人流后能喝青菜豆腐汤吗(产后能吃白菜豆腐汤吗)

淘菜谱 2023-01-07 01:29 编辑:admin 215阅读

1. 产后能吃白菜豆腐汤吗

月子餐第一天食谱

萝卜水、白米粥、面条、青菜包、水果。

剖腹产后六个钟头,肠道排气后,产妇才能进餐。

萝卜水的作用:促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。

产后8个钟头一定要上厕所,排出小便很重要。

临盆让身体经历了一场严格的磨练,衰弱的身体急需补充营养。姑且有你什么都不想吃,也好强迫自己慢慢吃点东西,至少要喝点水,否则你可能会脱水。

第一餐进补充沛的碳水化物有利于恢复能量;氨基酸可以迅速修复身体;新鲜水果和蔬菜可以利尿通便;丰富的铁和维生素C也是必需的营养素,可以帮忙身体恢复生产时失去的血液。另外,给宝宝喂哺母乳时,骨骼会流失许多钙,所以补钙也很重要。

月子餐之第二天食谱

早:白米粥、红糖冲鸡蛋、青菜包

中:清炒小白菜、小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤什么的。

晚:白米粥(加青菜叶)、萝卜汤、红糖冲鸡蛋(红糖-排恶露的)

月子餐之第三天食谱

早:白米粥(里面搀兑点小米)、肉包子

中:清炒时蔬、肉末鸡蛋

晚:白米粥(里面搀兑点红枣)、清炒小白菜。

小米:补脾胃、补肾、养心安神、利小便

红枣:排恶露的,但是后期最好还是少吃点,要不然恶露一直不尽。

月子餐之第四天食谱

早:黑米粥(加枸杞),一个豆沙包。

中:清炒小白菜、鲫鱼汤(催奶的)、蒸鸡蛋。

晚:黑鱼汤(恢复伤口的),小白菜炒魔芋,红豆白木耳汤

1、鲫鱼不要与鸡肉同食。

2、黑米:比普通白米更具营养,具有增进食欲益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功能,对于少年白发、裙钗产后衰弱、病后体虚及贫血、肾虚均有很好的静养作用。

3、红豆:通常女性在经血期,吃一碗热乎乎的红豆汤,可以有效舒解经血期的紧张症状态症狀。母乳排泄不足时,也能够吃红豆汤。

月子餐之第五天食谱

早:白米粥,一个豆沙包

中:鲫鱼汤,内加青菜和面条

晚:黑鱼汤,小白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣

月子餐之第六天食谱

早:白米粥,一个豆沙包、一个馒头

中:白米粥,鲫鱼汤

晚:2大碗鲫鱼汤,炒青菜、炒小白菜,白米粥

月子餐之第七天食谱

早:一个豆沙包,煮鸡蛋(二个)

中:黑鱼汤,鲫鱼汤蒸蛋

晚:3碗鲫鱼汤,清炒大白菜,白米粥

鲫鱼汤先冷却,之后用来蒸蛋,里面放一个香菇。

2. 白菜豆腐汤月子可以喝吗

最简单最有效的方法就是民间偏方,牛鼻子汤!就是用生水牛的鼻子煮汤喝,屡试不爽,我家有两宝,她妈都是喝的这个,不过牛鼻子不太好买,一头牛就一个,给一早提前找卖肉的预定才可以,别问我什么原理,为何有效,它就是有效!不信试试吧!!!

汤熬完之后,奶白,奶白的。

记得如果一次效果不佳就要一连喝3~5次

最简单最有效的方法就是民间偏方,牛鼻子汤!就是用生水牛的鼻子煮汤喝,屡试不爽,我家有两宝,她妈都是喝的这个,不过牛鼻子不太好买,一头牛就一个,给一早提前找卖肉的预定才可以,别问我什么原理,为何有效,它就是有效!不信试试吧!!!

汤熬完之后,奶白,奶白的。

记得如果一次效果不佳就要一连喝3~5次

3. 产妇可以喝青菜豆腐汤吗

哺乳期是可以吃豆腐的,豆腐的营养价值非常高,含钙也高,可以在哺乳期适当的吃一些,哺乳期饮食尽量要均衡化,可以多吃点动物的肝脏,瘦肉,鸡蛋,牛奶,萝卜汤,蔬菜汤,棒骨汤。猪蹄汤等易吸收还可以增加奶量,对产妇的身体恢复也有很大的好处。

4. 产后能吃白菜豆腐汤吗母乳喂养

1. 将白菜洗净切块

2.豆腐洗净切长条状,葱姜切丝备用,香菜洗净切段

3.锅热后倒油烧热,爆香葱姜,将白菜放入翻炒,加适量水,放入豆腐煮15分钟

4.加盐、香菜段调味即可出

5. 月子能吃豆腐白菜汤吗

材料:白菜、豆腐、姜、蒜、香葱、盐、鸡精

  做法: 1、白菜切段,豆腐切块;

2、豆腐下水焯一下,捞出沥干;

  3、白菜下水焯一下,捞出沥干;

  4、锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水(或高汤)小炖一会儿;

  5、放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精即可。

豆腐虽好,也不宜天天吃,一次食用也不要过量。

6. 剖腹产后可以吃白菜豆腐汤吗

是可以喝一些豆腐鲫鱼汤,老母鸡汤,乌鸡汤,排骨汤等来帮助身体恢复,但也要注意用量,不要一次喝的太多,这样也是会对肠胃造成一定负担,甚至会出现肥胖的情况。在剖腹产后也要注意伤口的恢复,平时也要避免长时间的抱宝宝,这样也是会导致伤口出现撕裂的情况。

7. 白菜豆腐汤产妇可以吃吗

这个好做。先去市场买一块豆腐回来把豆腐切成块备用。

选一颗少女心白菜。把它切成丝备用。

首先,锅里加油烧热,放葱姜蒜,花椒爆香,放一勺胡椒粉巴拉巴拉几下。把切好的白菜放进锅里煸炒几下断生,放一点点盐进去,白菜也炒软了,菜水也出来了。

其次,往锅里放入高汤(也就是高骨头汤)烧开。

最后,把切好的豆腐放进锅里高汤中去。(豆腐也可以先用开水烫一下,不容易煮烂)盖上盖子再煮五分钟即可。撒一点香葱或者香菜点缀一下绿色。

一份香喷喷的东北白菜豆腐汤就做好了。汤白菜香。一个字,美!