冬瓜豆腐汤可以减肥吗(冬瓜豆腐汤可以减肥吗?)

淘菜谱 2023-03-17 04:47 编辑:admin 60阅读

一、喝冬瓜汤真能减肥吗?

喝冬瓜汤能够具有减肥瘦身的实际效果。可是,实际效果较慢。如果想要减肥的话,一定要有毅力,不要急于求成,平时注意饮食要营养搭配均衡,不要吃太过油腻的食物,多吃一些营养丰富的食物,补充维生素和蛋白质,多喝水,多吃蔬菜和水果,注意锻炼身体,不要吃减肥药品。

二、冬瓜豆腐干汤?

用料  

冬瓜 随意

豆腐干 随意

盐 少许

酱油 少许

油 少许

做法  

1.豆腐干切块,冬瓜切块

锅中倒入适量水,放入冬瓜咕嘟咕嘟煮

水开后放入豆腐,继续咕嘟咕嘟煮

油加几滴(想减肥的可以用橄榄油,不减肥的随意加什么油),盐加少许,酱油加少许,因为有盐又有酱油,所以这两种调料的量都不用多,我们要做的是鲜美的豆腐汤不是咸汤。

再咕噜咕噜几分钟就可以出锅啦

三、冬瓜豆腐汤的热量?

冬瓜豆腐汤热量173千卡。主要食材内酯豆腐一盒,冬瓜一块,香菜少许。

首先把冬瓜切薄片,放在锅中煮熟。出售后放上豆腐搅拌,把快做好的时候放上酱油,麻油和香菜。然后一碗热气腾腾的素菜汤就好了。