孕妇鸽子汤简单做法大全集(孕早期鸽子汤的做法)

淘菜谱 2023-01-18 01:29 编辑:admin 160阅读

1. 孕早期鸽子汤的做法

主料:鸽子1只

辅料:枸杞5g,红枣2个,青柠檬适量,桂圆50g,胡椒粉适量,食盐5g,大葱适量,姜适量  

做法 步骤:

1. 准备原料,鸽子的内脏一定要处理干净。

2. 鸽子改刀。

3. 将改好刀的鸽子冷水下锅焯水,去除鸽子的腥味。

4. 水大开后,血沫捞干净,保证汤更鲜美,然后捞出鸽子肉备用。

5. 开火,架砂锅,往砂锅里倒足量水,中途加水会影响口感。把鸽子倒入砂锅中,放入枸杞子50g,龙眼干50g,红枣2个,同鸽子一起煲制。再放入葱姜,可以起到去腥提鲜的作用。

6. 盖上砂锅盖,大火烧开,转小火,小火煲制60分钟。

7. 准备青柠檬的皮备用,在出锅前十分钟放进去。

8. 鸽子汤煲好后,把葱姜挑出来,最后,出锅。鸽子汤煲的时间越长,汤的鲜味越浓。

9. 最后鲜美的鸽子汤就做好了。

 

2. 孕初期鸽子汤做法

孕初期的时候可以多饮用一些排骨汤、乌鸡汤、鲫鱼汤、紫菜蛋花汤、红枣汤、猪蹄汤等,也可以适当的饮用一些莲子糯米汤、虾仁汤、瘦肉汤、西红柿鸡蛋汤等。孕初期的时候应该注意摄入充足的叶酸,并且应该保证身体充足的营养,定期进行检查。

3. 孕妇早期鸽子汤怎么做

孕妇早期可以吃一些红头鸭煲汤,但是不要吃太多,注意把鸭子煮熟洗干净,以免出现寄生虫的问题,饮食方面要注意多元化,以清淡为主,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免辛辣刺激的饮食,要定期的进行产检,不要过度劳累,调整好心态,早睡早起多运动。

4. 怀孕期鸽子汤的做法

鸽子洗净切块,冷水下锅放生姜料酒焯水,捞出放砂锅里面炖一个小时,出锅前15分钟加点枸杞焖

5. 怀孕鸽子汤的做法图片

把鸽子洗净 放入大料 和茄子一起炖

6. 怀孕鸽子汤的做法

主料:鸽子1只

辅料:香菇2-3个,木耳3朵,酸菜100克,姜适量,葱少许,料酒少许

做法步骤:

1. 浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用;

2. 砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,香菇,鸽子,转小火炖1个半小时;

3. 1个半小时后放入木耳,再炖20分钟;

4. 放入酸菜,小火炖20分钟,加盐调味即可。

7. 孕早期鸽子汤怎么做

孕早期的时候是可以吃鸽子汤。鸽子汤的营养价值比较丰富,当中富含丰富的铁、钙、铜元素、蛋白质、脂肪等,能够补充身体所需要的营养。孕早期的时候还应该注意多食用富含维生素、叶酸丰富的食物。注意饮食多样化,促进胎儿正常的生长发育。

8. 孕妇鸽子汤的做法大全

1.红豆花生鸽子汤

鸽子汤怎么炖好喝又营养,补血鸽子汤的6种配方

食材:红豆和花生各20克,鸽子1只,生姜片适量

做法:乳鸽去内脏,清洗干净后放入开水中焯2分钟,捞起沥干备用。将乳鸽放入炖盅中,放入生姜、红豆和花生,加适量清水,大火煮开,小火继续煮3小时。少许食盐调味即可。

功效:红豆花生鸽子汤含有优质的蛋白质和钙质,能够很好地补充营养。同时这道汤能够起到补血养血、补益肝肾、活血调经等多种功效,很适合女性人群食用。

2.红枣桂圆鸽子汤

鸽子汤怎么炖好喝又营养,补血鸽子汤的6种配方

食材:红枣5颗、桂圆5颗、乳鸽1只,生姜片适量

做法:乳鸽去内脏,清洗干净后切块,放入开水中焯2分钟,捞起沥干备用。将乳鸽放入炖盅中,放入生姜和适量清水,大火煮开,放红枣和桂圆,转小火继续煲1小时,少许食盐调味即可。

功效:红枣桂圆鸽子汤具有补血益气、养心安神、补益肝肾的功效,对于体质虚弱、贫血、失眠的人群都是比较适合的。

3.山药枸杞鸽子汤

鸽子汤怎么炖好喝又营养,补血鸽子汤的6种配方

食材:山药1根,枸杞10克,乳鸽1只,生姜适量

做法:乳鸽处理干净后切块,放入开水中焯2分钟,捞起沥干备用。将乳鸽放入炖盅中,放入生姜和适量清水,大火煮开,再加入处理好的山药块,转小火继续煲1-1.5小时,加入枸杞子稍焖一会儿,少许食盐调味即可。

功效:山药枸杞鸽子汤具有补益肝肾、补肾益精、养肝补血的作用,对于肝肾亏虚的人群是非常适用的,能够很好地调理肝肾、增强体质。

4.当归党参鸽子汤

食材:当归和党参各10克,乳鸽1只,生姜适量

做法:乳鸽去内脏,处理干净后切块,放入沸水中焯水2分钟,捞起沥干,和当归、党参、生姜片一起放入炖盅里面,大火煮开,小火继续煲1到2小时即可。

9. 怀孕期间鸽子汤的做法

鸽子清洗干净,放在开水里焯一下,可以去除杂质和部分的腥味,瘦肉清洗干净后切块也象上面那样焯水,事先浸泡好香菇和笋干,把鸽子转移到高压锅里后放入生姜片,把香菇和笋干也放入高压锅,倒入料酒,加入瘦肉,开始大火到高压锅发出扑哧的声音后该中火烧15分钟。然后再转移到陶瓷锅里,放入金银花和枸杞小火慢炖20分钟就可以了。最后加盐调味

10. 适合孕妇鸽子汤的做法

1.食材:莲藕和鸽子

2.将莲藕洗净、去皮、切块

3.将鸽子焯烫一下,再洗净

4.将鸽子、陈皮和莲藕放入煮锅中,一次性加入适量的清水

5.盖锅盖,大火煮滚

6.揭盖

7.整锅倒入电炖锅中

8.盖锅盖,通电,大火

9.炖2.5小时左右