百合冬瓜汤怎么做好喝(百合冬瓜汤怎么做好喝又营养)

淘菜谱 2023-03-13 05:15 编辑:admin 280阅读

一、蒸百合的正确方法?

做法:百合板剥下后洗净,和板栗一起放入碗中,加水稍微蒸30分钟。锅里放入400克清水,烧开后放入蒸好的百合、栗子,加入150克糖,糖溶化后粘稠就可以放入碗中。

效果:甜美清爽,有清肺、安神、醒脑的效果。

百合冬瓜汤

做法:百合40克,生冬瓜300克,鸡蛋1枚。把百合洗净撕开,把冬瓜切成薄片,加水煮沸后加入蛋白,加油盐煮汤,汤变成乳白色之前放入碗中。

效果:该汤具有清凉、消热、消暑的效果,是夏季食疗料理,常人可以吃。

二、银耳百合冬瓜冰糖做法?

先将银耳泡发,然后加水大火煮开,水多一点,然后放入百合和冬瓜,小火熬制40分钟左右,加入冰糖,再熬制5分钟就可以了,冰糖的量根据个人喜好加入

三、冬瓜百合汤的做法?

烹饪步骤 共4步

1

冬瓜切片、百合事先洗净泡软,干净的水留着做高汤

2

把姜丝、冬瓜、百合、虾米加上高汤和泡百合的水(没过冬瓜大拇指长即可)放入电压力锅或者高压锅。

3

电压力锅调到煲汤档位;高压锅上汽后小火煮8-10分钟即可。

4

熟后加入盐调味,我不爱鸡精,认为自然才最美味:)

四、潮州山哥鲜百合做法?

1、百合冬瓜汤

(1)食材:百合50克,鲜冬瓜400克、鸡蛋1枚。

(2)将百合洗净撕片,冬瓜切薄片,加水煮沸后,倒入鸡蛋清,酌加油、盐拌匀熬汤,至汤呈乳白色时即可装碗。

(3)此汤有清凉,祛热,解暑的功效,是暑季食疗佳肴,常人皆可食之。

2、冰糖炖百合

(1)食材:百合、冰糖各60克,款冬花15克。

(2)将百合洗净后,一瓣瓣撕开,与款冬花一同放入瓦锅内,加水适量,文火炖,快熟时,加入冰糖,炖至百合熟烂时即可服食。

(3)此菜具有润燥清火,清心养肺的功效,适用于肺燥干咳,心烦口渴等症。

3、香芹百合

(1)食材:芹菜一把,百合2个,枸杞10克。

(2)洗净的芹菜倒入锅里翻炒一阵,再将洗净撕开的百合倒进锅里一起炒即可。最后加入百合和枸杞翻炒至百合变透明,入少盐炒匀即可出锅。

(3)此菜具有利尿消炎,降糖,降血脂,防癌抗癌等功效。

4、百合木耳小炒肉

(1)食材:猪肉200克,黑木耳3朵,百合20克。

(2)先炒肉,再炒百合和黑木耳。最后倒入肉一起翻炒。

(3)此菜具有利尿消石、强身健体、减肥、清热去火等功效。