一、怎样做木瓜黄豆鸡脚汤?
1
准备材料.
2
洗净鸡脚备用.
3
把材料洗干净放入砂锅.
4
切好木瓜备用.
5
洗放鸡脚黄豆煮1个钟,后放木瓜煮10分钟.
二、鸡脚黄煲汤的做法?
食材:鸡爪250克,黄豆50克(提前一晚上泡好),啤酒适量,葱1根,姜2片
做法:
1,将鸡爪泡于水中去除血水,清洗干净
2,鸡爪、黄豆冷水下锅,加啤酒、葱姜一起煮。
3,煮开后撇去浮沫,要撇干净。
4,之后用小火炖煮50分钟左右
5,待鸡爪和黄豆软烂,加盐和香菜调味即可
三、鸡脚鸡翅煲黄豆做法?
主料3人份
鸡爪305克
黄豆100克
辅料
香葱适量
料酒2汤勺 盐2勺 味精0.5勺
步骤1
食材:鸡爪(已清洗焯水)、黄豆(已泡发)、香葱
步骤2
将泡发好的黄豆淘洗一下,下入高压锅中
步骤3
随后,合入已焯好的鸡爪,加入一些清水
步骤4
加2汤勺料酒
步骤5
接着,盖上盖用中小火烧煮5分钟后关火
步骤6
焖至没气后开盖
步骤7
然后,加2勺盐
步骤8
加0.5勺味精
步骤9
调味翻匀
步骤10
最后,盛出装入大碗中、搁入香葱,即成
四、请问黄豆煲鸡有什么功?
鸡脚煲黄豆功效:
1、黄豆蛋白质内赖氨酸较多,蛋氨酸却较少。在以植物食品为主的农村地区,食用黄豆制品时应注意与含蛋氨酸丰富的食品搭配使用,如米、面等粮谷类和鸡、鸭、鸽、鹌鹑等蛋类食品,可以提高黄豆蛋白质的利用率。蛋、豆搭配食用,其营养价值与肉类蛋白质不相上下。
2、黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸,能促进儿童的神经发育。亚油酸还具有降低血中胆固醇的作用,所以是预防高血压、冠心病、动脉硬化等的良好食品。此外,黄豆内还含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等无机盐。
3、干黄豆内虽不含维生素C,但发芽后能产生维生素C,在蔬菜淡季,可补充食用。生黄豆中,含有抗胰蛋白酶因子,影响人体对黄豆内营养成分的吸收。所以食用黄豆及豆制食品,烧煮时间应长于一般食品,以高温来破坏这些因子,提高黄豆蛋白的营养价值。
五、黄豆鸡爪怎么做?
一、处理黄豆,黄豆先入电饭煲煮45分钟
二、准备鸡爪,冷水下锅,加入1匙黄酒,烧开后捞出,冲洗去浮沫,再去掉鸡爪指甲;
三、准备好蒜、姜、香葱、干椒、八角
四、锅中加入少量的食用油,将姜、葱、蒜、干椒、八角炒香;
五、加入黄豆、鸡爪、2匙生抽、1匙老抽、1匙黄酒炒匀,然后加入煮黄豆时的汤水,加少量的精盐;
六、烧开后,可以转入砂锅中细火慢烧至黄豆软烂,或者在炒锅中,烧开后转中小火,烧约15分钟左右即可。