鲤鱼豆腐汤孕妇吃法(鲤鱼豆腐汤孕妇吃法大全)

淘菜谱 2023-03-16 13:58 编辑:admin 168阅读

一、剖腹产清炖鲤鱼汤做法?

主料

鲤鱼1条(大约1斤半左右),

辅料

红豆120克,小葱三根,生姜少许,陈皮少许,纯净水适量。

做法:

1、将红豆清洗干净后浸泡在纯净水中,时间大约两小时。

2、将鲤鱼去腮和内脏后清洗干净,在鱼身上划上几刀,然后在鱼身上抹少许盐备用。

3、用姜块擦拭锅内后,倒入少许食用油,当油温达到七成热时,加入少许白糖(加白糖的目的是让鱼不粘锅),将鲤鱼放入锅中煎制,当鱼的两面变成金黄色时放入少许料酒去腥,然后装盘备用。

4、锅中加入适量纯净水,放入红豆煮制,当红豆煮到软烂时,放入煎制好的鱼大火烧开转小火,时间大约两小时左右。

5、将切成片的姜、陈皮和小葱放入锅中,待香味正浓时放入少许盐就可以出锅了。

二、产妇下奶鲤鱼豆腐汤的做法,产妇下奶鲤鱼豆腐汤怎么做?

主料:鲤鱼1条,猪蹄1个,通草10克,葱白、盐各少许。催乳鲤鱼汤的特色:此汤有通窍催乳作用。适于产后乳汁不下或过少者食用。每日2次,每次喝汤1碗,服后2-3日即可见效。催乳鲤鱼汤的做法:

1、将鲤鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,粗切;猪蹄去毛,洗净剖开。

2、将鲤鱼、猪蹄、通草和葱白、盐一起放入锅内,加适量水,上火煮至肉熟汤浓即可。特点:汤鲜味浓,蹄烂熟。

三、孕妇炖鲤鱼的做法?

第一步我们先将鲤鱼去鳞,去内脏,然后清洗干净,用料酒腌制20分钟

第二步我们将白萝卜洗净切成厚片,豆腐切成大块

第三步锅内倒入少许油,将鲤鱼煎成金黄色备用

第四步另起锅,倒入清水,放葱段,姜片大火烧开,水开后将煎好的鲤鱼放入,再次开锅后,转小火炖30分钟,这时汤变成奶白色

第五步30分钟后加白萝卜,豆腐块一起煮,半开盖炖20分钟

6最后出锅前加少许盐调味就可以了,美味的鲤鱼汤就完成了。

四、孕妇可以喝鲤鱼豆腐汤吗?

是可以适当的喝鲤鱼豆腐汤,而且这种汤类的营养是比较高,在平常也可以适当的喝排骨汤或者是鸡汤,这些汤类的营养是比较高的,在平常一定要遵医嘱进行按时的去做产检,在平时一定要注意饮食的营养化,每天养成少吃多餐的习惯,尽量不要吃过辣或者是过油腻的食物。