干锅干花菜的做法(干锅干花菜的做法 最正宗的做法)

淘菜谱 2023-03-08 13:39 编辑:admin 64阅读

一、干锅菜花怎么做?

【食材】

有机花菜500g、五花肉200g、小米辣2个(可根据自己的口味调整用量)、葱姜各10g、盐5g、生抽8g、蚝油5g、食用油适量

【做法】

1、整颗有机花菜花蕾朝下,放入淡盐水中浸泡15分钟,然后取出掰成小朵,淘洗干净,控干水分,备用。花菜看似干净,其实花蕾很容易藏灰尘和细菌,淡盐水中浸泡能够达到很好的清除灰尘和杀菌的作用。

2、五花肉洗净,用厨房纸巾沾干水分,切成薄片,备用。

3、姜切片、葱和小米辣切成斜刀段,备用。

4、炒锅中加入适量食用油,油温烧至5成热,把控干水分的花菜放入大漏勺中,入油锅“飞”一趟,然后快速捞出,如此3次,最后控油备用。这就是给花菜“飞油”的操作,这是花菜不碎还入味的保证。

5、锅中留少许底油,放入五花肉片煸炒至肉片微微发黄,并且有些干时,放入葱姜、小米辣爆香,翻炒均匀。

6、放入控油后的花菜,加入盐、生抽、蚝油调味,翻炒均匀,即可出锅。

二、干菜花怎么做好吃呢?

干菜花泡一下,五花肉带皮切成块,起锅烧油,下入五花肉块,煸炒出油,下入葱段,姜片,干辣椒,炒香,加开水,下入干菜花,盐,糖,生抽,老抽,十三香,味精,炖15分钟,大火收汁,即可食用。

三、东北大舅干锅花菜家常做法?

做法:

配料:

菜花 500克、五花肉 150克、辣椒(红,尖,干) 50克、青蒜 50克、干辣椒 5克、姜 3片、蒜 5瓣、豆瓣酱 1勺、老抽 1勺、生抽 3勺、精盐 1勺

步骤:

1、花菜切小段,将花菜在盐水里泡30分钟

2、五花肉切片,青蒜切段,红辣椒切段,干辣椒切段,生姜切片再切丝,大蒜压扁剥皮

3、锅烧热放入少许油再放入五花肉小火煸炒出油,炒到自己喜欢的口感后盛出

4、放入生姜、大蒜、干辣椒、青蒜炒香,放入花菜翻炒,花菜炒至微软后放入五花肉、老抽、生抽和豆瓣酱翻炒,放入红辣椒翻炒

5、放入青蒜翻炒出锅,然后放到干锅中边吃边加热。

四、重庆干锅花菜做法?

用料有五花肉200克,泡好的干花菜500克,蒜苗少许,青红辣椒各一个。洋葱1个

做法,起锅烧油下葱姜蒜爆香下入五花肉片煸炒出肉香味下入蒜苗段和焯好水的干花菜,下入青红辣椒,一小勺蚝油,一勺豉油,鸡精一小勺,十三香一小勺。翻炒均匀,出锅装入垫有洋葱丝的锅仔里,一道飘香的干锅干花菜就好了。

五、暖暖的味道干锅花菜的正宗做法?

食材用料

五花肉100g,青蒜30g,小米椒5g,红美人椒15g,葱1汤匙,姜1汤匙,有机菜花350g,青美人椒15g,拍蒜1汤匙,生抽1汤匙,鸡粉1.5茶匙,老干妈5g,孜然粒少许,蚝油0.5汤匙,豆豉20g

做法:

1/6 食材准备:姜切片,小葱切碎,大葱切段,蒜拍碎,辣椒小米椒切小段,五花肉切片。

2/6 起锅烧开水,花菜焯水后捞出备用。

3/6 起锅坐油,倒入五花肉,煸炒出油。

4/6 再依次加入蒜、葱花、姜片、辣椒圈、小米椒、老干妈,煸炒出香。

5/6 倒入焯好水的花菜、耗油、葱叶,翻炒入味。

6/6 出锅装盘,即可。