山药豆腐汤功效(豆腐和山药能一起吃吗?)

淘菜谱 2023-03-05 21:08 编辑:admin 131阅读

一、豆腐和山药能一起吃吗?

豆腐和山药可以在一起吃,营养价值丰富,有利于补气,增强体质,增加身体的抵抗力,平时的饮食种类要多样化,气血不足的人可以多吃山药,豆腐属于是豆制品,含有大量的植物蛋白,营养价值丰富,平时的饮食种类要多样化,才有利于补充均衡的营养。

二、山药炖豆腐好吃吗?

山药具有健脾祛湿,补益脾肾的作用,和豆腐一起炖汤味更鲜甜,味道更爽口

三、山药虾仁豆腐汤的做法?

配方材料山药 30克;茯苓 20克;嫩豆腐 400克;鲜虾仁 200克

制作方法先将鲜虾仁加入生粉、食盐、料酒各适量,腌渍10分钟左右;嫩豆腐切成丁,山药茯苓切成薄片。豆腐置于白色碗内,山药、茯苓铺在豆腐周围,隔水蒸约10分钟,将虾仁、麻油倒在豆腐上面,撤上葱花、姜末,再蒸10分钟即可。功效作用健脾益气,升阳止眩。适用佐餐食用。