一、花甲老鸭冬瓜汤的做法?
食材:花甲150g,鸭腿1个,花生100g
辅料:食盐1小勺,姜3片,蒜3粒,八角2粒,食油2小勺,杭椒2粒,白糖2小勺,胡椒适量
步骤
1.准备好鸭腿、花甲、花生、杭椒、姜、蒜、八角。
2.素鸡洗净、切厚片;鸭腿洗净、剁小块;花生洗净、去外皮;青红椒切小块;姜蒜切粒。
3.素鸡入油锅煎一会,盛起备用。
4.锅中余油,加白糖炒至起小泡。
5.倒入鸭块翻炒上糖色,加入姜蒜、八角2个。
6.倒入花生,加入适当的盐、胡椒,沿锅边加入适量凉水,煮开
7.炒好的鸭肉等移入砂锅内,大火煮开,小火慢炖5分钟。
8.煎好的素鸡倒入砂锅中。
9.大火煮开,再炖15分钟。
10.加入青红椒,调好味,断生即可。
二、乳鸭炖汤要怎么做?
乳鸭汤营养丰富,家常的做法主要有以下几种:
1、鸭子熬冬瓜汤。这是非常传统的制作方法,有非常好的功效可以降温,改善营养不足的表现。平时可以准备好鸭子,把冬瓜切成块状,放到锅中煮30到50分钟,等到鸭子变成较鲜艳的颜色,香味扑鼻的时候,加入少量的枸杞和红枣等等熬制,十分钟左右就可以出炉。
2、当归枸杞鸭子汤。通过鸭子和各种中草药成分进行结合,可改善人们的新陈代谢,减少各种不良的表现,让身体更快恢复,尤其是在哺乳期和坐月子的期间更为重要。假如坐月子和哺乳的时候缺乏营养,适当补充这些汤类食品,相信会有很好的改善。
3、红枣鸭子汤。因为很多人都特别喜欢吃枸杞和红枣,而且那些食物本来就有非常好的中药成分,比如可以调整气血,改善营养不足和气色虚弱的人表现。补充多种微量元素,包括钙元素,铁元素等等,对人体的帮助是很大,在哺乳期间可多补充这些食物。
三、鸭肉配啥炖?
鸭肉配冬瓜,配虫草,鸭肉配萝卜,都可以炖。具体炖法如下:
1、鸭肉炖冬瓜汤
(1)把光鸭肉清洗干净后斩件,凉水放入锅里,加几片姜片、葱苗煮开并不断把水面的血沫浮物去掉。
(2)同时,把冬瓜、胡萝卜切块,并在另外一个炉头烧一锅开水,把准备好的光鸭肉倒入,中火继续煮30分钟,加入冬瓜、胡萝卜继续中火煮20分钟转小火煮约30分钟,至鸭肉、冬瓜熟烂即可
鸭肉炖山药虫草汤,
(1)山药去皮切块,烤鸭肉切块,虫草花洗净,葱姜切末。
(2)起锅热油爆香葱姜,煸炒山药、虫草花、烤鸭肉片刻。
(3)放3碗水和料酒,焖煮10分钟。
(4)放盐和鸡精调味即可。
3、酸萝卜鸭肉汤
(1)将鸭肉洗净沥水后剁成小块。
(2)在烧开的水中,将鸭肉块焯烫一下撇去浮沫,以去腥去油。
(3)将焯过水的鸭肉块沥干水分放入汤煲中,倒入足量没过鸭肉块的清水。
(4)接着放入适量的花菇、切成滚刀块的春笋和白萝卜块。
(5)将酸萝卜汤料倒入汤煲中(汤料中含有盐分,无需额外放盐)。
(6)盖上盖子开火,调至米技炉7档,水开后调至3档进行煲制。
(7)大约1-2小时后即可关火(可提前20分钟关火,接着利用余温继续进行煲制)。
(8)酸萝卜鸭肉汤中的鸭肉和蔬菜都可以食用。