一、干锅有机花菜的做法？
做法
1/17 将有机花菜洗净，掰小朵备用
2/17 五花肉去皮切薄片
3/17 青红椒切块，蒜苔切段备用
4/17 蒜瓣拍扁，葱白切段，姜切片备用
5/17 腌制好的笋片（没有也可以不用）
6/17 水发黑木耳洗净备用
7/17 将五花肉片放入冷锅中，中小火翻炒
8/17 将油脂炒出，将肉装出备用，锅底留油
9/17 将郫县豆瓣酱倒入锅中，小火炒香，炒出红油
10/17 将葱段、蒜瓣和姜片倒入锅中，小火炒香
11/17 将黑木耳等倒入锅中，大火炒匀
12/17 接着将剩余的食材也倒入锅中，继续翻炒
13/17 炒至断生
14/17 将之前炒好的肉倒入锅中
15/17 加适量的盐、料酒和生抽
16/17 翻炒均匀入味即可
17/17 一道美味的干锅有机花菜就做好了！
二、干锅有机花菜是怎么做的？
主料：有机花菜适量、郫县豆瓣酱1勺、五花肉适量、食用油适量
辅料：黄甜椒（可不放）适量、青椒（可不放）适量、白糖1勺、盐1勺、白胡椒粉1勺、酱油2勺、大蒜2瓣、五香粉适量
1、所需材料备齐。
2、五花肉切片，青椒，黄甜椒切丝，蒜切沫，花菜切好备用。
3、花菜清水冲洗3遍，加入一勺盐泡5分钟。
4、锅中烧水准备烫花菜。
5、水开后倒入花菜，烫2分钟就差不多了关火。
6、烫好的花菜用凉水冲洗2次，控干水备用。
7、起火烧油。
8、油热后倒入五花肉翻炒。
9、加入少许五香粉翻炒。
10、肉炒到金黄有点点焦，这样的肉好吃，倒入蒜沫爆香
11、倒入花菜翻炒。
12、倒入青椒，黄甜椒翻炒。
13、倒入一勺郫县豆瓣酱翻炒。
14、加入一勺盐翻炒。
15、倒入一勺白糖翻炒。
16、最后撒上点白胡椒粉翻炒几下关火。
17、干锅有机花菜可以上桌了，是不是很有食欲呢～
三、干锅有机花菜的做法？
1、食材准备红尖椒50g，五花肉100g，花菜500g，老抽，姜葱，植物油。
2、花菜焯水掉水，冷水后沥干备用，五花肉切成片，青红尖椒和葱姜切丝。
3、锅中放植物油，爆香葱花，姜丝，后放入五花肉煸炒至出香味。加一勺老干妈翻炒均匀倒入有机花菜大火翻炒。
4、倒入酱油或者生抽至出香味，倒入有机花菜大火翻炒出香味，放入青椒大火翻炒，炒熟即可。
四、怎样做干锅有机菜花？
有机花菜辦成小朵用凉水冲一遍放入大碗中用30℃的淡盐水浸泡5分钟后下锅焯水1分钟后冲凉洗净备用。锅中下入稍肥的五花肉炒出油脂后加姜蒜粒，适量盐，3个小米椒圈儿，半个洋葱小块儿，生抽，些许香醋，倒入花菜一同炒3分钟后盛到小干锅内，下面开小火，边饨边吃热热乎乎的。
五、如何做干锅有机菜花？
用料
有机花菜 1块
五花肉 1块
六月鲜轻盐原汁酱油 1勺
蚝油 1勺
胡萝卜 1段
做法步骤
1、准备有机菜花一颗
2、菜花切小朵焯水
3、五花肉切片，胡萝卜切片
4、锅中热油放入五花肉炒至变色
5、放入胡萝卜片翻炒
6、放入焯好水的菜花
7、倒入一勺酱油
8、一勺蚝油，翻炒1分钟出锅
9、开饭啦
10、美味又低脂
六、干锅花菜的家常做法？
食材：有机花菜
配菜：青椒、红椒、猪肉、洋葱
辅料：生姜、大蒜、小米椒、豆豉
调料：豆瓣酱、食盐、鸡精、胡椒粉、白糖、生抽
1.下面准备食材
准备有机花菜一个，先切去根茎，再切成均匀的小朵，放入盘中备用。
准备青椒半个，去蒂后破成两半，再切成菱形片备用。
准备红椒半片，也切成菱形片和花菜放在一起，青红椒用来配色比较好看。
准备猪肉一小块，切成均匀的薄片备用。
2.下面准备辅料
准备生姜一块，先切成薄片，再切成丝，然后切成姜末。
准备大蒜5粒，用力拍扁后切成蒜末。
准备小米椒6个，切成辣椒圈和姜蒜放在一起，再加入10克豆豉备用。
3.下面把花菜焯一下水
锅内烧水，加入少许食盐和植物油，水开后倒入切好的花菜和青、红椒，快速焯水30秒左右，花菜断生后倒出控水。
小技巧：焯水的时候，加入植物油和食盐，为花菜提底味的同时，也使花菜色泽更加鲜亮。
准备洋葱半个切成圈，把粘在一起的洋葱用手打散，铺在干锅底，免得上桌后，烧酒精的时候糊底。
4.下面开始烹饪
锅内烧油，充分滑锅后，倒出热油，加入凉油，热锅凉油能有效防止粘锅，倒入切好的肉片，翻炒出肉片中的油脂，肉片变白炒香。
倒入姜、蒜等小料，翻炒出蒜香味，加入豆瓣酱5克，翻炒出豆瓣酱红油。
再倒入控干水分的花菜，翻炒均匀。
起锅调味，加入食盐2克，鸡精1克，胡椒粉1克，白糖少许、生抽5克提鲜，开大火，快速颠锅翻炒30秒，化开调料，让肉片和花菜充分入味。
再淋入少许红油，红油使菜品油光发亮，翻匀后即可出锅。
七、干锅有机花菜的家常做法？
食材准备
红尖椒50g，五花肉100g，花菜500g，老抽，姜葱，植物油。
方法步骤
步骤1
花菜焯水掉水，冷水后沥干备用，五花肉切成片，青红尖椒和葱姜切丝。
步骤2
锅中放植物油，爆香葱花，姜丝，后放入五花肉煸炒至出香味。加一勺老干妈翻炒均匀倒入有机花菜大火翻炒。
步骤3
倒入酱油或者生抽至出香味，倒入有机花菜大火翻炒出香味，放入青椒大火翻炒，炒熟即可。
八、干锅有机花菜正宗做法王刚？
用料
有机花菜 半个
葱，姜，蒜 适量
小米椒 4个
海鲜酱油 一勺
蚝油 一勺
麻辣香锅料 半包
油 适量
做法步骤
步骤 1
有机花菜切瓣，开水焯一下，捞出，提前准备一盆凉水，将焯好的菜花透凉
步骤 2
准备葱姜蒜，小米辣辣椒切好备用
步骤 3
起锅放油，油烧六成热放，葱姜蒜爆锅，炒出香味，倒入麻辣香锅料半袋，把花菜倒入锅中，翻炒，倒入少许海鲜酱油及小许蚝油，继续翻遍，大火翻炒即可
九、屈浩干锅花菜的正宗做法？
食材用料
五花肉100g，青蒜30g，小米椒5g，红美人椒15g，葱1汤匙，姜1汤匙，有机菜花350g，青美人椒15g，拍蒜1汤匙，生抽1汤匙，鸡粉1.5茶匙，老干妈5g，孜然粒少许，蚝油0.5汤匙，豆豉20g
做法：
1/6 食材准备：姜切片，小葱切碎，大葱切段，蒜拍碎，辣椒小米椒切小段，五花肉切片。
2/6 起锅烧开水，花菜焯水后捞出备用。
3/6 起锅坐油，倒入五花肉，煸炒出油。
4/6 再依次加入蒜、葱花、姜片、辣椒圈、小米椒、老干妈，煸炒出香。
5/6 倒入焯好水的花菜、耗油、葱叶，翻炒入味。
6/6 出锅装盘，即可。