孕妇可以吃冬瓜汤做法大全(冬瓜汤的做法孕妇可以吃冬瓜吗)

淘菜谱 2023-03-17 02:52 编辑:admin 180阅读

一、孕妇可以吃冬瓜汤吗?

孕妇是可以吃冬瓜汤的,冬瓜具有祛湿利尿的功能,适合于孕妇食用,特别是怀孕中晚期出现水肿的孕妇,可以多食用冬瓜。在烹饪时可以采取各种方法,但注意不可以过咸,并保证蔬菜的新鲜程度。孕妇在怀孕期间,要各种营养物质都摄取,所以菜品要多样化。

二、怀孕初期可以吃排骨海带冬瓜汤吗?

怀孕初期吃排骨海带冬瓜汤是可以的,对身体和胎儿没有什么影响,尽量煮汤时海带少放,因为海带属于凉性食物,吃多了对孕妇不好,其它的如冬瓜,不仅含有蛋白质和维生素,而且有美肤作用,排骨更是补钙的营养品,因此孕妇适当喝对身体是有益的。

三、孕妇排骨冬瓜汤的做法怎样?

用料

排骨500克

冬瓜300克

姜3-6片

盐2勺

步骤 1,冬瓜去皮洗净,切块备用。

步骤 2,排骨飞水,冷水下锅,加2片姜片。

步骤 3,飞水后捞出凉水冲洗干净浮沫。

步骤 4,下入电饭锅

步骤 5,加入没过冬瓜的纯净水,加1勺食用盐,盖上锅盖煮。

步骤 6,煮10分钟

步骤 7,汤清无油,不怕摄入过多入油脂,喝汤时再加入1勺食用盐,味道刚刚好。

四、孕妇真的能吃排骨冬瓜汤吗?

孕妇可以吃排骨冬瓜汤的,这两种食材对胎儿发育以及孕妇都没有不良影响,是可以放心食用的。怀孕期间主要避免吃过辣的,冰冷的以及过咸的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,鱼,蛋,奶,豆制品以及坚果等等,饮食尽量的多样化,以保证营养的全面。

五、广东十大靓汤孕妇?

1.猪蹄冬瓜汤

原料:猪蹄1个,冬瓜半个,盐适量

2.金针排骨汤

原料:猪排骨600克,金针菇150克 姜片5克,盐适量

3.黑豆红枣鲤鱼汤

原料:鲤鱼500克,黑豆100克,红枣20克,陈皮1小块,盐适量