一、嘎鱼豆腐汤的做法?
嘎鱼豆腐汤
嘎鱼豆腐汤的做法
1购买嘎鱼时请店家代为宰杀好,回家后清洗干净,用厨房纸巾吸干里外水分。韧豆腐切成2cm见方的块。
2大火烧热锅中的油至六成热,放入姜片和嘎鱼,煎3、4分钟,煎的过程中要不时翻面,将鱼煎成两面呈淡黄色。
3煎鱼的同时取一只砂锅,锅中加入1000ml水,大火烧开,将煎好的鱼放入,再次煮滚后加入豆腐块,煮开后转小火加盖慢炖20分钟。
4待鱼汤变成稍黄的奶白汤时,加入盐和白胡椒粉调味,撒上香葱花即可。
美食背后的故事
嘎鱼豆腐汤是一道味道鲜美、好吃又下奶的汤,汤里的鱼肉细嫩鲜美,豆腐软嫩细滑,奶白的汤汁一定能让新妈妈胃口大开。
小贴士
嫩豆腐、卤水豆腐、北豆腐都可以用到此汤中。
如果购买嘎鱼很方便,用新鲜的嘎鱼熬汤当然最好。如果没时间或是不方便,也可以一次多买几条,收拾干净分成小份,用保鲜袋装好放在冰箱冷冻室保存,吃的时候再拿出解冻即可。
嘎鱼也称黄蜡丁或黄颡鱼。嘎鱼肉质雪白少刺,不但肥嫩鲜美,而且营养价值非常高,富含钙、磷和维生素。配用豆腐,益气养血、健脾宽中。豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。
二、硌牙豆腐汤的做法?
步骤1
嘎牙鱼收拾干净,洗净备用
步骤2
豆腐切大片
步骤3
葱姜蒜备好
步骤4
热锅起油,炒香葱姜蒜
步骤5
加入红烧酱油
步骤6
加水适量,把鱼下锅,加香叶、八角、糖、醋、料酒
步骤7
把豆腐摆在鱼表面,炖至剩余少量汤汁。出锅后撒些香菜
三、黄嘎鱼豆腐汤做法?
用料
黄嘎牙鱼4条,豆腐1块,真姬菇适量,香菜2棵,葱1段,姜1小块,小葱1根,植物油1大勺,猪油(板油)1小勺,水(开)3杯,料酒1大勺,香醋1大勺,食盐适量,白糖2克,鸡精2克
做法步骤:
1,香菜、大葱切小段,姜切片,小葱切花
2,豆腐切块,海鲜菇去蒂洗净
3,锅入两种油烧热, 放进沥干水分的黄嘎牙鱼
4,中火一面煎一会儿再翻面煎一下,稍将鱼推开一些,爆香葱段、姜片
5,加入开水、料酒、香醋煮开
6,加入豆腐、海鲜菇、盐、糖大火煮开3分钟左右再转中火煮一会儿,最后加入香菜段、葱花、鸡精拌匀后关火。
四、蛤鱼炖豆腐的做法?
1、首先把嘎牙鱼去除内脏清洗干净,葱、姜、蒜、红辣椒切碎,豆腐切块,香菜切末备用即可;
2、然后把炒锅加油烧熟,爆香葱、姜、蒜、红辣椒、花椒、大料后加足够量的开水,加酱油,加糖调味;
3、接着加入嘎牙鱼,加料酒和醋去腥,大火烧开10分钟,汤汁变奶白色;
4、最后就是加入豆腐,文火炖30分钟,出锅时加盐,撒入香菜末就可以装盘上桌
五、硌牙炖汤的做法?
步骤1
嘎牙鱼收拾干净,洗净备用
步骤2
豆腐切大片
步骤3
葱姜蒜备好
步骤4
热锅起油,炒香葱姜蒜
步骤5
加入红烧酱油
步骤6
加水适量,把鱼下锅,加香叶、八角、糖、醋、料酒
步骤7
把豆腐摆在鱼表面,炖至剩余少量汤汁。出锅后撒些香菜
六、嘎牙子鱼炖豆腐怎么做?
用料:嘎牙鱼、葱2段,大蒜半头,姜4片,香葱适量,生抽2调羹,老抽半调羹,白酒2调羹,糖半调羹,豆瓣酱1调羹,盐适量
步骤1:嘎牙鱼宰杀干净,把淀粉加盐抹在鱼身,用手把鱼身上那层粘液搓洗干净。如果鱼比较大,可以切大块。豆腐切块备用。
步骤2:锅热,适量油,小火先把鱼两面煎一下定型。煎好鱼后,加入蒜头,煎片。爆出香味。烹入白酒。待香气出来。
步骤3:加生抽,老抽,葱段。翻动锅子让鱼均匀上色。注入热水。没过鱼身。待水烧开,加入白糖,豆瓣酱。盖锅盖中小火炖8分钟左右。
步骤4:加入豆腐,继续炖煮8分钟左右。大火收汁,调入适量盐。豆瓣酱已经很有味道了,加盐前要先试试味道。撒葱花出锅,红烧嘎牙鱼炖豆腐就完成了。
七、嘎牙子鱼汤怎么做?
材料:
嘎鱼3条、柴锅豆腐1块、生姜1小块、食用油少许、盐适量、香葱1根、清水1.5L左右
制作方法:
1、准备好食材,嘎鱼去掉内脏和鳃,清洗干净。如果自己不会收拾,可以请卖鱼的老板帮忙处理好,回家只需清洗干净即可;
2、燃气灶开火,锅烧热之后倒入少许食用油;
3、等待油烧热之后放入嘎鱼,小火慢慢煎。嘎鱼下锅前建议沥干水分;
4、等待一面煎至金黄后,用锅铲翻面,翻面后继续煎另一面。煎的过程中切忌着急,一定要等到嘎鱼一面全部煎好之后再翻,煎的过程中可以转动一下锅,让嘎鱼所有的位置受热均匀;
5、等待嘎鱼两面都煎至金黄之后倒入事先烧的开水。炖鱼切忌加冷水,一定要用开水,防止熬出来的鱼汤带腥味;
6、大火煮开之后加入洗净切片的生姜,然后改小火,盖上锅盖慢慢炖;
7、趁炖鱼的空闲时间将豆腐切成1cm左右厚的小块;
8、嘎鱼入锅炖5分钟左右后加入切好的豆腐一起继续保持小火慢炖;
9、炖至汤慢慢变奶白色时加入少许盐,继续炖3分钟左右后关火;
10、关火后撒上少许香葱碎即可
八、嘎牙子鱼酱炖豆腐的家常做法?
原料:鲜活嘎鱼500克,老豆腐300克,葱,香菜,蒜适量。
调料:橄榄油,豆瓣酱,香其酱,蒜蓉酱,老抽,酱油,香油,红油,色拉油,糖,鸡精适量。
做法:
⑴将鲜活嘎鱼洗净,开膛去除杂物。洗净鱼头朝上摆成扇形备用。
⑵豆腐切块。将豆瓣酱、香其酱和蒜蓉酱挤入碗中,搅拌均匀成酱料备用。
⑶热锅中倒入少许橄榄油,油温6成热时倒入搅拌好的酱料,翻炒1分钟放入少许葱丝炒香,将处理好的鲜嘎鱼倒入锅中(不要改变摆放好的鱼的形状,否则就不好看了)加水稀释没过鱼身,倒入少许老抽和酱油,1汤勺糖、和少许鸡精改大火炖10分钟后改小火在炖10分钟,然后放入豆腐继续炖。
⑷鱼在锅中炖,这时候把蒜切末,葱切成末,香菜切成段备用。29分钟后鱼已经熟了,改小火在炖5分钟收汤,倒入葱、蒜、香菜末,在炖2分钟。收鱼汤用勺子不停的把锅中的汤浇在蒜、香菜、葱末上,让鱼更加入味。汤收的差不多放入2汤勺红辣椒油,一汤勺色拉油。少许香油收锅即可。