间女性身体里的激素处在紊乱的状态，身体里的脏器功能都会下降。李子虽然有很高的营养价值，但是却是一种寒凉性的食物。在月经期间的时候吃李子，容易引起脾胃虚寒，且子宫里的寒气会有所增加。轻度可引起宫寒痛经，严重者会引起经血量的减少，甚至闭经。
七、来例假能吃柿子吗？
柿子属于寒性食物，一般建议在来月经期间最好不要吃寒凉生冷的食物，如果吃寒性食物有可能会导致痛经不适或者出现月经量增多的情况，所以建议在月经期间最好不要吃柿子，月经期间要注意好经期的卫生，可以多吃一些温补食物，多喝红糖姜水。
八、来例假能吃燕窝吗？
来例假能吃燕窝。燕窝有一定滋补的作用，来例假期间一定要做好保暖，不要着凉，不可以盆浴，内裤，卫生巾勤换，并保持干爽。多吃一些温补的食物，适当的运动有助于加快血液循环，是经血快速排出体外。
九、来例假能吃藕吗？
月经期可以吃藕的，不影响，并且女性月经期一定要注意休息，不可以剧烈运动，一定要勤洗勤换，以免细菌感染的发生，饮食要以清淡、营养为主，不可以吃生冷的食物，以免影响淤血的排出，月经期也不可以盆浴、禁止同房的，再者如果经血量有异常，也可去医院检查一下的。
十、来例假能吃榴莲吗？
来例假能吃榴莲，是有痛经症状的人群，适当的吃一些，还能治疗痛经。但是榴莲性热，一次性不要吃的太多，吃太多会导致身体燥热容易引起上火。月经期间饮食一定要避免吃寒凉食物，月经期间要注意个人卫生，卫生棉是选择透气性比较好的。