鱼尾 猪骨头冬瓜汤

淘菜谱 2023-03-17 02:21 编辑:admin 163阅读

一、冬瓜鱼骨豆腐汤的做法?

用料

冬瓜1斤左右 鱼骨 1条姜 三片葱 一棵盐 适量

冬瓜鱼骨汤的做法步骤

步骤 1

煎鱼骨:将镬洗净后开大火烧热,稍起白烟后放入适量花生油(要完全覆盖镬底并有剩余)和姜片。翻动镬使油分布均匀,马上放入切好的鱼骨,转至中小火。适时翻动镬以保证所有鱼骨受热均匀,等一面煎至金黄并自动脱落再煎另一面。

步骤 2

煮鱼骨汤 待鱼骨煎好后,调至大火,马上倒入热水及姜片,大约煮20分钟。

步骤 3

冬瓜切块 把冬瓜洗净后,去皮,去核,切成块。注意:冬瓜是要受热汤浸熟浸软的,并非大火猛煮。所以最好切得稍为大一些,避免在汤里泡完后因过火而走形。

步骤 4

放入冬瓜 等鱼汤煮了差不多10分钟时,开火炒冬瓜。大火,放少许油,放入冬瓜后快速翻炒,直到闻到香味。放少许红米酒,盖锅盖8秒后关火,将冬瓜放入鱼汤中继续煮。提示:过程中适时观察冬瓜的状态,用镬铲测试其硬度,如果稍为能切进去,则可关火,冬瓜浸泡在热汤会迅速变软。最后放盐、葱花,即可上桌。

二、猪骨冬瓜汤的做法?

食材:冬瓜200g,猪骨100g,香油少许、葱12了、姜10克、花椒8粒、食盐12克、味精少许

做法:

步骤1,冬瓜去皮,洗净,切块。

步骤2,猪骨洗净,剁块。

步骤3,葱洗净,切段。生姜洗净,切片。花椒研细。

步骤4,将猪骨放入锅中,加清水适量煮沸后,去浮沫,下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。

步骤5,煮至猪骨、冬瓜熟后,下食盐,味精,再煮一二沸即成,最后淋上香油。

三、猪骨鱼骨汤的做法?

1.把鱼去肉切块,鱼骨切块,鱼汤、鱼尾分别洗净、切好,加入洗净切好的生姜丝、盐、油拌均。

2.胡萝卜洗净,去皮、切片,胡萝卜是孩子们喜欢吃的,加点胡萝卜甜会很清甜,荤素搭配营养均衡。

3.热锅,倒油,把鱼头、鱼尾巴,鱼骨、生姜丝倒入锅里,中小火煎熟,出锅。

4.把煎好的鱼,倒入汤锅里,加上适量的沸水,大火再次煮沸。

5.加入切好的胡萝卜片,继续大火煮。

6.盖上盖子,改为中小火煮8-10分钟,胡萝卜煮软烂,鱼骨熬煮出清香味。如果胡萝卜切得比较厚的,可以增加熬煮的时间。

7.煮好的鱼汤,放盐、香葱、香菜,这个时候香飘四溢,很清香鲜美。出锅即可喝了。