一、鱼汤豆腐汤的营养价值？
营养价值:蛋白质、多种矿物质、维生素、钙、异黄酮。
经常吃鲫鱼，可以有丰富的营养物质的补充，比如说蛋白质，矿物质，还有氨基酸，可以提高体质。鲫鱼和豆腐一起搭配煮汤简直是完美的搭配，可以有通乳的作用，适合产妇下奶食用
二、鲫鱼豆腐汤吃鱼还是喝汤？
鲫鱼豆腐汤是既吃鱼又喝汤，嫩豆腐的香味与鲫鱼的鱼香味溶在一起是非常好喝的，而且鲫鱼肉豆腐也很吃，所以我们是一边喝汤一边吃鲫鱼豆腐，当鲫鱼汤烧好时下豆腐，炖10分钟左右就可以，豆腐不易炖太老，否则不好吃，鲫鱼两面煎一下，加入开水，炖出汤是奶白色。
三、豆腐汤的14种做法营养又好喝？
配料：北豆腐：2斤、面粉：70克、京葱：1根、老姜：1大块、小青菜或杭白菜：几颗、粉丝：1把、开水：4大碗、盐：8-10克、油：30-40毫升。
豆腐汤的做法
1、两斤北豆腐留下一小块做炸豆腐备用，其他的都切成厚5毫米、边长2、3厘米的薄片。然后把豆腐片浸泡在盐水里，大概需要泡一二十分钟。
2、留出的一小块北豆腐需要切得更薄（3-4毫米厚），这些豆腐片不需要用盐水浸泡。先用厨房纸巾把豆腐大片表面水吸干，再切成更小的小片。
3、平底锅放油，把豆腐小片以小火煎炸至金黄色捞出来备用。
4、姜剁茸，葱切碎。
5、另起一锅放油，放入葱碎小火慢炸成葱油。葱粒的颜色渐渐变成金黄色、身体也变轻飘起。此时就可以关火放盐了。6、净炒锅里直接放一把小麦面粉（不用太多，否则会过于粘稠），以小火炒到面粉颜色开始变深。
7、面粉颜色变深并飘出炒面的香气时，迅速加入4大碗的开水量，并尽快搅拌均匀。
8、把加了水的炒面汤转入更大的汤锅，将切好的姜茸、炸好的葱油，以及盐水泡过的豆腐（只要豆腐不要盐水）一起加进来，也可以放两个干辣椒调味。
9、先大火煮沸，再中火保持微沸大概煮五六分钟，可以加一些喜欢的食材。我加了泡过的粉丝和几颗嫩嫩的杭白菜，再次沸腾后，把炸好的豆腐片放进去。关火前放入调过盐的葱和葱油，大功告成。
10、各种食材都捞一些，连汤盛到大碗里即可。
四、豆腐汤的营养做法？
步骤/方式1
准备一块豆腐，一颗鸡蛋，豆腐切块用开水烫一下去除豆腥味备用。
步骤/方式2
锅内加油，放入一小块生姜，打入鸡蛋煎熟。
步骤/方式3
鸡蛋煎熟后，加入开水，再倒入豆腐一起煮，加入3克盐、1克胡椒粉、少许香油和一点葱花，煮开几分钟即可。
步骤/方式4
成品
五、鲫鱼豆腐汤炖三个小时可以吗？
1.鲫鱼一条，收拾干净，在鱼身上两边各划3刀，用少量盐涂抹均匀，撒上少量料酒。
鲫鱼豆腐汤
2.豆腐切块备用。
3.葱姜切细备用。
4.热锅热油，煎鱼，要小火慢煎。
5.一面煎黄了以后翻至另外一边继续煎黄。
6.两面煎黄以后倒入2碗开水，加料酒，姜丝。
7.大火烧开，汤汁变白时加入豆腐，小火慢炖。
8.小火炖到汤汁浓稠，加少量盐，再少炖15分钟.
9.等盐入味，停火，放入蒜末，鸡精就可以了。