一、剖腹产排骨冬瓜汤做法?
主料:
排骨350克
冬瓜400克
辅料:
葱1棵 姜1块 白酒1汤匙 白醋1汤匙 白胡椒粉1克 盐适量
排骨冬瓜汤的做法:
步骤1 排骨斩断洗净控水
步骤2 葱切段、姜切片
步骤3 冬瓜去皮、去瓤切块
步骤4 排骨冷水入锅、加入白酒大火煮开焯水2分钟,捞出备用(同时,汤煲加水烧开)
步骤5 把焯好水的排骨倒入汤煲煮开
步骤6 撇去浮沫
步骤7 加入葱、姜
步骤8 白酒、白醋、白胡椒粉,转中小火炖煮一小时左右
步骤9 倒入冬瓜块继续炖煮10-15分钟
步骤10 看到冬瓜变得透明是加入适量盐或是鸡粉调味即可出锅撒香菜食用
烹饪技巧
盐或是鸡粉要最后放,这样汤才味道鲜
排骨焯水一定要冷水入锅,焯好水的排骨要入热水,这样包好的汤没有腥味
二、产妇可以吃排骨冬瓜汤吗?
产妇可以吃排骨冬瓜汤。加强营养,排骨冬瓜汤里面含有大量的维生素,含有大量的营养成分和蛋白质,对身体对宝宝都有好处,产妇注意多吃新鲜蔬菜水果,多吃容易消化的食物,少吃油腻食物和油炸食物,不要吃辛辣食物,定期复查,6周内不要同房。
三、月子餐羊排冬瓜汤的做法?
食材清单
羊排 400克 、 冬瓜 适量 、 胡萝卜 一根 、 生姜 适量 、 八角 1个 、 花椒 适量 、 葱花 适量
烹饪步骤
步骤1
准备好羊排、冬瓜、胡萝卜,生姜
步骤2
羊排加入生姜、花椒,八角和水,煮开,去除血末
步骤3
羊排用自来水清洗干净
步骤4
将清洗干净的羊排放入砂锅,加两片生姜和适量水盖上盖子,大火烧开
步骤5
烧至剩一半汤的时候加入冬瓜和胡萝卜,再次大火烧开,转中小火炖半小时
步骤6
出锅前撒少许盐和葱花即可,一单鲜美的羊排冬瓜汤就好了
四、月子餐冬瓜菌菇汤的做法?
材料
冬瓜300克,肉丝100克,香菇50克,油、盐、葱姜、料酒、淀粉、鸡精适量。
做法
1、冬瓜去皮切片,肉丝用料酒和淀粉抓匀,香菇泡发切片。
2、热锅冷油炒肉丝变色盛出。
3、另起锅热油爆香葱姜,放冬瓜、香菇和2碗水烧约10分钟。
4、冬瓜能用筷子戳通放肉丝,再放盐和鸡精调味即可。
五、羊肉冬瓜汤的做法是什么?
一,准备材料:新鲜羊肉2斤,冬瓜2斤。
二,辅料:干红椒10棵,生姜1块,大葱2棵,花椒2克,辣面酱1小勺,料酒50克,鸡精5克,精盐5克,香菜2棵,香油5克。
三,做法:1,羊肉切块氽水10分钟,去除浮沫;冬瓜去皮切2公分见方块,生姜切片,大葱切段;2,锅中放油,红椒,花椒,生姜,大葱下锅煸炒出香味,倒入羊肉翻炒,加入精盐,料酒翻炒,再加入面酱继续翻炒,加入沸水转小火慢煮90分钟,加入冬瓜,继续煮10分钟,大火收汁,加入鸡精,淋上香油,起锅,点缀香菜即可。
六、产妇吃的牛肉冬瓜汤做法?
食材:冬瓜适量、牛肉适量、花生油适量、食盐适量、葱适量、姜适量、生粉适量、料酒少许、香油适量
方法/步骤:
1、取适量的新鲜牛肉,切成丝,放入盐水中浸泡10分钟。
2、取适量的冬瓜,去皮洗净切成块。再取适量的姜去皮洗净切成小块,取两根葱洗净切成末备用。
3、将牛肉捞出放入碗中,将适量的花生油、食盐、料酒、香油、生粉依次放入,搅拌均匀,然后腌制两分钟。
4、将锅中放入适量的花生油加热,将姜块放入锅中翻炒一下然后放入冬瓜,加适量的食盐翻炒均匀。
5、加入适量的清水,将冬瓜煮10分钟。
6、将牛肉丝放入汤中,用筷子轻轻搅拌开。
7、再放入少许食盐和葱花,即可起锅。